Кругла депресія
Хоча більшість жінок вважають вагітність та перспективу мати матір’ю щасливим часом, є й жінки, які відчувають прямо протилежне. Приблизно у кожної п'ятої жінки є якась форма депресії під час вагітності - вони переживають, втрачають впевненість, погано відпочивають і відчувають виснаження.
Вони почуваються негідними бути улюбленими та непривабливими, вони думають, що стосунки з іншими йдуть погано, вони можуть відчувати слабкість, у них немає виходу і вони похмурі. Вони можуть почуватися дратівливими і злими. Можливо, я весь час у поганому настрої.
Особа пригнічений у неї складається враження, що про неї ніхто не дбає і що ніщо не має значення. Причини нездужання або депресії під час вагітності точно не відомі. Якщо ви страждали депресією в минулому, існує ризик рецидивів під час вагітності та пізніше.
Є способи лікування депресії під час вагітності. Ви можете впоратися з легкою та середньою депресією, ведучи збалансоване життя. Здорове харчування та фізичні вправи можуть допомогти вам залишатися у формі та подолати нездужання та депресію. Деякі жінки потребують антидепресантів, щоб контролювати серйозні наслідки депресії.
Якщо ви приймаєте антидепресант і завагітніли протягом цього періоду, поговоріть зі своїм сімейним лікарем (GP), перш ніж припинити прийом ліків.
Поганий день - це нормально. Поганий тиждень, ні. Корисно поговорити з кимось, кому ви довіряєте. Якщо ви приймете допомогу з самого початку, ви зможете відновитись швидше. Якщо вас турбує вагітність чи народження дитини, або якщо у вас раніше була важка вагітність, корисно було б поговорити зі своїм сімейним лікарем (акушеркою). Якщо ви відчуваєте, що неспокій або напади паніки впливають на вашу здатність виконувати звичну діяльність, зверніться за ранньою допомогою до свого сімейного лікаря (акушерки) або акушерки, яка надає допомогу.
Rotunda пропонує консультативні послуги для жінок у цій ситуації. Обговорення допомагають їм отримати чітке уявлення про ситуацію та зрозуміти, які кроки їм потрібно зробити, щоб знову відчути контроль над своїм життям.
У Ротонді акушерка готова надати підтримку та інформацію будь-якій жінці як під час вагітності, так і після народження дитини.
Щоб записатися на прийом до акушерки, яка надає допомогу в галузі психічного здоров’я, телефонуйте за номером 01 817 2541 або 01 873 0632.
Відмінна інформація про психічне здоров'я під час вагітності та в післяпологовому періоді доступні на веб-сайті Королівського коледжу психіатрів: www.rcpsych.ac.uk
Хоча може здатися, що вагітність - це не що інше, як довгий ряд емоційних криз, для більшості жінок це не так. У вас будуть злети і падіння, але ви, як правило, зможете ними керувати, особливо якщо у вас є підтримка розуміючого та залученого партнера. Пам’ятайте, що більшість вагітних переживають емоційні стани, які переживаєте ви.
Ці умови є цілком нормальними, і ви не повинні бути ними пригнічені. Вагітність - чудовий досвід, тому не дозволяйте природним емоційним змінам зіпсувати ваш досвід.!
Нарешті, пам’ятайте, що одним з основних обов’язків, який ви покладаєте протягом дев’яти місяців вагітності, є розумова підготовка до матері. Для того, щоб успішно підготуватися стати мамою, ви повинні щиро визнати свої почуття.