Купіть наш смачний омлет із дрібною зеленню, щоб схуднути

Смачний рецепт омлету цибуля лук, кервель і естрагон.

Готувати як омлет, коржик або навіть суфле !

18 г білка, сертифікованого AMINODIET: багатий на незамінні амінокислоти.

Без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, білків

Попередження: Останні доступні шматки !

Дата доступності: 10.10.2020

Надіслати другу

зеленню

омлет з дрібними травами амінодієта

Смачний рецепт омлету цибуля лук, кервель і естрагон.

Готувати як омлет, коржик або навіть суфле !

18 г білка, сертифікованого AMINODIET: багатий на незамінні амінокислоти.

Без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, білків

Ім'я вашого друга *:

Електронна адреса вашого друга *:

ІНГРЕДІЄНТИ: яйце (яєчний білок, жовток), рослинний білок (соєвий, горох), білок молоко (лецитин соняшнику), сіль, зневоднені вершки (молоко), спеції та ароматичні рослини (перець, куркума, кервіс (0,5%), цибуля-лук (1,2%), естрагон (0,1%)), засіб проти злежування (карбонат магнію).

ПІДГОТОВКА: Налийте 100-120 мл води. Змішати. Приправте сіллю, перцем і додайте зелень або спеції. Вилийте суміш у вже гарячу сковороду. Варіть 30 секунд, не перевертаючи, а потім накрийте кришкою 10 секунд, щоб надути омлет. Ідея: кубики на сковороді з овочами або салат.

Середній аналіз
25 г (1 пакетик):
133 ккал 558 кДж
Жир 2,3 г.
З них насичені 0,8 г.
Вуглеводи 1,1 г.
З яких цукор 1 гр
Білок 18 г.
Клітковина 0,2 г.
Сіль 1,46 г.