Краще зрозумійте свій цикл завагітніння Матусі-вечірці

Досить поставити запитання навколо себе, щоб побачити, що багато жінок не знають, як працює їх цикл. Однак, коли ви хочете завагітніти, важливо знати свої фертильні періоди та різні ознаки, що сповіщають про овуляцію. Доктор Філіпп Мінтц, гінеколог-акушер з Парижа та менеджер браслета з відстеження фертильності AVA, допомагає нам бачити чіткіше.

краще

Дві фази за один цикл !

Менструальний цикл у жінки починається в перший день менструації. Як зазначає доктор Мінц: “Цикл зазвичай триває 28 днів. Але це може бути і коротше, 20/22 днів, або навпаки, значно довше. До 30, 45 або навіть 60 днів для деяких жінок. "

Цикл розділений на три частини:

  • Фолікулярна фаза, який триває більш-менш 14 днів: саме в цей період розвиваються фолікули, що містяться в яєчниках. Коли яйцеклітина дозріває, вона звільняється від яєчника.
  • Овуляція: це саме фертильний період жінки, який відповідає моменту, коли яйцеклітина, що виділяється яєчником, може бути запліднена спермою.
  • Лютеїнова фаза: Перебіг цієї фази буде залежати від того, чи не було запліднення. Фолікул, що містив яйцеклітину, перетворюється на жовте тіло і виробляє прогестерон, який підготує матку до імплантації ембріона. Якщо запліднення не відбулося, це жовте тіло зникне, рівень гормону впаде і призведе до менструації, розпавшись. Тривалість цієї фази також варіюється, але вважається, що вона повинна тривати щонайменше 10 днів, щоб дозволити імплантацію.

Занадто довгий цикл часто є перешкодою для зачаття. “Причина цих надмірно довгих циклів часто пов’язана з гормональними захворюваннями чи яєчниками. Це робить зустрічі з подружжям більш невизначеними з точки зору потенційного запліднення », - згадує доктор Мінц.

Коли контрацепція розмиває сліди

Багато жінок приймають таблетки, часто протягом багатьох років. З часом вони часто втрачають пам’ять про свій природний цикл, його фізичні прояви та симптоми овуляції. Коли контрацепцію припиняють, "машині" може знадобитися кілька тижнів або навіть місяців, щоб запустити знову, і жінки часто трохи втрачаються.

Вони та їхній партнер вважають, що припинення контрацепції (будь то таблетки, ВМС або презерватив) та статевих стосунків буде достатньо для досягнення вагітності. Але реальність набагато складніша. Тому що мова йде не лише про заняття коханням ... це про те, щоб займатися сексом в потрібний час! Згідно з австралійським дослідженням, проведеним в Мельбурнському університеті, з когорти з 204 жінок, які проходили АРТ, лише 13% змогли визначити, в який день вони овулювали. Відсутність знань, що є справжнім гальмом для родючості.

Виявити найбільш родючий період циклу

Маленька дівчинка народжується з приблизно 500 000 яйцеклітин в обох яєчниках. Більшість з них не виживе, і за все життя буде вироблено лише 450 або 500 яєць. Можна виявити найбільш родючий період циклу, щоб в потрібний час зайнятися сексом та максимізувати свої шанси.

Симптоми овуляції численні: біль в яєчнику, який вивільнив ооцит, напруга в грудях, наявність прозорого цервікального слизу, схожого на яєчну банку, підвищення лібідо, втома. Деякі жінки дуже сильно відчувають овуляцію, інші - ні! Але це не означає, що вони не овулюють. Біологічно овуляція відбудеться протягом 24 - 36 годин після сплеску лютеїнізуючого гормону. Останнє точно вимірюється в наявних у продажу тестах на овуляцію, які вказують на неминучу появу овуляції та найплідніші дні для зачаття.

Яйцеклітина може бути запліднена протягом 24 годин після овуляції. На відміну від цього, сперма має довше життя, приблизно 5 днів. Отже, це доводить період, протягом якого можливе запліднення, до 6 днів. Тому на 28-денному циклі вам доведеться займатися сексом від D-10 і до D-16, щоб збільшити шанси на вашу користь. Але також можна використовувати інструменти, які дуже точно визначають ідеальний час для народження дитини, безперервно реєструючи кілька параметрів протягом циклу. Це випадок із браслетом AVA, що нам пояснює Джулі Спірс, його директор з маркетингу у Франції.

Як народився браслет AVA? ?

JAVA народилася з труднощів одного з її засновників у народженні дитини. Він сказав собі, що було б корисно створити інструмент, який допоможе жінкам дізнатися більше про свій цикл. Він також виходив із спостереження, що справді бракує підготовки. Коли ви репродуктивний вік, до коледжних курсів СВТ часто дуже далеко ... AVA допомагає інформувати жінок і, певним чином, навчає їх, навіть до того, як вони завагітніють. Браслет дозволяє їм краще зрозуміти свій цикл та його симптоми.

Як працює AVA на практиці ?

Жінка, яка вирішить носити AVA, повинна буде завантажити на свій смартфон додаток, який дозволить їй ввести ряд параметрів: вік, кількість дітей, середня тривалість циклу, дата останнього періоду. Потім вона буде носити браслет щовечора мінімум 4 години і дуже регулярно, щоб алгоритм мав якомога більше даних. Важливо, щоб ці параметри вимірювались у спокої. Прокинувшись, вона синхронізує браслет зі своїм смартфоном для передачі даних. Тоді вона матиме доступ до безлічі інформації, що стосується її фертильності, звичайно, а також її сну, стресового стану та частоти пульсу, збільшення яких, як правило, означає початок фертильного періоду. Кольоровий щотижневий планувальник чітко показує різні періоди циклу, а овуляція позначена білою крапкою.

Як я вже говорив, AVA - це не тест на вагітність. Але він все одно зможе виміряти, наприклад, дуже незначне зниження температури тіла, що є ознакою того, що імплантація триває.

Які заходи вживає AVA та для чого вони використовуються для моніторингу народжуваності ?

Перш за все, слід пам’ятати, що АВА не призначений замінити лікаря. Він також не діє як тест на вагітність або надійну контрацепцію. Браслет вимірюватиме 9 фізіологічних параметрів, які відображають мінливість гормонів під час циклу та різні потрясіння, які зазнає організм: частота пульсу в спокої, температура шкіри, мінливість частоти серцевих скорочень, сну, перфузії, дихання швидкість, рух, втрати тепла та біоімпеданс (вплив гормонів на шкіру, з точки зору зволоження та розмноження). Його мета - заспокоїти жінок та підтримати їх. Він пропонує революційні можливості і здатний вказати початок фертильного періоду та виявити 5 найбільш родючих днів циклу. Браслет надійний на 89%.

Це працює для всіх жінок ?

Дослідження тривають, але наразі цим користуватися можуть лише жінки з циклом від 24 до 35 днів. Його сила полягає у виявленні багатьох параметрів, пов’язаних з родючістю, де інші інструменти виявляють лише один або два. У разі вагітності спеціальна програма також надає цінну інформацію про сон або вагу. Зрештою, ми хотіли б, щоб AVA підтримував жінок протягом усього життя, аж до менопаузи.

Знати свій цикл також означає контролювати свою фертильність. Тому для всіх жінок важливо знати різні стадії, які його характеризують, а також симптоми, які їх супроводжують. Для пар, які хочуть мати дитину, не завжди легко визначити найкращий час для зачаття. А оскільки жіночий організм не є машиною, різні параметри, що дають інформацію про родючість, можуть коливатися! Саме в цій ситуації браслет AVA демонструє свою корисність, даючи надійну інформацію про найбільш родючий період циклу. Тоді це стає справжнім інструментом на службі жінкам і підтримує їх на кожному етапі їхнього життя.

Ви можете знайти дуже повну статтю на нашому сайті з думка наших читачів після тестування браслета AVA

Наш дедалі стресовіший спосіб життя, страви, які часто виснажуються поживними речовинами, та наше забруднене навколишнє середовище означають, що в нашій їжі часто не вистачає вітамінів та мінералів для підтримки міцного здоров’я та нормального функціонування нашого організму.

Розроблена у співпраці з експертною торговою маркою в галузі нутрикосметики D-LAB та виготовлена ​​у Франції, наша програма родючості забезпечує цільові поживні речовини для підтримки фертильності шляхом:

  • регулювання гормонального балансу,
  • виведення токсинів з вашого тіла

Ці 100% натуральні харчові добавки поєднують в собі потужні активні інгредієнти, які, як відомо, покращують овуляцію, сприяють фертильності та беруть участь у правильному розвитку жіночих тканин під час вагітності. Крім того, стикаючись з гормональними коливаннями та можливими наслідками лікування, ця програма також впливатиме на недоліки шкіри.