Ко-тест показує мінеральні олії, це єдине какао з недостатнім здоров’ям

Оновлено: 02/15/19 - 09:52

Чашка какао - це завжди добре. Але будьте обережні, вибираючи какао-порошок.

У чашці какао є щось втішне, особливо при більш холодних температурах. Öko-Test перевірив різні марки. Результати жахливі.

Какао не тільки популярне серед дітей, дорослі також час від часу частують себе чашкою солодкого напою. Тут ви можете дізнатись, без яких брендів вам обов’язково потрібно обійтися, а які відповідають стандартам Öko-Test.

Какао в екотесті: какао в основному майже повністю виготовляється з цукру

Какао зазвичай складається майже виключно, тобто до 80 відсотків, з одного інгредієнта: цукор. Кожен, хто любить час від часу частуватись чашкою, повинен це усвідомлювати. Тому особливо дітям не слід пропонувати какао занадто часто.

Має Öko-тест 13 напоїв у порошку, що містять какао, перевірені для дітей. У деяких з них, однак, були виявлені не лише величезна кількість цукру, але перш за все забруднювачі.

Какао в екотесті: Nesquik - єдине какао, яке отримує "незадовільно" через мінеральні олії

Какао марки Nestlé Nesquik у тесті отримав оцінку "незадовільно" і, таким чином, був останнім у рейтингу. За даними Öko-Test, це було особливо погано, оскільки порошок містить дуже високу частку цукру. Nestlé рекомендує споживачам змішувати дві-три закупорені чайні ложки Nesquik у склянці з молоком. Öko-Test визначив більше 7,5 г цукру на порцію порошку.

Відео: Öko-Test тестує какао - найпопулярніший з них небезпечний для здоров’я

Крім того, a підвищений вміст мінеральної олії та безліч виявлених дефектів. Виявлені в результаті випробувань мінеральні вуглеводні (MOSH/POSH) навіть атакували органи в експериментах на тваринах. Вітаміни також додавали в какао Nesquik. Це абсолютно зайве, але обманюють споживачів, що какао-порошок є здоровою їжею. Жодне інше какао не було оцінено як “незадовільне” у тесті.

Нестле вже відреагувала на тест і не погодилася з результатами. Як кажуть, компанія хотіла провести аналіз "так не приймати "і мати сумніви щодо методу.

Какао в екотесті: Це какао отримало оцінку "дуже добре"

Какао-напій від Biokids отримав найвищий рейтинг. За даними Öko-Test, це екологічно, справедливо і "дуже добре", якщо говорити про забруднюючі речовини. Вміст какао також відносно високий - 33 відсотки. Ще сім какао отримали оцінку "добре", решта були посередині.

Відео: Ось чому вам слід пити какао щовечора

За допомогою цих восьми прийомів ви більше ніколи не будете погано спати

Порада 1. Якщо ви часто не можете заснути, спробуйте не торкатися кави принаймні за шість годин до сну. Гаряче какао або чай, навпаки, навіть розслабляє. Також важливо, щоб ви відклали будь-які цифрові пристрої, які можуть відволікати вас з 21 години. Хороша книга допомагає краще підготуватися до нічного сну.

Порада 2: Якщо ви страждаєте від болю в плечі і тому вночі котитесь туди-сюди, краще спробувати спати на спині. Також допомагає заправити подушку під руки, щоб було схоже, що ви її «обіймаєте».

Порада 3: Завжди намагайтеся вставати одночасно - навіть у вихідні. Тож тіло звикає до фіксованого часового ритму.

Порада 4: Не вживайте більше алкоголю безпосередньо перед сном. Згідно з дослідженнями, келих вина може порушити сон і призвести до менш глибокого сну.

Порада 5: Якщо у вас болить спина, найкраще підкладати подушку під стегна, коли ви спите на животі, а під ноги, коли робите це на спині.

Порада 6: Біль у шиї або напруга можуть бути досить неприємними - особливо вночі. Тому для сприяння спокійному сну доцільно міняти подушку принаймні раз на два роки. Згідно з дослідженнями, випробовуваних особливо вразили твердіші подушки для підтримки шиї з латексу.

Порада 7: Ви іноді прокидаєтесь вночі, тому що у вас раптово судоми ноги? Потім, перед сном, магній допомагає розслабити м’язи. Для негайного полегшення рекомендується масажувати уражену ділянку для зняття болю.

Порада 8: Ті, хто страждає від рефлюксу, часто також можуть страждати безсонням. Поговоріть зі своїм лікарем про відповідні ліки і відтепер спати на лівому боці. Бажано на злегка піднятій подушці.