Купуйте комбіновані та ощадні пакети Steps через Інтернет ▷ Sportlädchen®

Крок за кроком до успіху

Ви, напевно, вже знали, що можете не тільки робити аеробні вправи на сходинці. Але чи знали ви також, наскільки обширним є репертуар вправ? - Наприклад, ви можете зняти одну ногу, а другу поставити на найвищу сходинку, наприклад, у вас негативний нахил! Ви можете використовувати його для тренування м’язів грудей і шиї класичним способом, але, звичайно, ви також можете робити чудові вправи для живота, такі як присідання та сухарі. Ви не знаєте як ?! Зовсім не проблема, ми зібрали для вас кілька відео, щоб ви могли побачити, наскільки насправді такий крок.

Звичайно, ми також маємо для вас "класичну" аеробну хореографію в нашій програмі - але у новій версії у стильному і спітнілому! Клацніть на нашому каналі YouTube, ми постійно випускаємо нові аеробні хорео, тому що ми просто не можемо їх наситити.

Я сподіваюся, що і ви цього не зробите!

Також можна чудово використовувати для кругових тренувань:

Крок за кроком до успіху

Ви, напевно, вже знали, що можете не тільки робити аеробні вправи на сходинці. Але чи знали ви також, наскільки широкий репертуар вправ? - Наприклад, ви можете зняти одну ногу, а другу поставити на найвищу сходинку, щоб у вас був, наприклад, негативний нахил! Ви можете використовувати його для тренування м’язів грудей і шиї класичним способом, але, звичайно, також виконуйте чудові вправи для живота, такі як присідання та сухарі. Ви не знаєте як ?! Зовсім не проблема, ми зібрали для вас кілька відео, щоб ви могли побачити, наскільки насправді такий крок.