Курс йоги для матерів та немовлят (2-24 місяці) Мірела Іваз
Заняття йогою для мам та немовлят! Щотижневі заняття йогою, приємні та комфортні умови, де мати може зустрічатися з іншими матерями, насолоджуватися приємними моментами з дитиною та відчувати переваги йоги, не турбуючись про те, що дитина "заважає" іншим.
Курс йоги для матерів та немовлят (2-24 місяці)
Нова мама: нові вимоги, адаптовані потреби
Заняття йогою для матерів та немовлят брали народження слідуючи проханням, які я отримав від новоспечених матерів. Вони хотіли займатися йогою, яка відповідала б їхньому новому контексту життя. Зустрічі відбуваються щотижня і є способом для матері забезпечити час і простір, необхідні для відновлення фізичного та психічного тонусу, насолоди приємними моментами зі своєю дитиною та зустрічі з іншими матерями.
Заняття йогою для матері та дитини проходять в приємних та комфортних умовах, де мама може зустріти інших мам, насолодитися приємними моментами з дитиною та відчути переваги йоги, не турбуючись про те, що дитина їх «турбує». інші.
Сеанси йоги мають адекватний ритм, відповідаючи потребам немовлят та матерів.
Дізнайся нижче, як підготуватися до нашої першої зустрічі йоги «Мами та немовлята».
Що взяти з собою?
- Ковдра для вашої дитини, щоб лежати на ній.
- Дитяча сумка, оснащена памперсами, одягом, продуктами харчування. Уникайте вживання їжі, яку важко очистити, якщо вона розлиється.
- Улюблена іграшка-дві.
- Що-небудь ще, що робить вашу дитину щасливою!
Носіть зручний одяг (спортивний), що полегшує вам пересування. Заняття йогою проводять босоніж або з шкарпетками. Попередній досвід йоги не потрібен.
Сеанси йоги для матерів та немовлят підходять для 6-8 матерів та їхніх дітей.
Клас йоги може приймати немовлят у віці від 8 тижнів до 24 місяців. Якщо у вас є питання щодо правильного часу для занять йогою, проконсультуйтеся з лікарем!
Чого очікувати?
На уроці йоги для матерів та немовлят матері кладуть килимок для йоги, накритий спереду ковдрою, принесеною з дому, на випадок спльовування чи іншої блювоти. В ідеальному світі дитина буде щасливо спати на ковдрі протягом усього класу. Таке трапляється рідко.
Під час занять йогою ви зможете вставати і годувати дитину, міняти йому підгузник або гуляти по кімнаті, якщо вона плаче.
Заняття йогою для мами та дитини не будуть дуже тихими та медитативними, як і заняття йогою, де беруть участь лише дорослі. Ви зможете спілкуватися та взаємодіяти зі своєю дитиною, коли відчуєте потребу, дозволяючи присвятити час собі.
переваги
намір Курс йоги для матерів та немовлят повинен принести вам розслаблення м’язів, відновити тонус живота, зняти біль у спині. Ви зможете присвятити час і простір собі, перебуваючи зі своєю дитиною, і зможете познайомитися з іншими мамами.
КОЛИ?
Засідання проводяться щотижня, раз на тиждень.
- Кожного вівторка, з 10:30 до 11:30.
Дайте собі час дістатися до місця приблизно за приблизно. 15 хвилин раніше, тож ми можемо розпочати о 10:30.
ДЕ?
Адреса: PediLactis Center, Calea Călărașilor nr 175, Bucharest 030612. Місце розташування знаходиться в районі Піата Мунчі.
ЯК?
✔️ 50 лей-йоги (60 хвилин)
✔️ передплата на 180 лей йоги на 4 сеанси (дійсна протягом 5 тижнів поспіль)
РЕЄСТРУЙСЯ
- Кількість місць обмежена! Курс підходить для 6-8 матерів та їхніх дітей.
Напишіть мені електронною поштою: [email protected] або SMS/Whatsapp: 0741.267.160, щоб повідомити про свою участь. Вам підтвердять бронювання місця та запропонують реквізити для оплати.
- Це ваш ПЕРШИЙ сеанс йоги для мам і немовлят? Заповніть реєстраційну форму (дійсно для нашої першої зустрічі):
- У випадку між датою реєстрації та датою зустрічі відбуваються події, які заважають вам брати участь, негайно повідомте нас, щоб запропонувати місце наступній особі в списку очікування.
Приєднуйтесь до нашої спільноти «Мама та немовля»
Перейдіть за посиланням нижче, щоб приєднатися до нашої спільноти йоги для мам і немовлят! Це закрита група, зарезервована виключно для доступу матерів з немовлятами, які турбуються про здоров’я, добробут ... та йогу для фізичного та психічного розслаблення, поки немовлята залишаються біля них 👶💜💁!
Про ТРЕНЕР:
Мірела Іваз - вчитель йоги (RYT-500) та тренер оздоровлення. Він сертифікований в Індії Радою йоги та Радою STED. З 2015 року викладає йогу, організовує табори та заходи з пропаганди здорового та збалансованого способу життя. Мірела поєднує традиційні методи, адаптовані до сучасних потреб, із сучасними інструментами для розвитку особистості завдяки своїй якості радника з особистого розвитку та спеціаліста з харчування, акредитованого ANC.