Мед під час вагітності, так чи ні Справжні мами
Мед дозволений не тільки під час вагітності, це також чудовий домашній засіб. Фото: Unsplash
Мед не тільки смачний як намазка, це ще й популярний і здоровий домашній засіб. Однак під час вагітності багато жінок хвилюються: чи можете ви їсти мед, як вагітній? Адже немовлятам та маленьким дітям також заборонено вживати мед. Ми дослідили це питання та отримали відповідь для всіх майбутніх мам.
Зміст цієї статті
Чому мед небезпечний для немовлят?
Мед є натуральним продуктом - навряд чи будь-яка інша їжа, яка потрапляє на наш стіл, така натуральна, як мед. Він механічно викидається з стільника і заливається безпосередньо в склянки, які ми можемо придбати в супермаркеті. Не існує процесу консервування, пастеризації або додавання добавок.
Це може бути саме так Бактерії та мікроби з навколишнього середовища потрапити в мед. І лише щоб не бути нешкідливим у процесі виробництва. Найнебезпечніша - саме тому людей застерігають від споживання - це бактерія Clostridium botulinum.
Clostridium botulinum:
Для немовлят спор Clostridium botulinum достатньо, щоб спричинити небезпечні для життя наслідки. І суперечки справді дуже поширені, близько п’яти відсотків усіх банок з медом їх несуть.
Якщо спори потрапляють у кишечник немовляти, це має фатальні наслідки. Причиною цього є той факт, що кишечник немовлят та дітей раннього віку все ще будується. Кишкова флора, яка колонізується добрими бактеріями і може боротися з мікробами, розвивається повільно.
Тому спори Clostridium botulinum можуть вибухово поширюватися там і потрапляти в кров. Поступово відбувається параліч м’язів, як правило, починаючи з кишечника. Тому стійкі запори - це перша ознака хвороби.
«Інфіковані немовлята виявляють м’язову слабкість, вони ледве утримують голову і утруднюють дихання, що може виражатися брязканням або хропінням. Рефлекси слабкі, що ускладнює дитину смоктати і ковтати, слина все частіше стікає з рота, а зіниці мають уповільнену реакцію на світло. Постраждалі діти потребують інтенсивного медичного лікування якомога швидше ", - попереджає д-р. Моніка Нігаус, член експертного комітету професійної асоціації педіатрів (BVKJ).
Це називається дитячим ботулізмом, і це дуже рідкісна інфекція. У Німеччині на неї хворіє приблизно одна дитина на рік.
Чи можете ви їсти мед під час вагітності?
Хороші новини для вагітних: ТАК! Незабаром матусі можуть їсти мед! І без сумління. На відміну від організму дитини, вагітні жінки можуть зробити бактерію Clostridium botulinum нешкідливою за допомогою шлункової кислоти та власних речовин організму.
Немає загрози для майбутньої матері чи дитини!
Насправді є багато переваг вживання меду під час вагітності:
Солодкий нектар може виступати справжнім імунним дивом за умови відсутності алергії. Ось переваги меду при вагітності:
1. Мед низькокалорійний
Мед менш калорійний, ніж звичайний цукор. Ви можете легко використовувати його, щоб їсти більше здоров’я свідомо під час вагітності.
2. Мед здоровий
Цілком чудово задовольнити свою пристрасть до їжі медом. У порівнянні з іншими солодощами мед є відносно корисною закускою.
3. Мед протизапальний
Мед не тільки протизапальний, він також має цінні антиоксиданти, які підтримують ваш організм у боротьбі зі шкідливими вільними радикалами. Солодкий нектар також має лужну дію, що корисно для вашого кислотно-лужного балансу.
Мед навіть допоможе вам при проблемах вагітності:
Якщо вам доводиться мати справу з проблемами вагітності, вам слід час від часу підсолоджувати їжу медом. Ми рекомендуємо такі прості рецепти, які допомагають проти типових симптомів вагітності:
1. Печія:
Полегшити печію можна за допомогою смачної бананової каші. Для цього потрібно на середньому вогні закип’ятити близько 250 мл молока з п’ятьма ложками вівсяних пластівців та однією чайною ложкою меду. Приправте суміш корицею і складіть кілька скибочок банана. Мед є природним антибактеріальним засобом і допомагає проти кислого шлункового соку в стравоході.
2. Запор:
Осінні мюслі можуть допомогти при хронічних запорах. Для цього обсмажте подрібнені волоські горіхи або арахіс з корицею на покритій сковороді. Потім перемішайте три столові ложки цільнозернових пластівців, одну столову ложку лляного насіння, склянку натурального йогурту та одну столову ложку меду. Нарешті, насолоджуйтесь до 100 грам стиглої сливи.
3. Нудота:
Ви страждаєте ранковою нудотою? Тоді спробуйте імбирний ромашковий чай! Для цього ви подрібнюєте імбир і кладете його чайну ложку з 200 мл води в каструлю. Дайте обом закипіти і вилийте гарячу речовину через чайне ситечко в чашку. Заваріть чайний пакетик ромашкового чаю. Змішайте чай з 1 чайною ложкою меду і 2 столовими ложками апельсинового соку. Якщо у вас є важкі симптоми, ми рекомендуємо випити чай в ліжку перед сніданком.
Звичайно, не слід їсти занадто багато меду за один раз, а навпаки, подбайте про те, щоб він добре вживався.
Медичні експерти рекомендують максимум від трьох до п’яти столових ложок на день, тобто приблизно від 180 до 200 калорій.
Бажаємо вам чудового та здорового бального часу!