Крихкість людей похилого віку виявляє перші ознаки кращого старіння Life Plus
Опубліковано 07-08-2018
Якщо не лікувати симптоми крихкого старіння, вони можуть швидко призвести до досить серйозних наслідків та втрати автономності. То як ти добре старієш чи надаєш найкращу підтримку своїм коханим? Які ситуації точно охоплює термін крихкість і особливо те, як його виявити ? Відповідь на дев’ять балів.
Що означає крихкість?
Що стосується старіння, ми не рівні, це факт. Хоча деякі особи - за умови, звичайно, здорового способу життя та сприятливого генетичного надбання - відчуватимуть те, що називається "стійким" старінням, - яке характеризується чудовою фізичною, психічною, а отже, соціальною формою; інші, навпаки, досить швидко потрапляють у залежність і, як наслідок, втрачають автономію, що може зайти аж до завади їм жити на самоті.
"Тендітне" старіння - це щось середнє. Як правило, воно характеризується дуже прогресивним порушенням фізіологічних функцій, порушення, як правило, оборотним, але яке може призвести старшого до залежності, якщо перші симптоми не лікувати. Звідси важливість знання того, як виявити ці ознаки.
Втрата гостроти зору
Очі, що примружено дивляться вдалину, незручна їзда, їжа або напої виливаються занадто часто, труднощі з набором номера телефону і навіть неодноразові синці від натикання один на одного ... усі ці ознаки можуть попереджувати частково або тотальне зниження зору.
Іноді простої пари окулярів може бути достатньо, щоб запобігти погіршенню явища, наприклад, щоб перестати читати книги.
Втрата слуху
Старший, здається, чує з працею, він постійно повторює співрозмовників, дивиться телевізор із максимально висунутою гучністю і все рідше бере участь у розмові? Існує мало сумнівів у тому, що його слух знижується. Будьте обережні, тому що дуже часто люди похилого віку не наважуються говорити про подібний тип проблем і тому мають тенденцію замикатися в собі, поки не досягнуть дуже сильної дисоціації.
Ненавмисне схуднення
Під втратою ваги фахівці мають на увазі чотири-п’ять кілограмів за один рік.
Причин може бути багато: недоїдання через погану організацію повсякденного життя або просто втрата апетиту. Наслідки можуть бути досить серйозними: виснаження м’язів, зниження сили, втома або навіть апатія, що знову ж супроводжується високим ризиком нетовариства.
Поряд з недоїданням, ряд людей похилого віку може страждати від зневоднення. Ризики, що виникають, не є незначними, оскільки зневоднення може спричинити сухість шкіри та слизових оболонок, прискорений пульс, судоми, головні болі або навіть розлади свідомості.
Хронічний біль
Навіть якщо це здається доброякісним, слід серйозно подумати про біль, коли мова йде про людей похилого віку. Попереджувальні ознаки: зміни поведінки з більш вираженою дратівливістю або постійний пошук позиції рельєфу. Можливі наслідки цих болів: почуття депресії або відхід від соціального життя.
Зниження м’язової сили
Це неминуче, оскільки у нас старіші м’язові сили падають. Однак це скорочення має бути здійснено певною мірою. Якщо ви більше не можете відкрити пляшку води або потягнути за собою трохи важкий стілець, причиною може бути основна патологія. Приклад: недоїдання, ревматизм або навіть хвороба. У будь-якому випадку консультація геронтолога або просто його лікуючого лікаря представляється обґрунтованою.
Порушення пам’яті
Людина більше не пам’ятає свою останню телефонну розмову з сином, він не закінчує свої речення, тому що він забуває те, що хотів сказати, страждає від проблем з орієнтацією і відчуває все більше труднощів у виконанні звичайних завдань.
Ці симптоми можуть бути ознаками нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, але можуть мати й інші більш доброякісні причини, такі як тривога, депресія або прийом невідповідних ліків. У всіх випадках, очевидно, важливо проконсультуватися.
Порушення рівноваги та ходьби:
Тріщини ніг, запаморочення, відчуття падіння на бік і повільніша ходьба - більше чотирьох секунд, щоб подолати чотири метри…. Ці симптоми можна - і потрібно - лікувати, щоб запобігти зайвим ризикам, погіршити проблеми із суглобами або навіть розвинути почуття депресії.
У деяких випадках може бути достатньо тростини або підходящого взуття.
Коли втручатися ?
Для близьких людей буває складно знайти правильний баланс між підтримкою та надмірним захистом. І хоча необхідно бути уважним до людей похилого віку, найменша слабкість не обов'язково може свідчити про ситуацію залежності в процесі.
Як правило, фахівці вважають, що поява двох перерахованих вище симптомів визначає стан попередньої слабкості. З іншого боку, три симптоми відповідають справжній крихкості. Тендітність, яку часто можна лікувати, щоб забезпечити безтурботне старіння та повноцінне повсякденне життя, незважаючи на проходження років.