Користь клементину для здоров’я - Ooreka

  • Клементина: посвідчення особи
  • Клементин: характеристики
  • Клементин: союзник здоров’я

клементину

Клементин - зимовий фрукт, який захищає наше здоров’я. Його вживають у будь-який час, без помірності. Солодкий, соковитий, дуже ароматний, клементина знаходить своє місце на столі, як у шкільній сумці наших малечі.

Зосередьтеся на клементині, невеликому фрукті, наповненому чеснотами.

Клементина: посвідчення особи

Відмінності між клементином і мандарином

Клементин, Citrus clementina, часто плутають з мандарином, Citrus reticulata. Однак це два різні фрукти. Їх основні диспропорції такі:

  • Клементин менш солодкий, ніж мандарин.
  • Більшість споживачів більше оцінюють клементин, ніж мандарин, оскільки його м’якоть дуже легко від’єднується від шкіри.
  • Клементин отримують шляхом схрещування між різними сортами. Тому це гібрид на відміну від мандарину.

Створення клементину

Щодо створення клементину суперечать дві тези:

  • Брат Клеман у 1892 році вирішив схрестити кислий апельсин з мандариновим деревом. Отримані фрукти будуть хрещені клементином - від імені його творця - професором Трабутом.
  • Національний інститут агрономічних досліджень (INRA, який з 1 січня 2020 року став національним науково-дослідним інститутом сільського господарства, продовольства та навколишнього середовища [INRAE]), провівши хромосомні дослідження цього плоду, зміг помітити, що клементин народився з природне запліднення між пилком солодкого апельсина та цвітом мандарину.

Добре знати : клементин і мандарин належать до сімейства Рідних.

Клементин: характеристики

Не соромтеся додати велику кількість клементинів у кошик. Цей невеликий цитрусовий фрукт легко вживати, він настільки ж освіжаючий, як і втішний.

Плід клементинового дерева, клементин має м’якоть:

  • який не прилипає до шкіри;
  • який містить мало насіння;
  • слабокисла;
  • злегка солодкий;
  • дуже соковита.

Клементин є багатий на вода, вітаміни (А, В, С і Е), калій, фосфор, мідь, магній, залізо, кальцій, флавоноїди, каротиноїди.

Добре знати : важливо щодня вживати свіжі фрукти та овочі, а також різноманітне і не надмірне харчування. Для збереження здоров’я регулярне фізичне навантаження також має важливе значення у будь-якому віці.

Клементин: союзник здоров’я

Як і інші цитрусові, клементин може допомогти запобігти багатьом ракам, зокрема ті:

  • товста кишка;
  • шлунок;
  • глотка;
  • стравохід;
  • з рота.

Однак зауважте, що з мандаринами неорганічні клементини належать до фруктів, що містять найбільше залишків пестицидів (88,1% з них стосуються).

Джерело: НУО Майбутні покоління, новий звіт від 6 червня 2019 р.

Клементин також дуже корисний для:

  • захищають від серцево-судинних захворювань;
  • зменшити проблеми з серцем;
  • знизити рівень ЛПНЩ (шкідливого холестерину);
  • боротьба з судомами;
  • зняти менструальний біль;
  • діяти проти артрозу;
  • сприяти кишковому транзиту;
  • захистити імунну систему;
  • зміцнити кістки та зменшити ризик остеопорозу;
  • обмежити погіршення зорових функцій;
  • регенерують клітини шкіри.

Добре знати : наукові дослідження показали важливість регулярного вживання цитрусових для профілактики раку. Однак дуже велике європейське перспективне дослідження показує, що велике споживання цитрусових (у фруктах або соках) збільшить ризик раку шкіри.

Далі:

  • Відкрийте для себе 9 незвичайних цитрусових фруктів.
  • Харчуйтесь добре або добре для тіла за допомогою їжі: ознайомтеся з нашим безкоштовним посібником із завантаження для самопочуття.
  • Заповніть вітаміни, щоб залишатися здоровим.