Куленепробивна дієта; Відгуки про книги
У своїй середині двадцятих років Дейв Еспрі був успішним підприємцем та мультимільйонером у Кремнієвій долині. Але він також важив 140 кілограмів, хоча дотримувався рекомендацій лікарів їсти лише 1800 калорій шість днів на тиждень і робити вправи 90 хвилин.
Коли його ожиріння почало затуманювати його почуття, а тяга до їжі вкрала його енергію та силу волі, Еспрей почав використовувати технології, якими він збагатився, для «злому» власної біології. Він інвестував 15 років та 300 000 доларів у кожну можливу процедуру випробувань та самостійні експерименти - від ЕЕГ до перебування у тибетському монастирі, щоб з’ясувати, як він міг забезпечити своєму тілу та розуму максимальну модернізацію. Куленепробивний - німецькою мовою «куленепробивний» або «невразливий» - так він називає той статус, при якому ви можете досягти постійних найвищих показників, не згорівши і не захворівши.
Аспрі вдалося збільшити свій IQ більш ніж на 20 пунктів, знизити свій біологічний вік і схуднути на 50 кілограмів, не рахуючи калорій і не тренуючись. Свої різноманітні знахідки він збирає у цій книзі. Куленепробивна дієта пригнічує запальні процеси в організмі, забезпечує швидку втрату ваги без голоду та максимальну працездатність. Замість сніданку є знаменита куленепробивна кава з кокосовою олією та вершковим маслом, яка надовго наповнить вас та забезпечить стійкий приплив енергії. Підрахунок калорій не є необхідним, і навіть при меншій кількості сну та менших фізичних навантаженнях зайвий жир буде танути.
Для всіх шанувальників дієти це обов’язково стане новою захоплюючою книгою. У 90% випадків мова йде про дієту, а про рецепти та ідеї приготування їжі мало. Які продукти підходять для цієї дієти, як їх краще починати та багато іншого. можна знайти тут, у цій книзі. Я трохи скептично налаштований, але вирішіть самі.
Подробиці про книгу:
Видавництво Ріва
19,99 євро
ISBN 978-3-86883-640-0
304 сторінки