Короткий посібник з грудного вигодовування
Ви напевно чули під час вагітності, що годування груддю - найкращий спосіб годувати новонароджену дитину. Це справді один із найкрасивіших подарунків, які ви можете йому подарувати.
Ідеальна їжа матері-природи
Це справді дуже просто. Людям немовлятам потрібно жіноче молоко. Коров’яче молоко занадто важко засвоюється, поки дитині не виповниться рік. Молочні суміші вже краще підходять, але не такі ідеальні, як може бути ваше власне молоко для вашої дитини. Це знає і ваша дитина. Навіть якщо ви не почуваєтесь досить впевнено, щоб годувати грудьми, ваша дитина, швидше за все, візьме на себе ініціативу. Якщо ти дитина покладена на вас протягом години-двох після народження вони інстинктивно шукатимуть ваші груди.
А тепер давайте детальніше розглянемо, чому грудне молоко найкраще. Перше «молоко», яке отримає ваша дитина, - це молозиво. Це прозора, тягуча рідина, яку готують ваші груди до того, як грудне молоко почне текти. Це молоко важливо, оскільки воно наповнене білками, вітамінами та мінералами. Він також містить антитіла, які захищають вашу дитину від хвороб та зміцнюють його імунну систему. Молозиво також допомагає швидко очистити кишечник вашої дитини. І як і грудне молоко, яке з’являється через два-чотири дні після народження, це все, що потрібно вашій дитині. Насправді ваша дитина буде задоволена лише грудним молоком до шести місяців.
Грудне вигодовування 101
Коли ви готуєтесь до грудного вигодовування вперше, приємно знати, що, хоча грудне вигодовування - це природний процес, воно може не прийти вам природно. Це нормально, тому що бути матір’ю для вас є новим, і від вас не можна чекати знання, як все робити. На відміну від вашої машини чи відеомагнітофона, ваша дитина не постачається з інструкцією з експлуатації!
Давайте познайомимось
Нічого страшного, ваша дитина голодна. Звідки ти знаєш? З часом ти навчишся читати мову її тіла, її маленькі сигнали, які говорять: «Мамо, я голодна! »Ваша новонароджена дитина може робити смоктальні рухи або підводити руки до обличчя. Врешті-решт ви навчитеся різнити різницю між плачем від голоду та плачем, що він втомився або йому неприємно. У найближчі дні та тижні ви станете експертом своєї дитини.
Насолоджуйтесь комфортом
Перш ніж розпочати грудне вигодовування, постарайтеся розслабитися. Багато посади можливі, і ви можете усиновити декілька в різний час доби. Наприклад, можна годувати грудьми бажано, лежачи в ліжку посеред ночі, оскільки це зручніше. Ви можете покласти дитину на руки, або на крісло-гойдалку, або можете спробувати так зване «футбольне» положення, коли ноги вашої дитини засуваються під вашу руку так, щоб його ноги були спрямовані до вас назад. Це положення тим приємніше, якщо вам зробили кесарів розтин, оскільки воно менше тисне на живіт.
Висить
Пояснення, як годувати дитину грудьми, може здатися набагато складнішим, ніж є насправді. Тримайте дитину так, щоб вона стояла обличчям до грудей. Ви можете підбадьорити її, помацавши губи об сосок. Запаху молока буде достатньо, щоб рот напоїв! Коли ваша дитина широко розкриє рот, ніби позіхне, ви вкладете туди груди. Переконайтеся, що у нього в роті якомога більше ареоли (пігментована шкіра навколо соска). Це називається мати хороший "гачок". Це дуже важливо, тому що ви можете відчувати біль, якщо ваша дитина смокче лише сосок.
Тепер, коли ваша дитина підключена, нехай він п’є стільки, скільки йому підказує серце. Не дивіться на годинник, нехай ваша дитина буде вашим провідником. Якщо він здається сонливим, ви можете зламати гачок, обережно поклавши палець у куточок рота, щоб звільнити сосок. Потім можна відригнути його і запропонувати другу груди.?
Як довго все це триває?
Це залежить від вашої дитини. Він може годувати грудьми одну грудь протягом п’яти-двадцяти хвилин. Деякі немовлята годують грудьми одночасно обидві груди, а інші задоволені лише однією. Перед переходом на іншу одну грудь потрібно повністю спорожнити, оскільки це збільшує вироблення молока. Потрібно почати з грудного вигодовування дитини однією груддю, а якщо він все ще голодний, перейдіть на іншу грудь. На наступному грудному вигодовуванні ви повинні запропонувати дитині ту саму грудь, яку він закінчив годувати груддю останній раз. Таким чином, дві груди спорожняться одна за одною. Спочатку ваша новонароджена дитина може годувати грудьми кожні дві-три години, а потім переходити на довші інтервали, коли вона дорослішає. Харчування на вимогу - найкращий підхід, а не спроба дотримуватися встановленого графіка. Слідкуйте за ударами вашої дитини, він розумна дитина!
Ой! Це мурашки!
Якщо це ваша перша вагітність, вам і вашій дитині є що навчитися грудному вигодовуванню. Ви коли-небудь чули вислів: "у нас нічого не даремно"? На жаль, цей термін іноді можна застосовувати до грудного вигодовування. Як би прекрасно не було грудне вигодовування, воно може спричинити певний дискомфорт, особливо на початку. Але якщо ви не здадетесь і не зробите цей грубий перший крок, ви і ваш малюк щось отримаєте з цього. Давайте коротко розглянемо деякі загальні проблеми та проблеми з грудним вигодовуванням.
Хворіють соски: Біль у сосках - це те, на що найчастіше скаржаться новоспечені матері. Хто б повірив, що така крихітна істота може нанести їм таке біль? Рішення цієї проблеми залежить від відбою! Почніть з грудного вигодовування на грудях, яке є менш болючим, і переконайтеся, що ваша дитина правильно прикріплена. Для того, щоб полегшити соски, ви можете попросити свого фармацевта порекомендувати безрецептурний крем або лосьйон. Інший підхід полягає в тому, щоб після грудного вигодовування покласти кілька крапель свого молока на сосок і дати йому висохнути на повітрі.
Затори: Ви виробляєте більше молока, ніж потрібно вашій дитині, і ваші груди переповнені. Перед грудним вигодовуванням викиньте молоко з грудей, щоб зменшити тиск. Тоді ваша дитина зможе легше повіситись.
Перекриті молочні протоки: Ви можете помітити ніжну, набряклу грудочку або простір на грудях. Прикладайте теплі компреси до грудей і часто годуйте грудьми, щоб полегшити приплив молока.
Мастит: Це інфекція однієї або декількох молочних залоз у грудях. У вас можуть бути лихоманка, озноб і біль у частинах грудей. Незважаючи на біль, мастит безпечний для вас або вашої дитини, і ви повинні продовжувати годувати грудьми. Однак слід негайно звернутися до лікаря.
Що, мене хвилює?
Окрім фізичних проблем, які у вас можуть виникнути, у вас, мабуть, є інші запитання та проблеми.
Допомога під рукою!
Можливо, у вас ніколи не буде проблем із грудним вигодовуванням, але якщо вони виникнуть, ви будете раді дізнатися, що більшість із цих проблем мають рішення. Ви можете звернутися до свого лікаря, до лікарні, до місцевого державного медичного закладу або дізнатися, чи є у вашому районі група підтримки грудного вигодовування. Розмова з другом, який годував грудьми, може бути навіть інформативною і втішною. В кінці статті ви знайдете список ресурсів, які можуть вам виявитися корисними.
Неперевершений зв’язок
Рішення про грудне вигодовування вимагає від вас великих зусиль, оскільки ви єдині, хто може годувати дитину грудьми. Багато жінок не можуть або не хочуть годувати грудьми з різних причин, і, на щастя, у них є здорові варіанти. Однак ідеального замінника грудного молока не існує. Останній завжди готовий, завжди при потрібній температурі. Немає пляшок і сосків для стерилізації, і це абсолютно безкоштовно!
Найголовніше, це принесе користь вашій дитині протягом усього життя, а також вам. Справді, нещодавно Журнал Американської медичної асоціації опублікував дослідження, що встановлює зв'язок між грудним вигодовуванням та інтелектом. Журнал Lancet також опублікував дослідження, яке показало, що чим довше жінка годує грудьми, тим безпечніше вона від раку молочної залози. Але крім усіх медичних переваг, одне з найпрекрасніших речей у грудному вигодовуванні - це час, який ви витрачаєте на зв’язок зі своєю дитиною, і у вас з’являться спогади, які ви будете плекати назавжди.
Хто вирішує?
Ваша дитина, звичайно! Як новоспечений батько ви швидко дізнаєтесь, що ваше маленьке диво керує вашим життям. Це не триватиме вічно, і перед тим, як ви це зрозумієте, ви повернете собі контроль над своїм життям, навіть своїм сексуальним життям! Ви пам’ятаєте свого партнера? Навіть якщо ваші нові стосунки з вашою дитиною дуже пристрасні, важливо пам’ятати, що ваш партнер також потребує ніжності, любові та турботи. Можливо, ви одинокий батько і на даний момент ні з ким не маєте стосунків. Але ти коханець ще до того, як станеш матір’ю, і зрозумієш, що у твоєму житті є місце для цих двох ролей.
Ви можете подумати, що як мама, яка годує груддю, ви не можете завагітніти. Грудне вигодовування пропонує певний захист, але це не 100% перевірений метод контролю народжуваності. Ви можете завагітніти, навіть якщо місячні ще не відновилися. Гормональні зміни у вашому тілі також можуть спричинити сухість піхви. Деякі жінки, які годують груддю, скаржаться на сухість піхви. Потім можна розглянути можливість використання мастильних матеріалів або зволожувачів.
Останнє слово
Як жінки, ми беремо на себе багато ролей у своєму житті; матері матерів та коханих є одними з найважливіших. Але при всій любові та увазі, яку ви вкладаєте в ці стосунки, не забудьте подбати і про себе. Бувай здоров!
Ресурси
Пропонуємо піти на наступне посилання для повного переліку за адміністративним регіоном.
Надихаючі книги
Видано Товариством акушерів-гінекологів Канади. Для замовлення телефонуйте безкоштовно за номером 1-877-519-7999
- Зійти на правій нозі - До, під час і після: найповніший посібник з вагітності
Заснована в 1944 році Товариство акушерів-гінекологів Канади представляє понад 3000 професійних членів, серед яких гінекологи, акушери, сімейні лікарі, медсестри, акушерки та суміжні медичні працівники. Як провідний орган у галузі охорони репродуктивного здоров'я, SOGC виробляє національні настанови, пов'язані з державною та медичною освітою з важливих питань здоров'я жінок. Щоб отримати інформацію про сексуальність, відвідайте веб-сайт Масексуальність.ca.