Кріс Еванс l; навчання для капітана Америки змусило мене кинути

Кріс Еванс каже, що від фізичної підготовки до фільму "Капітан Америка" йому стало погано.

30-річний актор каже, що зазвичай любить силові тренування, але важкі тренування "Капітана Америки" були жорстокими. “Це було інакше. Вийшовши звідти, я хотів кинути, сказав собі, що ненавиджу цього тренера і цей фільм, і що хочу спати тиждень. Це було нещадно. "

Він продовжує, що його дієтичні обмеження були навіть гіршими, ніж тренування. «Нарощувати м’язи боялися, але їсти боялися ще більше. Я дійшов до того моменту, коли вже не міг дивитись на шматок курки. Я була така сита, але мені доводилося продовжувати їсти білок, тому це було важко. "

"Капітан Америка" вийде у Франції 17 серпня.

38 відгуків

Ви говорите про супергероя
Кріс Еван, чоловік, розчавлений шматочком курки

Нарешті, чесний актор, який визнає, що підготовка до такого типу ролей далеко не здорова. полягає в тому, що він не повинен був приймати стільки продукту раніше, коли він тренувався, якщо ми не дали йому абсолютно новий, дуже поганий продукт, і через 10 ми отримаємо більше Кріса Еванса.

У будь-якому випадку мені подобається цей актор, я просто шкодую, що він не блондин, ніж у фільмі, вони могли б докласти зусиль для перукарів

@Saikanji, так чи інакше, такі хлопці, як Хемсворт чи Еванс, які за кілька місяців набирають десятки фунтів м’язів! не робіть це просто з невеликими м’язами та куркою ! ^^
це креатин та багато інших дуже шкідливих продуктів (ми знаходимось у штатах), щоб досягти такої зміни за такий короткий час !
Я просто сподіваюся на них, що вони не будуть хворіти на рак через 15 років, як деякі велосипедисти, які грають на лабораторних морських свинках !

Як так добре сказано в прислів’ї «Треба страждати, щоб бути красивою». а потім хвилюйся Кріс. з того, що я бачу, це повний успіх.

У той же час Кріс завжди був мускулистим, чи то у ФФ, чи то задовго до цього в Академії сексу 10 років тому, коли йому було 20 років. Я знаю, що вони беруть продукти, я трохи знаю, щоб у моїй родині хтось практикував, і я просто не вважаю тіло Еванса таким вражаючим порівняно з Хемсворт, який, мабуть, пішов на лайно. Еванс в основному має мускулисте тіло без жиру. звідси суха і тонка сторона його тулуба, тоді як Хемсворт явно більш масивний у Тора, і я б навіть сказав, що він більш "жирний" до того, що це змінило його обличчя.

Інакше так, у Штатах вони мають заборонені у Франції товари, оскільки, як відомо, вони просто вбивають, якщо над ними зловживають.

Серхіо Я не сумніваюся, що ти знаєш кінотеатр ^^ мс залиш мускуте для професіоналів, бо ти маєш думку, я не намагаюся це змінити, чувак, повір мені, коли я можу сказати тобі, що ми міняємо хлопця за 3 місяці муску з тренуванням на відповідність і правильним харчуванням у (вуглеводний білок, ліпід тощо) для інформації я народився в м’язах, я прекрасно знаю, про що кажу, щоб великі м’язи мали з’їсти 3 рази, з яких вага білка ^^ с

Сушка = LКарнітин і жирB + білки і креатин + (принаймні) 6 невеликих прийомів їжі на день у супроводі курячої грудки + казеїну перед сном. Знаючи, що його тренування включає не витривалість, а тренування набору маси при великих навантаженнях та регулярні віджимання та тяги (щоб побачити розмір його трапеції), ось його програма для Кріса! Я не впадав у це, але я знаю, про що конкретно кажу

лише остання порада, коли ми робимо такий тренінг та їжу, хлопці, це над задоволенням від життя смажений гамбургер кетчуп шоколадні чіпси лаваш піца і т. д. Тож я розумію цього дорогого Кріса, щоб їх це бажання зригувало нагадує мені, що я теж їх маю, це бажання на відміну від нього полягає в тому, що я мав його менше, ніж мене вчасно:)

Крокміттен: поясни все це правильно ^^ способи навчання та найпростіші способи говорити звичайно;)

Я просто хочу знати, за чим спостерігає рудий чоловік на задньому плані? Бо, мабуть, йому подобається те, що він дивиться

lol I * C X_X повинен вірити, що Кріс Еванс подобається всім.

I * C X_X MDR так, я не бачив ^^ на цій фотографії ніщо не говорить нам, що наш дорогий Кріс не оголений:)

Будемо лише сподіватися, що фільм доставляє нам таке ж задоволення, як і руда, що дивиться вниз на дорогу Крісову дупу!

Mdr. =) ouiiiiiii хаха

Кріс Еван, герой курятини в рекордно короткий час !
Бідний хлопець ! Голлівуд зробить все, щоб фільм запрацював! Але я не розумію, чому актор повинен бути абсолютно схожий на хлопця з коміксу ? Я думаю, вони можуть додавати м’язи на ПК. .

@Dany, "Вони можуть додавати м'язи на ПК, я думаю"
ти жартуєш там !

SERGIO ні, але вони все одно можуть трохи накачати м’язи за допомогою ПК, бо якщо хлопець повинен бути схожий на Халка. він не проживе довго !

те, що мав Кріс, - нічого не допінг і не шкодить цьому здоров’ю

@День
бах! ні ! шапка дуже мускулиста, але в людських пропорціях !
Тому логічно або акторові набрати вагу, або тому, що він бере актора шаблону !
бо я вже виявляю, що студії зловживають комп’ютерною графікою, якщо вона також починає змінювати вигляд акторів цифровим способом! воно цього не зробить !
дивіться Нортона або Бейла, хлопці фізично адаптуються до фільму, в якому грають !
тюк втратив серйозну вагу для машиніста до того, як розпочнеться серйозне для бетмена !
http://4.bp.blogspot.com/_sbev-AYuYCw/TLa1Dpff7DI/AAAAAAAAAAk/69lo8UUmZfo/s1600/stickman.jpg
http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://aviewofthec.files.wordpress.com/2009/07/christian-bale-the-machinist.jpg&imgrefurl=http://www.allocine.fr/ community/forum/message_gen_nofil% 3D561347% 26cfilm% 3D% 26refpersonne% 3D119484% 26carticle% 3D% 26refserie% 3D% 26refmedia% 3D.html & h = 267 & w = 400 & sz = 34 & tbnid = bOHUWHLjdZu-wM = 3 & tbnh = search/prev/wM: 3 & tbnh = 135% 3Dthe% 2Bmachinist% 26tbm% 3Disch% 26tbo% 3Du & zoom = 1 & q = the + machinist & usg = __ tUhdBHtYul6uPB286iztro0NmWM = & sa = X & eiQb vedEQ9 = 0CDwCDQ9

Так, але все це шкідливо для організму, і чому ми не можемо модифікувати м’язи за допомогою ПК? як би це не було добре? тому акторові не доведеться страждати, приймаючи продукти та інші речі, щоб бути мускулистим джентльменом.
Або я не знаю. ^^

Дані далі намагається зрозуміти, про що ти говориш, перш ніж сказати, що це не добре для тіла, хай мої м'язи шкідливі для твого здоров'я, ха-ха, я б усі чув, що я робив м'язи в тиші, у мене є 15 піг, дозвольте мені сказати вам, що коли ви будете вмій робити те, що я роблю, або Кріс, у цьому випадку ти можеш відкрити рот, впевнений, що він бере продукт, не приймає жодного продукту, якщо такий шоковий результат виходить із твоїх 4 стін і не буде робити спортивних автомобілів нічого, крім їжі, яку я маю інші шльопання ви б не тривали тиждень, але привіт попір, що сказати вам все це, ви не всі знаєте м'язи або спорт взагалі, просто коли ми не, ми нічого не говоримо, тому що, я думаю, я вважаю, що ми сказали мені ect. далекі від реальності мій кокосовий горіх, тоді Кріс ні в якому разі не є бодібілдингом, який, безумовно, може мати речовини, які шкодять вашому здоров’ю.

Так, Кріс Еванс - справжній супер герой.

therock010 смішно, коли люди спотворюють те, що я кажу! Я просто кажу, що Крістіан Бейл, наприклад, за короткий час отримує броню для Бетмена, потім сильно худне, потім відновлює свої м’язи. і це так, це погано !
В іншому випадку починати тренування з обтяженнями в 15 років не дуже добре для зростання. це також залежить від того, що ви робили.
Або припиніть говорити протилежне тому, що я кажу, будь ласка.

у вас був випадок, щоб сказати це чіткіше, як це вибачте, я не думаю, що я спотворив просто неправильно витлумачений тоді ^^
Я почав з 15 абс насосів і будь-якої ваги тоді приблизно 17 років у кімнаті для нарощування м’язів з дієтою для набору м’язової маси. Зараз мені 21 рік, і я в хорошій формі, тоді, на відміну від Кріса Еванса, у мене був час нарощувати м’язи багато мені, щоб дійти до його результату, я взяв у нього на 16 місяців менше, ніж це, але я можу сказати, що коли ми відмовимося від нормальної їжі, я скажу добре зосередженій їжі, впевнений, що одне займає 5 прийомів їжі на день і робить 3 години сили тренуватися в день і нарощувати певний м’яз і цей м’яз того дня, а інший наступного дня і продовжувати розморожену дієту, слід сказати і позбавити всього, що добре, на початку це легко, тому зрозумійте, що означало Кріс Еванс ^^

легко мотивувати себе робити присідання, коли на вас чекає 10 мільйонів чеків після зйомок ха-ха-а-а, акторське життя важке

так на додачу вони перевірка, але спортивний тренер позбавляє свободи, і це робить його красивим, і йому це подобається ^^

Хейлі Етвелл взагалі не дивиться Евансу в очі. Треба також сказати, що його мускулатура наче ідеальна. Я тобі кажу, він зламає дівчат світу.

Тайлер Дурден каже: "самовдосконалення - це мастурбація" ^^

@ panda311, ха-ха
оповідач сказав: "Я щиро шкодував хлопців, які товпились у спортзалах, намагаючись виглядати як Кальвін Кляйн, Томмі Хілфігер!" ^^

Ах, що мені подобається цей фільм .

@ panda311
Те саме! коли я бачив це в театрах у 99 році! Я взяв ляпас, як того не мав з того часу !
(крім, можливо, з реквіємом про мрію)

у будь-якому випадку добре бачив пост я був PTDR ! ^^

Не тільки йому набридло курки, - сказав Х'ю Джекман, навчаючи Росомаху !

@ Panda311 і Серхіо не забувайте перші 2 правила! Лол

те, що я щойно прочитав на сторінці, але не вважаю, що це правда (поверніть мене назад, якщо помиляюся)

1: креатиновий продукт, небезпечний для здоров’я: креатин не небезпечний для здоров’я, якщо у вас немає серцевої або іншої проблеми або зловживання, оскільки єдине, що призвело до затримки води в м’язах, хотілося мати можливість зберігати там більше креатину, оскільки креатин вже є в нашому тілі, роблячи це в порошку або таблетках, лише збільшуємо його кількість, що допомагає бути витривалішим і натискати ще довше, тому що креатин, який ми маємо в природі в організмі, діє лише близько 10 секунд на невелику кількість

2 хтось сказав, що вони приймали в 3 рази більше ваги білка, але організм засвоював лише 0,82 г на фунт

якщо я помиляюся, будь ласка, скажи мені:)

Панду та Серхіо ви вбили! Я занадто сміявся, і я бачу поціновувачів, які справді хваляться !

Що стосується Кріса, то я вважаю, що це занадто багато, нарешті ^^

Тільки сказати, що занадто багато білка вбиває білок !
Звичайно, якщо вживання занадто великої кількості білка в довгостроковій перспективі не корисно для вашого здоров’я, як і багато інших речей.
Занадто багато білка втомлює нирки і може призвести до ниркової недостатності. Сумний приклад зокрема: Йона Лому.