Крах на вершину світу - Белінда Бенчич «Програвати - не кінець світу» -
Белінда Бенчич: "Втрата - це не кінець світу"
Після метеорного підйому на вершину тенісу Белінда Бенчич раптово впала. 21-річна дівчина розповідає про страждання від поранень, перерізання канатика від батька, критику свого тіла та новий, дорослий погляд на свій образ себе.
Поля для самопочуття: Белінда Бенчич цього літа вийде у 1/8 фіналу на полі Уімблдону.
За останні три роки Белінда Бенчич мусила десятки разів скасовувати турніри через травми. Найдовшу перерву вона зробила в 2017 році, коли зробила паузу через п’ять місяців після операції на зап’ясті. Падіння глибоке. Але коли вона повернулася до туру у вересні, вона зробила блискуче повернення з чотирма турнірними перемогами. Він мчить із позиції 318 у топ-80. Навесні 2018 року їй довелося сидіти тижнями через перелом напруги лівого пальця ноги. Після Відкритого чемпіонату Франції вона закінчила співпрацю з валлійцем Іеном Х'юзом, яка тривала лише трохи більше півроку. Новий тренер на її боці - словак Владо Платенік. На Вімблдоні вона пробилася у 1/8 фіналу. Це має бути лише початком.
Як часто ви говорили за останні кілька років: Ну, тепер я справді починаю знову?
Я говорив це собі щоразу після кожної незначної травми. Я просто знав, що так триватиме. І що я чомусь навчився.
Що ви дізналися з 2017 року?
Терпіння. Це насправді не одна з моїх сильних сторін. Що важливо мати життя крім тенісу. Або побудуйте себе. У мене також зовсім інша перспектива. Я набагато більше ціную те, що маю в житті. До цього я просто вийшов на поле. І коли це не спрацювало, я подумав: ти граєш лайно. Все погано. Ти поганий. Світ поганий.
І сьогодні?
. Я виходжу на поле і кажу собі: радіти, що ти взагалі можеш грати! І я можу насолоджуватися дрібницями. Коли я можу зробити бекхендний ярус і вдарити такого переможця.
Вони стали трохи скромнішими.
Так. І я зрозумів, наскільки мені потрібен цей теніс, наскільки я цього хочу. Я зрозумів, як сильно люблю цей вид спорту. Я ніколи раніше цього не усвідомлював.
Як ви могли придушити бажання постійно бути на полі?
Це було важко. Я багато робив із друзями. Я вийшов, намагаючись вести нормальне життя, відповідне моєму віку. Я добре тренувався, але намагався насолоджуватися життям.
Чи змінилося ваше мислення про перемогу та програш?
Сьогодні я відчуваю, що якщо я програю, це ще не кінець світу. Думаю, у мене нічого не залишилось. Я знаю, що програв, іду додому і намагаюся насолоджуватися тими вихідними днями, яких я б інакше не мав. Я з нетерпінням чекаю свого дому. Моїм друзям. Кілька днів без тенісу. Раніше я був би дуже негативним.
Будьте менш енергійними на полі з цією новою перспективою?
Я відчуваю трохи менший тиск, бо все трохи збалансованіше.
Вона повернулася: Белінда Бенчич крок за кроком відтворюється на вершині світу.
Що вам найбільше подобається у часі без матчів на турнірі?
Бути вдома з родиною. Можливо, нічого робити протягом декількох днів. Просто ляжте на диван і насолоджуйтесь нічим не робити. Це не завжди має сенс. Можливо, їсти не так добре, як перед грою. Жити за принципом задоволення. І тоді я кажу: з понеділка ми знову почнемо високопрофесійно.
Ви вже дорослі. Ви щасливі, що тепер зможете все визначити самі?
Коли мені було 17, я не знав, що для мене психологічно добре, що мені допоможе. Я був зосереджений і навіть не знав, що відбувається в цьому світі. Зараз був етап, коли я випробував щось, насолоджувався. Якщо мені хочеться щось робити, я це зроблю.
За останні кілька років ви одного разу сказали, що відчували смуток і гнів через нещасну травму, невдачу у вашій кар'єрі. Був момент, коли ти уявляв собі життя без тенісу?
Ні. Я так і не дійшов до суті. Навіть якщо, звичайно, я задавав собі принципові питання. Я подумав, чи моє тіло створене для занять спортом першого класу. Бо я постійно травмувався. Бо мені завжди щось боляче. Але я завжди очікував, що зможу зіграти знову. Я б зіграв 10 000 турнірів, найнижчий дивізіон. Правою рукою та зрізом. І я знав, що я ще дуже молодий, що мені залишилось 15 років для гарного повернення.
Я знала, що мого тата не завжди буде поруч. Не було аргументів, сліз
Наскільки важливо для вас було звільнитися від батьків? Замінити батька на посаді тренера?
Я не вирішив цього сам. Вся родина дійшла висновку. Коли сім тижнів я нічого не робив через травму зап’ястя, тато почав частіше їздити з моїм братом Брайаном. Це прийшло природно і виходило з обох. Я сказав, що хочу спробувати іншого тренера. На той час Іен Хьюз був вільний. Тижні випробувань були дуже хорошими. Тож я вирішив спробувати.
Вони роблять вигляд, що рішення не означає так багато. Зрештою, ваш батько познайомив вас із спортом як малюка, підбадьорив, вклав 15 років. Вони були з ним практично без зупинок. Переїзд був не дуже емоційним?
Так. Але це не так, що він більше не може брати участь у моєму житті та тенісі. Він досі причетний. Коли я перейшов до Іена, він навчив його тренуванню та ігровій філософії, яку я засвоїв.
Відпустити це було не надто складно для жодної сторони.
Ні. Батько також не розраховував, що все моє життя буде подорожувати тренером. Завжди разом 24 години на добу. Ми обоє знали, що це питання часу, коли мені доведеться йти своєю дорогою. Коли мене травмували, я намагався частіше залишатися на самоті, переслідувати свої інтереси. Результатом цього став перехід. Тож не було аргументів, не було сліз.
Грайливий: «Ретроспективно, добре, що все сталося. Це зробило мене іншою людиною ".
Як це - приймати власні рішення? Встаньте на ноги?
Це чудово. Мене виховували, щоб знати, де мої межі, що є розумним, а що ні. Коли і скільки мені слід займатися. Я знаю, що відповідаю за своє життя. Сьогодні я ходжу на пробіжки частіше, ніж раніше. Сьогодні це моє рішення. Я кажу собі: так, ти зараз збираєшся на пробіжку. Це щось зовсім інше в психологічному плані.
Ви грали в теніс, про який дізналися у Мелані Молітор протягом 15 років. Чи збережете ви цю техніку?
Це мій теніс. Це зробило мене чудовим, привело мене вперед. Не було б розумно намагатися це змінити. Але, звичайно, мені доводиться вдосконалюватися в певних сферах. З точки зору статури, обслуговування, руху вбік. Я маю вдосконалювати це крок за кроком. Верх також у верхній формі. У мене там ще багато потенціалу. Бо я за своєю природою не великий спортсмен.
Ви звертаєтесь до легкої атлетики. За свою кар'єру ви перетворилися з дівчини на молоду жінку. А разом з ним і ваше тіло. Як ви це пережили?
Це було дуже важко. Я почала теніс ще дівчиною, коли мені було 16. Усі бачили мене таким. Але моє тіло ще не було справді готовим до цієї екскурсії. Для суперників з силою жінок. За останні два-три роки для мене багато чого змінилося. Коли я отримав травму, я відразу набрав вагу. Це пов’язано з гормональними змінами. І це було для мене що завгодно, але не просто. Я думав собі: ти раніше був набагато худшим, виглядав набагато краще, був підтягнутішим! Раптом ти такий величезний. Я з цим боровся. Також з думками людей.
Які думки?
Коли я частіше програвав, говорили, що я недостатньо підготовлений, що недостатньо тренуюсь. Це не боліло, але я вважав це несправедливим.
Чому?
Бо люди навіть не знали, що я переживаю. Я зазвичай важко тренуюсь. Але якщо ти постраждав, ти не можеш. Зараз я щасливіший із цим у цьому плані. Я не сподіваюся повернутися в тіло дівчини або знову отримати 60 кілограмів. І я зрозумів, що ця вага має і позитивні сторони. У мене набагато більше сили в моїх ударах. Звичайно, я повинен бути у формі. Як можна більше підходить для мого тенісу. Але в основному це тіло моєї жінки.
З тіні: «Якщо не вийшло, я подумав: ти граєш безлад. Ти поганий. Все погано. Світ поганий ".
Як важко бути публічно і постійно судити?
Я часто бачив свої фотографії і думав: Ш ...! Це непросто. Очікування різні. Мені довелося навчитися блокувати ці думки. Коли люди кажуть, що я занадто важкий для тенісу, вони повинні це сказати. Мені сьогодні все одно.
Коли ви народилися в 1997 році, ви знаходитесь між поколінням Y та поколінням Z, вихідцями з цифрових технологій. Вони завжди в соціальних мережах. Покоління, яке, дивлячись іззовні, судить людей непропорційно відповідно до їх ідеального вигляду. І часто транспортує лише ідеальні зображення. Яку картинку ви хочете перевезти?
Спочатку мої акаунти в соціальних мережах були моїми приватними каналами. Я поклав на нього кілька картинок. Потім з’являлося все більше і більше послідовників. Близько 200 000. Сьогодні це загальнодоступний сайт. Існує тиск, щоб завжди щось додати. Я завжди повинен виглядати добре. З часом, звичайно, я задавав собі питання. Що робити, якщо картина, в якій я так погано виглядаю, відображається на всіх каналах? Тут теж я намагаюся повернути собі певну легкість. Я намагаюся розміщувати те, що для мене природно, в Інтернеті. Я намагаюся не вдавати. До цього я все ще снідаю і знаю, що розміщено. І раптом я запитую себе: чому насправді? Моє життя не прозоре. Чесно кажучи, я все ще шукаю правильну суміш.
Я бачив свої фотографії і думав: Ш. ти такий величезний!
Ви знаєте, наскільки люди фіксовані на своїх мобільних телефонах. Наскільки ти залежний?
Я теж переживаю зміни там. Якийсь час я завжди перевіряв, де мої колеги, що вони розміщують в Інтернеті. Що той чи інший пише про мене у Twitter. Але я намагаюся це вимкнути. Я вже не все читаю, я більше не реагую на кожне повідомлення. Бо це буде занадто. Інакше я зійду з розуму. Зараз у мене є другий номер стільникового телефону для моїх найважливіших людей. І я беру на себе свободу не писати назад два дні. Це абсолютно нове відчуття. Коли я вечеряю, у мене вже не виникає відчуття, що я все одно повинен щось перевірити.
Як важливі для вас сьогодні лайки та серця?
Я звик це переоцінювати. Сьогодні я щасливий, коли вболівальники мене підтримують. Але я можу добре жити без постійних похвал.
Ви також святкуєте свої дружні стосунки під час туру в соціальних мережах. Ви б все-таки були в турі без цих друзів?
У мене є найкращий друг у Швейцарії, інакше більшість із них у турі. Для мене дуже важливо, щоб у мене були контактні особи, люди, яким я можу довіряти. Тому що ми завжди в русі. Поодинці в номерах готелю або дуже, дуже часто з командою за обідом. Тут потрібні різноманітність час від часу. Якщо ви подорожуєте чотирма тижнями по Китаю, важливо, щоб ви провели вечір із друзями між ними.
Впевнено у собі: «Я більше не розміщую все в соціальних мережах. Моє життя не прозоре ".
Друзі також є опонентами.
У мене немає проблем розібрати мого найкращого друга на корті і вийти обідати наступного дня. Але це дуже індивідуально.
Також професіоналам тенісу важко мати стосунки. Як у вас справи?
Так, це дуже складно. Зараз я не у стосунках. Нам, молодим жінкам, важко. Коли у вас є хтось вдома, ви практично ніколи його не бачите. Якщо він професійний тенісист, це рідко спрацьовує. Тому що мало турнірів, де жінки та чоловіки змагаються одночасно. Взяти когось із собою теж погано. Тому що у цієї людини також є життя і робота. Ось чому це те, що стосується нас. Звичайно, хтось цікавиться, пише і розмовляє один з одним. Але стійкі стосунки важкі. Компроміси були б занадто великими.
Це чи не найбільший мінус тенісного туру?
Може бути, та. Але коли ви старієте, коли докладаєте серйозних зусиль, я сподіваюся, це спрацює. Безумовно, після вашої кар’єри.
Відчуття успіху потужне. Біль, сльози. Врешті-решт це того варте
Її брат Брайан також робить ставку на теніс. Як він поводиться з тим, що ви зробили стрибок на світову вершину і що йому, мабуть, це відмовляють?
Я не знаю цього. Ми не говоримо про такі речі. У будь-якому випадку він не робить порівнянь, як і сім'я. Коли ми вдома, між нами немає різниці. Я можу уявити, що на турнірах йому нелегко час від часу запитувати про мене. Але я сподіваюся, що він усвідомлює, що у нього точно такі ж шанси. І що нам навіть не потрібно порівнювати своє життя та свою кар’єру. Звичайно, допомагає те, що ми дівчата та хлопці, або жінки та чоловіки. З двома дівчатами було б складніше.
Як часто ви бачитеся з батьками?
Часто, але не так часто, як зазвичай.
Це достатньо для батьків?
Можливо, вони раз по раз сумують за мною. Але коли я приїду до Швейцарії, ти завжди мене побачиш. Звичайно, мені також подобається дорослішати зараз і мати можливість бути на самоті. Щоб стати незалежним без нагляду.
Визначте успіх інакше, ніж раніше?
Складне запитання. Раніше я теж не сприймав успіх як належне. Але я просто зробив це. Я не думав, що медіа-шум прийде після великої перемоги. Все просто сталося. Сьогодні я більше про це думаю. Для мене успіх сьогодні - це коли я задоволений собою, своїм життям. Звичайно, спортивний успіх також мене наповнює. Звичайно, відчуття сильне, коли я підкорюю Венеру чи Серену. Це почуття настільки потужне, що змушує мене забути все негативне. Травми, сльози, розлад, біль, операція. Врешті-решт це того варте.
Самовизначилася і зріла в жінку на зворотному шляху до вершин світу.
Чому це почуття таке потужне?
Бо як гравець ви мрієте про це на все життя. Перемогти Венеру Вільямс на Центрі Корту в Мельбурні: Я це вже бачив по телевізору. Якщо ви можете зробити це самостійно, це не можна описати. Я ніколи не думав, що коли-небудь зможу зіграти проти Серени чи Венери. Вони такі чудові гравці. Я ніколи не думав, що вони взагалі будуть на гастролях, коли я теж граю. Окрім цього, я не обов'язково сподівався взагалі потрапити в тур.
За яку кар’єру ви б підписали? Вам потрібен Великий шолом або класифікація номер 1?
Я б також підписав, якби зараз моя кар’єра закінчилася. Бо я так багато бачив. Ніхто не може забрати у мене, що я потрапив у топ-10. Навіть якби цього було недостатньо, мені не довелося б звинувачувати себе ні в чому. Тому що я намагаюся бути найкращим, що я можу бути Але я не був би розчарований, якби ніколи не став номером 1. Зрештою, це гра. теніс.
Роджер Федерер теж сказав це. Коли він проходить через свою трофейну кімнату, він думає: приємно, але врешті-решт це просто теніс. Хіба це теж не кокетство?
Я думаю, він знає, що у світі є набагато важливіші речі. Навіть якщо він своїм стилем надихає багатьох людей. Можливо, ти не знаєш, коли тобі 16. Бо коли ти програєш гру, це так погано. Але це ставить це в перспективу. Неважливо, помру я з п’ятьма Гран-шлемами, одним чи жодним. Все-таки: Так, я мрію одного разу стати найкращим гравцем у світі. Було б непогано, коли б це можна було сказати один раз.
Коли ти добре спиш?
Я задоволений, коли у оточуючих людей все добре. Для мене важливо, щоб усі були здорові. Що ми не сперечаємось. Це звучить просто, і це так. Але запитай мене ще раз через десять років. Можливо, тоді у мене будуть готові мудріші відповіді.
Те, як ви сидите тут зараз і говорите про свій спорт і своє життя, вважає: невдачі якось зробили Белінді добре.
Так, у будь-якому випадку. Ретроспективно, я повинен сказати, що це було добре і для мене. Все відбувається не просто так. Так мало бути. І це мене випередило. У якийсь момент я вже не думав, чому це трапляється зі мною. І що це було несправедливо. Я спробував прийняти це і побачив все позитивне, що можу взяти із собою в життя. В ретроспективі добре, що це сталося. Це зробило мене кимось іншим. Принаймні, я щодня по чомусь вчився.