Культура пари без стресу протягом певного часу; Піро; це не перерва від куріння до вейпінгу
Ця публікація також доступна такою мовою: Deutsch (німецька) Français (французька) Español (іспанська) Português (португальська, Португалія) Italiano (італійська) Nederlands (голландська) polski (польська) Русский (російська)
Швидше за все, я не єдиний, хто пам’ятає стрес від різних спроб кинути палити. Багато впораються з фізичним відстороненням, проходять перші кілька тижнів із допоміжними засобами або без них, несучись ейфорією: нарешті, звільнитися від усього бруду! Але це лише початок: чим довше ви курите, тим більше тримаєтесь традицій та ритуалів, що склалися навколо куріння. До і після “зустрічі”, ПЕРШИЙ вранці з кавою, майже незамінна сигарета після обіду - і не забути “сигарета потім”. Усе це та багато іншого зараз зникло та зникло, болісно помітно, навіть якщо ви любите говорити про це як про «визволення» або намагатися ігнорувати це. Потрібен час, щоб встановити альтернативи, і часто це займає занадто багато часу - або альтернативи просто мають занадто багато калорій! 🙂
Ніколи знову? Пастка для рецидивів
Мої сім чи близько того спроби кинути палити, які тривали до шести місяців, провалились однаково: колись я спробував ще раз, лише щоб побачити, як це буде відчуватися після такого тривалого утримання. Зрештою, сигарети насправді не мають смаку, що чітко помітно як у некурящих. І так: це може бути навіть огидним смаком - і все-таки ви відчуваєте спонукання спробувати ще раз: Було щось ... Я сказав собі, що я можу час від часу курити по одному, не повертаючись до старої звички. Але ні: невдовзі мені почали нервувати, я купив чергову пачку тютюну, яка витримала цілий тиждень, але незабаром я повернувся до старого рівня - близько 30 рулонних рулонів на день. Комунікатори, що не палять, мають рацію: якщо ви хочете залишитись стриманим, вам НЕ слід НАВІТЬ курити, ніколи більше!
Думка «ніколи більше» сама по собі є стресом для завзятих курців. Зрештою, із сигаретою пов’язано багато позитивних переживань та відчуттів, існує „ніколи більше!” справжній шок, навіть якщо вам не подобається визнавати це в першій радості кинути палити. Тому рекомендується уникати думок і замість цього думати “Я сьогодні не палю” - складна інтелектуальна ікебана, коли скрізь натрапляє на застереження “ніколи більше!”. нерівності.
Розслаблено випускайте пар ... і забудьте про сигарету
Багато історій про переключення повідомляють про дивовижне явище: не бажаючи справді кинути куртку або не сподіваючись, що це можливо, цікаві курці просто спробували "електронну сигарету", щоб через короткий час дізнатися: я через три дні курили лише одну ранку - або лише дві на день - або взагалі жодної. Цікаві дослідження нової розкішної їжі, поводження з парою, випробування різних пристроїв, депо та рідин часто не дають думати про сигарету. Поки раптом копійка не впаде: Гей, я легко можу обійтися без недопалок!
Можна подумати, що цього можна очікувати, оскільки нікотин все ще споживається. Але яке диво: тиск наркоманії раптово дуже зменшується. Немає порівняння з інтенсивною тягою, яку зазвичай страждають курці-наркомани, коли сигарета приходить не в звичному ритмі. Пароплави повідомляють про півдня "без нічого", в якому не сталося "занепаду" або лише дуже, дуже слабко. Інші з самого початку навіть вапіюють нікотинові рідини (я думаю, вони належать до курців, які не вживають звикання, яких набагато більше, ніж ви думаєте. Іноді більше). На мій погляд, це має вирішальне значення для простоти перемикання
- підтримання ритуалів і звичок, які ви навіть можете переробити в невелике хобі або власну культуру парових;
- що ви психічно не перебуваєте у відмові від куріння, а просто спробували кращий стимулятор;
- що думка "ніколи більше не купувати сигарету" зазвичай не грає ролі: що таке "один" близько 30 на день?
Новачки також можуть знайти відповідні поради на форумах пароплавів. Фактор задоволення - на першому плані, ніякої примусової боротьби кинути палити за будь-яку ціну. Вейпінг - це не напружена інгаляція, а розслаблена насолода: "Ніякого стресу!" також рекомендує "Dampfer Pope" Philgood у своєму чудовому відео для початківців "Від куріння до приготування їжі в 2014 році", яке коротко повідомило, підбадьорило та надихнуло мене, коли я перейшов
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
Тому ми рекомендуємо всім потенційним перетворювачам: “Mal a Pyro” - це не перерва! «Три замість 30» - це неймовірний крок вперед щодо позбавлення від усього шкідливого бруду, який є у тютюнових сигаретах поряд з нікотином! Тож не турбуйтеся про утримання, як тільки ви складете програму приготування на пару, це може просто з’явитися природним шляхом.
Можливо, це і секрет: лише коли ми відчайдушно перестаємо намагатися кинути палити, але починаємо щось нове, куріння припиняється само собою - або воно зводиться до граничного значення. Єдиною перешкодою, яку потрібно подолати, є початковий вплив пароплава та його вмісту. На щастя, це може бути і по-справжньому весело, що ще можна побажати?
8 коментарів »Написати коментар
Клавдія, це справді дуже важливий аспект.
Десятиліттями завзято палючи з дитинства, я зараз курець і випадковий курець. Щось, чого ніколи не можна було б уявити в моїй вивченій і досвідченій ідеї "залежності та зречення" перед електронною сигаретою.
Привіт,
Тож я зараз на 4-му тижні без піро і просто на пару. У мене справді добре, і я не мав/не мав потреби викурити “звичайну” сигарету. На сьогоднішній день мені ясно, що я більше не хочу пробувати нормальний.
LG Олаф
це хороший підхід. Лише на вихідних я порадив другові, як краще кинути палити. Я сам теж не перейшов на 100% на вейпінг. Час від часу натягуйте піро, бо мозок тоді казав, що він настільки смачний ... і що я можу сказати ... Вже не викурив цілу сигарету, і після 5-10 спроб я повністю кинув. Тим не менше, я не думаю, що це погано, якщо ти робиш обидва.
Я знаю деяких, котрі все ще мають подвійне "К" (кава та кіпчен) на сніданок вранці, а готують лише з обіду. Так само добре. З іншого боку, є ті, хто цілий день смокче 0 мг нікотину в рідині як хобі. Прекрасно.
Зрештою, кожен некурений піро - це крок вперед, і коли рівень сприйнятої якості життя занадто великий, кожен вирішує сам.
багато привітань
Алекс
з найкращими побажаннями
Марина
привіт Марина,
Мені дуже приємно, що ти виявив, що вейп для себе, і зараз експериментуєш!
На початку краще починати з 18 мг рідини, якщо ви багато палили. Але тим часом ти звідти ... (з точки зору Ніко, цього мені завжди було досить вранці, щонайбільше 15 хвилин, тоді залежність пропала.)
Ну, Х-фактор! На жаль, факт, що при спалюванні тютюну, крім нікотину, який він містить, створюються і інші речовини, що викликають звикання (наприклад, ацетальдегід), і, як кажуть, до сигарет додаються «аромати, що викликають звикання». Якщо ви вейпаєте лише 2 тижні, ви помітите, що ви не можете пиляти набагато довше і легше, ніж без сигарети, коли ви палите!
На ваші докладні запитання: Ви вже є членом форуму пароплава?
є дуже багато людей, які набагато частіше зможуть внести свій досвід у деталі, ніж випадкові читачі цього блогу! Приєднуйтесь - це дуже інформативно та спонукально!
Привіт, у мене є кілька запитань, тому я випадково виявив вейпінг, але я не почав курити в середньому близько 2 коробок на день. Зараз я сказав своїй родині та кільком друзям, що хочу спробувати вейпінг, і отримав його побачити вражені обличчя, і вони негайно порадили мені цього не робити, тому що прилади можуть вибухнути, рідини сильно токсичні, і ти навіть тиждень не виходиш із пляшкою реакції не були вже трохи відсталими. Гірше за все, я виявив, що з вибухом газетні звіти також просили мене поради чи роз'яснень у когось, хто має натяк
Демонізація електронної сигарети відповідає інтересам тютюнової та фармацевтичної промисловості, які втрачають багато грошей, якщо вейпінг стає все більш широким.
Крім того, існує сенсаційна пожадливість преси, яка підсилює страх, опускаючи його та спотворюючи його, замість надання об’єктивної інформації.
Наприклад, той, у якого вибухнула електронна сигарета - тут ви можете прочитати, про що йшлося:
Коротше кажучи: хтось замовив копію модного акумулятора в Китаї (нижня частина багатьох більш складних електронних сигарет), а потім укрутив його разом з випарником (= верхня частина, в яку надходить рідина) у магазині, який Електротехнічно не підходив.
Щось подібне може статися лише з людьми, які купують деталі електронних сигарет з різних джерел і не мають уявлення про технологію, тому вони не перевіряють, коли щось не підходить і стає небезпечним.
Якщо ви купуєте повний комплект для початківців (наприклад, популярні набори EVOD), такі аварії просто неможливі! Моя рекомендація: придбайте для початку простий пристрій, а не паровий пристрій з сумою ват!
З іншого боку, рідини не є “високотоксичними”, навпаки, зонди містять лише воду та 2 компоненти, які також містяться в їжі плюс нікотин (ви можете вибрати дозу!), Тоді як спалення тютюну утворює кілька тисяч забруднюючих речовин, деякі з яких є раковими. З тих пір, як я вейпую, я можу дихати краще, мені більше не доводиться кашляти і тиск наркоманії ДУЖЕ зменшився!
Як виникають певні повідомлення про паніку щодо передбачуваної "токсичності", ви можете прочитати тут, наприклад, на основі передбачуваної знахідки великої кількості формальдегіду в електронних сигаретах - майже неймовірно, як люди брешуть і маніпулюють ними!
Звичайна пляшка з рідиною містить 10 мл рідини і коштує від 2,90 до 5,90 (часто в магазинах діють знижки). Мені вистачає приблизно 2-3 мл на день, я використовую флакон, ніж приблизно через півтижня. За ті ж пів тижня я раніше викурив 105 сигарет - що зараз дешевше?
Ви також можете змішати рідину самостійно з компонентів (які - все ще - все можна замовити окремо). Потім він потрапляє в цент за 10 мл!
Ось ще одна стаття про надзвичайну нешкідливість рідин порівняно з тютюном під час дослідження
Ніякої хімії в парі електронної сигарети
Загалом, журнал дуже інформативний і вартий читання.
І тут ще щось на питання "Наскільки токсичні рідини?" - ти будеш вражений!
Незабаром я опублікую тут інформаційну сторінку з посиланнями на статті, придатні для початківців з усіх видів питань. Має бути, адже ця невизначеність, очевидно, дуже успішна - незважаючи на безліч ПРАВИЛЬНИХ відомостей, які вже є в мережі.
Привіт!
Я випадково натрапив на цей сайт і хотів би коротко описати свій досвід. Як дуже завзятий курець (30-40 сигарет на день), я шукав альтернативу головним чином з фінансових причин. Кілька років тому я почав фарширувати, що дозволило мені зменшити свої витрати приблизно на 50% - але я не робив цього послідовно, бо це мене занадто дратувало. Окрім цього, фаршировані курять інакше, ніж куплені.
Тема електронних сигарет мене завжди цікавила, але коли я спробував її 1-2 роки тому у вигляді цих маленьких сигаретоподібних випарників, для мене це взагалі не було альтернативи. Два тижні тому я був з другом, який мав eVic VTC mini. Я хотів це перевірити, і ось ось - він смакував добре, і відчуття в горлі було майже як справжня сигарета. Недовго задумавшись, я замовив той самий випарник одразу ввечері. Коли це було там, мій друг провів короткий курс аварій, змішав різні рідини з нікотином 3 мг, і я почав.
Що сказати - відтепер я ніколи не торкався сигарети! Це було тиждень тому, і я досі не можу повірити, що перехід від дорогих, смердючих і надто шкідливих світлових паличок до вейпінгу був настільки простим. Перш за все, у мене абсолютно різні звички куріння. Я професійний водій, і зазвичай сигарети приймав кожні 20-30 хвилин. Тепер я витягую один раз і частково прибираю випарник на більше півгодини. Приємний побічний ефект - в машині чи в моїй квартирі абсолютно не пахне сигаретами. І з такою пляшкою об’ємом 10 мл, яка коштує мені 3 євро з моїм другом, я можу пройти 3 дні. За той час я витратив у десять разів більше на сигарети!
Я радий, що дав йому ще один шанс і можу лише рекомендувати кожному курцю спробувати. Я справді пишаюся собою, що так самовільно відмовився від сигарети, не кажучи вже про фінансовий аспект!