Кухонні тригліцериди бобо!
Я щойно дізнався зі страхом, що мій вміст тригліцеридів у крові становив 10 г/л, а максимум - 1,5. Я «на дієті» вже 3 тижні .
Я, хто люблю готувати, і чиї кілька рядів бібліотеки заповнені молодими та старими книгами цієї спеціальності, я користуюсь порадами та адаптованими рецептами, тобто без цукру та жиру.
Я почав шукати спеції і вже маю кілька потенційних клієнтів. Головне - перш за все не бути голодними.
Дякуємо за поради, рецепти та досвід .
GéTé, 55 пензлів.
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Я щойно дізнався зі страхом, що мій вміст тригліцеридів у крові становив 10 г/л, а максимум - 1,5. Я «на дієті» вже 3 тижні .
Я, хто люблю готувати, і чиї декілька рядів бібліотеки заповнені молодими та старими книгами цієї спеціальності, я користуюсь порадами та адаптованими рецептами, тобто без цукру та жиру.
Я почав шукати спеції і вже маю кілька потенційних клієнтів. Головне - перш за все не бути голодними.
Дякуємо за поради, рецепти та досвід .
GéTé, 55 пензлів.
Щоб не бути голодними, достатньо одного слова: крохмалиста їжа. Я рекомендую вранці великий сніданок з хлібом або крупами та крохмалистими продуктами на обід. Таким чином, увечері організм може насититись супом та фруктом без труднощів. Для легких рецептів у вас на сайті є розділ "тонше тоді". І як хтось справедливо сказав деякий час тому, цей сайт називається "marmiton", а не "купуй" (.) Але у вас також є кулінарні книги Weight Watchers, які наповнені хорошими легкими ідеями.
Удачі вам з дієтою
Енн
Я щойно дізнався зі страхом, що мій вміст тригліцеридів у крові становив 10 г/л, а максимум - 1,5. Я «на дієті» вже 3 тижні .
Я, хто люблю готувати, і чиї кілька рядів бібліотеки заповнені молодими та старими книгами цієї спеціальності, я користуюсь порадами та адаптованими рецептами, тобто без цукру та жиру.
Я почав шукати спеції і вже маю кілька потенційних клієнтів. Головне - перш за все не бути голодними.
Дякуємо за поради, рецепти та досвід .
GéTé, 55 пензлів.
Я, яка завжди перебуваю між двома дієтами, можу сказати вам, що споживати менше цукру та жиру досить просто.
Для цукру це просто, просто використовуйте підсолоджувачі якомога частіше !
Що стосується жиру, я завжди готую грилі на антипригарній сковороді без жиру і, якщо мені доводиться підрум’янювати м’ясо, я кладу дуже невелику кількість олії, яку намазую паперовим рушником (він справді не залишається більшим . 'річ у кількості!).
Я також використовую багато знежиреного кубиного бульйону для ароматизації свого м’яса та овочів. З невеликою кількістю часнику та петрушки, це майже варте гарного смаку м’яса, яке гасить на повільному вогні !
Я дуже скептично ставився до заправки з низьким вмістом жиру, але в кінцевому підсумку вона смакує так само добре, як і справжня, і я точно її прийняла:
для 2 осіб:
2 чайні ложки. оцет + сіль + перець + гірчиця + 2 ч. ложки. олії + 4 чайні ложки. води.
Щоб він мав смак, покладіть гірчицю зі смаком (старомодний стиль), досить міцний оцет (швидше червоний) і багато трав (цибуля або естрагон).
Особисто я вже не бачу різниці !
В іншому ви можете шукати на сайті світлий бешамель тощо.
Я щойно дізнався зі страхом, що мій вміст тригліцеридів у крові становив 10 г/л, а максимум - 1,5. Я «на дієті» вже 3 тижні .
Я, хто люблю готувати, і чиї кілька рядів бібліотеки заповнені молодими та старими книгами цієї спеціальності, я користуюсь порадами та адаптованими рецептами, тобто без цукру та жиру.
Я почав шукати спеції і вже маю кілька потенційних клієнтів. Головне - перш за все не бути голодними.
Дякуємо за поради, рецепти та досвід .
GéTé, 55 пензлів.
Не забудьте папілоти! Запечене м’ясо та риба на папері для випікання в мікрохвильовці. З помідорами, оливками, каррі, зеленню. Нім! (крім того, це займає 10 млн.)
Маленька підказка дієтолога, коли ви дійсно хочете розважитися, краще смажити м’ясо на грилі, знежирити соки невеликою кількістю білого вина і загустити трохи крохмалю. щоб уникати сметани!
Ось. Удачі, у мене теж трохи забагато тригліцеридів.;-(
Не забудьте папілоти! Запечене м’ясо та риба на папері для випікання в мікрохвильовці. З помідорами, оливками, каррі, зеленню. Нім! (крім того, це займає 10 млн.)
Маленька підказка дієтолога, коли ви дійсно хочете розважитися, краще смажити м’ясо на грилі, знеглазувати соки невеликою кількістю білого вина і загустити трохи крохмалю. щоб уникати сметани!
Ось. Удачі, у мене теж трохи забагато тригліцеридів.;-(
О так, але Каро, біле вино та тригліцериди - це не дуже добре господарство, мені здається.
Ви скажіть мені, якщо справа лише в розморожуванні.
Не забудьте папілоти! Запечене м’ясо та риба на папері для випікання в мікрохвильовці. З помідорами, оливками, каррі, зеленню. Нім! (крім того, це займає 10 млн.)
Маленька підказка дієтолога, коли ви дійсно хочете розважитися, краще смажити м’ясо на грилі, знеглазувати соки невеликою кількістю білого вина і загустити трохи крохмалю. щоб уникати сметани!
Ось. Удачі, у мене теж трохи забагато тригліцеридів.;-(
Так, так, просто перекус, щоб розморозити, трохи зварити, щоб алкоголь випарувався, і все нормально!
Не забудьте папілоти! Запечене м’ясо та риба на папері для випікання в мікрохвильовці. З помідорами, оливками, каррі, зеленню. Нім! (крім того, це займає 10 млн.)
Маленька підказка дієтолога, коли ви дійсно хочете розважитися, краще смажити м’ясо на грилі, знеглазувати соки невеликою кількістю білого вина і загустити трохи крохмалю. щоб уникати сметани!
Ось. Удачі, у мене теж трохи забагато тригліцеридів.;-(
Найголовніше, НЕ пийте решту пляшки. Звичайно
Я, яка завжди перебуваю між двома дієтами, можу сказати вам, що споживати менше цукру та жиру досить просто.
Для цукру це просто, просто використовуйте підсолоджувачі якомога частіше !
Що стосується жиру, я завжди готую грилі на антипригарній сковороді без жиру і, якщо мені доводиться підрум’янювати м’ясо, я кладу дуже невелику кількість олії, яку намазую паперовим рушником (він справді не залишається більшим . 'річ у кількості!).
Я також використовую багато знежиреного кубиного бульйону для ароматизації свого м’яса та овочів. З невеликою кількістю часнику та петрушки, це майже варте гарного смаку м’яса, яке гасить на повільному вогні !
Я дуже скептично ставився до заправки з низьким вмістом жиру, але в кінцевому підсумку вона смакує так само добре, як справжня, і я точно її прийняла:
для 2 осіб:
2 чайні ложки. оцет + сіль + перець + гірчиця + 2 ч. ложки. олії + 4 чайні ложки. води.
Щоб він мав смак, покладіть гірчицю зі смаком (старомодний стиль), досить міцний оцет (швидше червоний) і багато трав (цибуля або естрагон).
Особисто я вже не бачу різниці !
В іншому ви можете шукати на сайті світлий бешамель тощо.
Дякую за вашу пораду.
Треба сказати, що мені це досить складно, але що обов’язок здоров’я сидіти на дієті штовхнув мене шукати інші рецепти, крім тих, які я зазвичай роблю.
Однак минулої суботи я зробив перерву:
- Підошва та лососевий терин з кремом із фенхелю
- Качині грудки, мариновані в Мадірані, супроводжуються соусом, виготовленим із зменшеного маринаду в якості основи, в яку я змішував чорнослив та великий родзинки, змочені коньяком.
- Ні сиру
- Салат зі свіжих фруктів з грушевим спиртом
З бордівським прем'єр-міністром 74
Думаю, я дозволю собі один прийом їжі такого типу на місяць, але питання не починати щотижня. Це ті друзі, які збираються зробити обличчя, тому що стіл GéTé деякий час буде в пості. Інакше це інвалідна коляска через 10 років.
Тримай наші серця!
Рецепти моєї страви можна отримати за запитом.