Курячий салат з соліннями і майонезом; Рецепти LCHF

Салат, який відповідає принципу ІТвл C.арб High Fв. Він чудово поєднується зі святковою трапезою. Якщо м’ясо порізати менше і натерти на тертці, ви можете намазати його на хліб з низьким вмістом вуглеводів. Це робиться дуже легко і навіть швидко, якщо у вас готове м’ясо.

  • 1 варена і охолоджена куряча грудка
  • 2-3 соління (в солі, а не в оцті)
  • 3-4 столові ложки домашнього майонезу
  • солоний перець

Курячу грудку наріжте кубиками. Так само і соління, які при необхідності зливають сік.

салат

Добре змішайте з майонезом, додайте перець і сіль за смаком. Його можна подавати відразу, але краще після того, як протягом години буде холодно. Зберігати в холодильнику максимум 2 дні.

салат

ВСЬОГО: 500 грам, 1085 калорій, 65,6 білка, 88,1 жиру, 2,1 вуглеводи, 0,9 клітковини
Джерело: http://calorii.oneden.com

Примітка: Ці розрахунки є приблизними. Якщо ви дотримуєтесь суворої дієти, я рекомендую вам робити власні розрахунки, починаючи з конкретних продуктів, що використовуються.