Крабовий салат (можна) - Форум
Обговоріть крабовий салат (можна) у Пісний уві сні - інсуліновий сепаратор їжі за словами доктора Пап Форум в галузі дієт; Привіт, коли я можу їсти крабовий салат.
Крабовий салат (можна)
AW: Салат з краба (ти можеш)
Привіт, ти повинен поглянути на пакет. Насправді, якісні краби з ІР ідеально підходять для вечора, але я не можу сказати звідси, що у вас в салаті. Зверніть увагу на KH, якщо їх занадто багато, ви можете їсти цей салат лише на обід.
AW: Салат з краба (ти можеш)
є навіть в Інтернеті:
харчові цінності на 100 г: 148 ккал (617 кДж)
Білок 6,1 г.
Вуглеводи 7,3 г.
Жир 10 г.
Тож однозначно лише на обід - або навіть краще: зовсім не, а натомість готуйте його самостійно.
AW: Салат з краба (ти можеш)
У моїй СІС для працюючих людей це на вечерю
AW: Салат з краба (ти можеш)
з 7,2 грамами вуглеводів я б теж цього вечора не їв.
але якщо це передбачає ваша дієта, то сильний голод
AW: Салат з краба (ти можеш)
Що б мене зацікавило: Що ти зараз робиш? Ваша власна концепція, підрахунок калорій, SiS, Alma, WW або програма вашої медичної страхової компанії?
AW: Салат з краба (ти можеш)
чому це завжди так однобічно, Дана?
Чим більше дієт + харчових змін використовується одночасно, тим більше ви, звичайно, худнете, це цілком логічно. Якщо SiS, Alma, WW тощо працюють настільки чудово, наскільки великий ефект лише тоді, коли я все поєдную?
Чудово, чи не так?
Тож моя концепція виглядає так: вранці я роблю SiS (бо там можу з’їсти 5 хлібців Nutella), вранці - WW (тому що люблю щось з’їсти в проміжку), і п’ю багато Alma з какао та збитими вершками. Опівдні я знову роблю SiS (інакше я отримую занадто багато балів WW), вдень я пригощаю себе різдвяним столеном, а ввечері рахую калорії (оскільки калорії інших дієт не враховуються, мій щоденний баланс завжди великий. Я повинен бути прав ввечері їжте багато, щоб не лежати під моїм ГУ)
І головне тоді: вночі я все ще кладу документи зі свого медичного страхування під свою подушку (після того, як нагриз кілька шоколадних цукерок, щоб заснути)
Для мене загадка, чому ще ніхто цього не зрозумів - я думаю, мені слід терміново написати книгу, щоб допомогти іншим!