Кращі овочеві виделки та бікіні 5 березня
У режимі маленької сівалки
1- Сальсифікувати
Слід визнати, що на перший погляд salsify здається не дуже привабливим! По правді кажучи, їх поява досить бентежить. І все ж, ви були б помилкові судити виключно за зовнішнім виглядом. Тому що білий сальсифік представляє відмінне джерело клітковини та мінералів. Низькокалорійні, вони дозволяють вживати овочі, не впливаючи на лінію. Як і багато коренеплодів, це концентрат вітамінів (Е, В і С). Він однаково добре готується на гратені або на сковороді з дощем оливкової олії.
2- морква
Натерта або варена морква має всі переваги для здоров’я! Більше, він надає приємний засмаглий колір обличчя завдяки вмісту бета-каротину, який уповільнює старіння та сприяє загоєнню ! Він відіграє захисну роль для серця та легенів завдяки своєму багатству антиоксидантами. І зробіть лікування морквою до літа! Ви будете стійкіші до ультрафіолетових променів, а ваш загар стане ще красивішим.
3- Селера
Цей овоч із особливим смаком покращує супи та салати, які можна їсти сирими або приготованими! Залізо, калій, цинк, фосфор, сірка, мідь, стільки мінералів, скільки ця рослина концентрує. Якщо ви страждаєте від занепокоєння, подумайте про прийом селерового чаю щодня боротися з високим кров'яним тиском. І селера має доброчесні цілющі чесноти ! Щоб глибоко очистити свій організм і провести хорошу весняну чистку. Попрощайтеся з токсинами взимку. Регенеруйте своє тіло селерою.
4- Кольрабі
Це зброя проти раку, серцево-судинних та нейродегенеративних захворювань. Кольрабі не має браку терапевтичних переваг, щоб звернутися до тих, хто не бажає, хто цікавиться, як його приготувати. Цей коренеплод забезпечує вітамін С, необхідний для підвищення імунної системи і захищати від певних епідемій. Що стосується рецептів, то їх просто потрібно їсти сирими або приготованими відповідно до ваших бажань. Він доступний у вигляді салату або супу для початківців, у вигляді гратену або пюре для основної страви. Щось, щоб варіювати смаки та страви.
5- Цибуля
Увага ! Цей овоч має слізні чесноти якщо ти тусишся з ним занадто тісно. Він також відомий тим, що тримає вампірів подалі! Звичайно, це змушує вас плакати, але з поважних причин. Дійсно, ця класика кулінарії вносить особистий сенс у страви. прикрашаючи та покращуючи їх. Це чарівна їжа, відмінно підходить для вашого здоров’я завдяки своїм антиоксидантам, які захищають клітини. Протиінфекційний та протизапальний засіб навіть зцілює укуси комах, якщо прикласти шматочок !