Користь для здоров’я пива - Пиво не кидайте в нього каміння! Доктісімо
Якщо ми багато говоримо про достоїнства вина, то що про пиво, ще один алкогольний напій, який широко вживають французи? Цей ігристий напій, схоже, приховує деякі несподівані достоїнства! Незалежно від блондинки чи бурштину, це не тільки не стане товстим, але навіть корисно для серця! За умови, звичайно, не перестаратися ...
Звичайно, Франція - це земля вина! Але Франція також є одним із перших споживачів пива! Що ми знаємо про цей напій? Нещодавно кілька наукових досліджень розглядали це питання.
Пиво не товстить
Можливо, ви чули про знаменитий "Kro abs", маючи на увазі підстрибуючий живіт деяких пивців пива (незалежно від марки) ... Але на думку вчених, це лише міф ! Оскільки найновіші дослідження, як правило, доводять це помірне вживання цього напою (500 мл пива максимум на день, тобто дві великі склянки) не змінив би збірку ! Дійсно, «половина» не дасть значної кількості алкоголю: близько 100 ккал. Отже, це буде швидше багата дієта тих, хто п’є пиво, що буде фатальним для їх фігури.
А ще краще - дослідження 1, проведене серед греноблоїзів у віці від 18 до 40 років, показало це пиво на обід і вечерю знижувало рівень шкідливого холестерину ! Але не поспішаючи, цей ефект залишається підтвердити: у дослідженні брали участь лише 24 жінки !
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Пиво корисно для серця
Якщо пиво не робить вас товстим, чи все одно воно має користь для здоров’я? Згідно з деякими дослідженнями, це могло захищають від серцево-судинних захворювань ! Дійсно, пиво містить багато вітамінів групи В. Однак це дозволяють зниження рівня гомоцистеїну, речовина, що міститься в крові, яка є маркером запалення, що викликає ішемічні захворювання серця, інсульт, тромбоз тощо.
Робота 2, проведена на деяких добровольцях у дослідженні SUVIMAX, також показала, що чоловіки, які споживали пиво, мали дещо нижчий рівень гомоцистеїну. Слід визнати, що тут ми знову маємо поставити речі на перспективу: вітаміни групи В містяться в основному в зелених овочах. Тому переважно споживати п’ять фруктів та овочів на день, а не п’ять половинок. !
Пиво проти діабету та раку товстої кишки
Ще одна сфера, де пиво може зіграти свою роль: профілактика діабету. Згідно з американськими дослідженнями, регулярне помірне вживання вина або пива захищав би від Діабет 2 типу ! З іншого боку, споживання міцного алкоголю сприятиме його появі. Механізм, який пов’язує вживання алкогольних напоїв та ризик діабету, досі незрозумілий.
Інше дослідження 4, схоже, показує a знижений ризик раку товстої кишки, пов'язані зі споживанням пива. На думку дослідників, цей ефект можна пояснити вміст антиоксидантів цього напою. Але будьте обережні: вивчені поїлки були ... щурами! Тому важко екстраполювати ці переваги для людей на даний момент ...
Сечогінні чесноти
Часто кажуть, що пиво має сечогінний ефект. Під питанням, наявність хмелю що стимулювало б роботу нирок. Хоча цей ефект є не науково доведено, вміст води пиво насправді збільшує цей сечогінний ефект у десятки разів.
Пиво для міцних кісток
Пиво є багатий кремнієм та фітоестрогенами які дозволяють розвиток кісток і захищати від деяких захворювань кісток, таких як остеопороз. Дослідження, проведене дослідниками з Каліфорнійського університету і опубліковане в 2009 р., Показало, що жінки, які вживали пиво, мали щільніші кістки, ніж ті, хто цього не робив.
Помірність - це головне
Незалежно від пива чи вина, багато досліджень, як правило, показують, що помірне споживання зменшить ризик багатьох захворювань, головним чином серцево-судинних. Але, звичайно, є добре відома шкода надмірного вживання алкоголю. На додаток до ризиків, пов'язаних з пияцтвом, регулярне споживання великих напоїв є шкідливі для організму. Тож якщо ви вже час від часу випиваєте пиво або келих вина, намагайтеся не збільшувати споживання. Що робити, якщо ти взагалі не п’єш, не потрібно пити його для досягнення захисного ефекту !