Купірування Що може зробити нове лікування фасцій?
Фото: Нільс Шварц
За допомогою купірування бажана архітектура фасцій відновлюється з негативним тиском, тягою, штовханням або селективним тиском.
Той, хто чує купірування, мабуть, неминуче замислюється про альтернативний метод лікування зі скляними головками для чашок та почервонілою або навіть кривавою шкірою. Інакше не з Габріеле Кіслінг ("Без болю через купірування"). В інтерв’ю інформаційному агентству, присвяченому новинам, фахівець з фізіотерапії та фасції пояснює, що лікування болю, зняття напруги та зняття обмеженої рухливості також можна вирішити по-різному. Купірування - це відповідь.
Чому інтактні фасції так важливі
"Маючи понад 100 мільйонів датчиків, фасції є нашим найважливішим органом чуття", - пояснює Кіслінг. "Вони огортають нас зовні як водолазний костюм, а всередині сполучну тканину. Маючи третину ваги нашого тіла, фасції - це високочутлива тканина, яку потрібно підтримувати здоровою".
Зв’язки фасції злипаються або, як зазначає фахівець, стають спареними, і результатом є біль. Це часто трапляється поряд з поперековим та шийним відділами хребта, говорить Кіслінг. "Наскільки мені відомо, вони є основною причиною болю в спині і шиї". Матові смужки фасцій на боці стегна та на передньому передпліччі також не рідкість.
Лікування чашками менш болюче
Навіщо використовувати чашки з органічного силікону, коли рулони фасцій набагато більш відомі? Фізіотерапевт пояснює: "Великий рулон фасції діє з великим тиском на широке тіло та фасціальні структури. На жаль, це часто також перевищує больовий поріг". Однак за допомогою чашок можливо "індивідуальне самолікування в області" благополуччя ".
Однак правильна дозування тут також важлива. Для досягнення оптимального результату чашку ставлять на так звану тригерну точку. "Для кожного застосування достатньо однієї хвилини лікування", - пояснює Кіслінг. Ви самі любите працювати методом 5: 2. "Це означає одне застосування п'ять разів на тиждень і перерву на регенерацію на два дні". Якщо дотримуватись цього співвідношення, «рішуче поліпшення» відбудеться лише через два-три тижні при помірному матування.
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
Користь сполучної тканини
Подейкують, що тренування фасцій корисне для сполучної тканини. На думку експерта, банкування також може цьому сприяти. "Коли сполучна тканина, тобто фасціальні частини, були розпушені за допомогою чашечки та відповідних фізичних вправ, шкіра тоді оптимальна". Але не тільки видимість целюліту, але і рубців можна зменшити сучасним методом купірування.