Куряче філе з фуа-гра Дієта; Захоплення - дієтичні рецепти

Філе курки з фуа-гра

На 2 особи

Час підготовки: 5 хвилин

Час приготування: 15 хвилин

Інгредієнти:

- 2 курячих філе

- 1 столова ложка оливкової олії (оливкове дерево)

- 4 тонкі скибочки фуа-гра

Рецепт:

Підсмажте куряче філе в оливковій олії на сильному вогні.
Додайте склянку води і тушкуйте, накривши кришкою, на повільному вогні близько 12 хвилин.
Куряче філе час від часу перевертайте.
Сезон.
В кінці варіння куряче філе розріжте вздовж.
Акуратно покладіть по два скибочки фуа-гра в кожне філе і закрийте їх.
Додайте нотку fleur de sel.

Дієтичні поради та поради:

- Курка - це нежирне м’ясо, що забезпечує високий рівень білка.

- Фуа-гра дуже калорійний. Дійсно, він забезпечує 450 ккал на 100 г і забезпечує мало поживних речовин.

- Ознайомтеся з деякими іншими ідеями, зробленими з курячим філе: