Кросівки НЕ підходять для зумби, аеробіки чи танців

Вчора ввечері я був у великому магазині спортивних товарів. Маючи чудовий слух, не бажаючи цього, я слухав дискусію між продавщицею та клієнтом. Останні спробували без особливої переконаності та вміння взуття з навчального району. Він почав говорити продавчині, що у нього болять коліна і що йому потрібні якісь черевики на якійсь підошві. Після приміряння третьої пари продавчиня запропонувала пару кросівок .

Це був момент, коли я задумався про ложку та втручання; тому, дамі потрібна була пара взуття Zumba, а продавчиня запропонувала кросівки. (Я також пропонував у попередній статті звернутися за порадою до продавців при купівлі спортивного взуття; я відступаю).

Кросівки, завдяки (або завдяки - залежно від використання) аеродинамічному профілю та канавкам на підошві, уповільнює рух, полегшуючи одночасно розширення, розширення, вибух. Профіль бічних частин побудований таким чином, щоб виправити можливі відхилення, ковзання на зовнішній стороні щиколотки. Взуття на малюнку - це біговий гель з амортизуючим гелем спереду та ззаду. Використовувати таку пару взуття на тренуваннях у Зумби - все одно, що поставити позашляховик або автомобіль 4 × 4 на швидкісну доріжку.

Тренувальне взуття зберігає деякі спільні елементи з елементами бігу, істотною відмінністю є товщина підошви. Хороша пара тренувального взуття добре бути легким, але особливо гнучким.

Взуття Zumba повинна мати рівномірну підошву, без смужок і отворів, щоб полегшити ковзання, скручування. Мене легко впізнати по колам (див. Фотографію праворуч).

Ще однією якістю взуття Zumba є бути світло. Уявіть, як би було виконувати рухи

самба або меренге з баластом на ногах ... .Також важливо, щоб ваша пара взуття, що використовується для Zumba, мала хороша бічна підтримка зовні, особливо в області кінчиків.

Аеробне взуття вони мало чим відрізняються від Зумби, обидва грають в одній аеробній лізі.

Танцювальне взуття вони мають дещо тоншу підошву, ніж описані вище, але профіль не відрізняється: ті самі кола, які допомагають обертально-крутячим рухам, піруети. Було б ідеально, якби вони також були оснащені повітряними подушками для амортизації.

Джазове взуття, тонка підошва, використовуйте їх для танців, може мати порожнисту підошву (або різну підошву та каблук), так, що при розтягуючих рухах пальця ноги вони поводяться як балетні туфлі, дотримуючись природну лінію стопи.

Зважаючи на це, важливо, щоб перед тим, як почати шукати зумбу, аеробіку, танцювальне взуття, попросити свого інструктора отримати докладнішу інформацію або задокументувати себе. Побачивши приклад, з якого я розпочав статтю, ви з меншою ймовірністю отримаєте професійну консультацію в магазині, будь то добре відомий.

З мого досвіду, хорошої пари взуття для тренувань, перерахованих вище, на жаль, немає у відомих спортивних магазинах (або пропозиція обмежена однією або двома запиленими моделями).

Правильне взуття виконує половину тренувань, захищає суглоби та захищає вас; Ви всі зацікавлені в тому, щоб інвестувати у відповідну пару взуття. Зверніться до спеціалізованих інтернет-магазинів; пропозиція - щедрий, цікавий дизайн, різноманітні кольори та фактури.