КУЛЬТУРИЗМ; Культурна добавка

Якби у Life були акційні пропозиції, то вони, безумовно, були б запущені в новорічну ніч, коли всі хочуть принести стару в магазин і придбати нову зі знижкою. Але оскільки його немає, інші займають його місце, тож, неминуче, на початку будь-якого року ми з’ясовуємо, що:

культуризм

»За допомогою лише 8 хвилин вправ на день ви можете зробити ідеальний живіт (звичайно, до них додаються 52 хвилини, необхідні для подолання своєї ліні, щоб знову згадати всі причини, чому ви хочете мати ідеальний живіт, можливо, мріяти трохи з любов’ю з однієї з причин, одягнутись, покласти матрац на підлогу, приготувати воду в пляшці, яка є під рукою, скласти плейлист з правильною та захоплюючою музикою для вправ, передумати, соромитись, що передумав).

»Вивчення англійської мови вимагає 20 хвилин на день, приблизно два-три дні на тиждень; звичайно, за рік ви не можете вести розмов з англійською королевою, але вам вдається запитати, де знаходиться таксі, попросити на ринку трохи зелені, яка, можливо, ви навіть не знаєте їхнього імені румунською мовою, і глибоко зацікавитись роботою співрозмовник.

»Якщо ви щодня відмовляєтесь від 20 хвилин стьобів на роботі, 10 хвилин дзвінків друзям, двох статистичних хвилин інтернет-покупок та 8 хвилин, що використовуються для написання електронних листів або серфінгу в Інтернеті в непрофесійних інтересах, ви стаєте ідеальним співробітником . (Звичайно, дослідження марнотратства на роботі не враховувало час, проведений на Yahoo Messenger, оскільки тоді було б простіше вказати, як ефективніше використовувати перерви в розмові для завершення проектів).

»Якщо ви прагнете заробити більше грошей у новому році, є сайти, які обіцяють вам диво в 500 доларів на місяць лише за 10 хвилин на день роботи - і приблизно через тиждень наприкінці місяця, щоб повернутися від пірамідального фокусу.

»18 хвилин прасування одягу, півгодини настільного тенісу, 5 хвилин скакалки, 20 хвилин чищення картоплі, 40 хвилин чищення взуття (це займає стільки часу, що ви чистите їх, поки вони стоять ) призводить, кумулятивно, до втрати 1100 калорій на день.

»Завдяки методу Кайзена, винайденому японцями, метою якого є поступове підвищення продуктивності, ви повинні приділяти 15 хвилин на день для реалізації розумової програми, яка дозволяє легко застосовувати нові поведінкові прийоми та методи (впровадження нових навичок, навчання нова інформація, культивування навичок). Відповідно до методу, якщо ви прагнете щодня ставати на 1% кращим, ніж учора, до кінця року ефективність зросте в 5 разів.

»За умови 15 хвилин на день для зв’язку з потенційними майбутніми клієнтами, бізнес може помітно зростати за рік.

»Релігійний щоденник пропонує програму читання Біблії кілька хвилин на день за таким графіком: неділя: закон, понеділок: історія, вівторок: псалми, середа: поезія, четвер: пророцтва, п’ятниця: Євангелія, субота: послання.
А що ми робимо з рештою хвилин? Просто: забирайте 1440 хвилин на день, віднімайте 480 для роботи, 420 для сну, 60 для їжі, ще 60 для того, щоб приступити до роботи, відніміть усі вищезазначені хвилини, присвячені видимим вдосконаленням і з точки зору залишившись, ми можемо спокійно прожити своє життя в 2009 році.

»П’ять хвилин на день щастя можуть змінити ваше життя, 15 хвилин медитації врівноважують вас, 30 хвилин орфографічних вправ помітно покращують вашу граматику, 20 хвилин тренування мозку роблять вас розумнішими до кінця року, Звичайна перевірка автомобіля протягом 5 хвилин на день економить зайвий ремонт.

»Порція сміху 10 хвилин на день зменшує на 75% шанси на розлучення пари (а два сеанси сміху на день призводять до поліпшення стану пацієнтів з гастритом, діабетом або гіпертонією).