Кремлівська схема - таблиця балів
Однією з найбільш простих та ефективних дієт є кремлівська дієта. Ефективність цієї дієти доведена жінками та чоловіками у всьому світі, які успішно схудли на 10-12 кілограмів на місяць. Дотримання кремлівської дієти протягом тижня може усунути 6 кілограмів зайвої ваги!
Принцип кремлівської дієти заснований на вживанні мінімальної кількості продуктів із вмістом вуглеводів. В основі кремлівської дієти лежить бальна таблиця, згідно з якою люди, які хочуть схуднути, чекають меню для себе. Повна таблиця пунктів кремлівської дієти визначає кількість вуглеводів у 100 грамах будь-якого продукту. Складаючи меню, важливо не використовувати більше 20-30 балів на день. Таблиця пунктів кремлівської дієти завжди повинна бути під рукою - завдяки таблиці ви в будь-який момент можете визначити "шкідливість" продукту і розрахувати кількість балів у будь-якій страві.
У таблиці пунктів-вуглеводів кремлівської дієти видно, що найменшу кількість балів дають м'ясо-молочні продукти, морепродукти, овочі, зелень і гриби. Це говорить про те, що кремлівська дієта ощадлива, її легко дотримуватися, і ви можете періодично балувати себе улюбленою їжею. Низький бал у таблиці дієт Кремля також містить багато приправ та спецій. На відміну від інших дієт, дотримуючись «кремлівки», немає необхідності їсти страви, майже позбавлені смаку. Любителям солодощів буде непросто - майже всі десерти, випічка та варення мають дуже велику кількість балів. Крім того, необхідно відмовитися від страв, що містять горіхи.