Курси для початківців - катання на роликах та ковзанах - санітарне виховання
Розлади харчування
Лужна вода, збагачена воднем вода
Гірськолижний табір для вашої дитини
Що таке SmartWatch? Що ви можете зробити за допомогою SmartWatch?
Гірськолижний табір для вашої дитини
Що таке SmartWatch? Що ви можете зробити за допомогою SmartWatch?
Про мотивацію та силу не здаватися
У мене ще не було першої менструації, то що це за секрет?
Гірськолижний табір для вашої дитини
Як доглядати за зубами?
Гірські подорожі
Доглядайте за шкірою
Навчіться йти за Роллю!
Чи знали ви, що катання на роликах є частиною серії спорт хто худне? Більше того, чи вони краще для здоров'я, ніж біг підтюпцем? Завдяки тому, що вони м’якше впливають на суглоби, тренують м’язи, серцево-судинну та дихальну систему, ролики ідеально підходять для будь-якого віку.
Верхова їзда - це одне з найприємніших занять на свіжому повітрі, в якому можуть брати участь діти, молодь та дорослі. Коли катання на роликових ковзанах здійснюється з упевненістю і практикується безпечно, це приносить багато переваг як фізично, так і розумово.
Переваги катання на ролях:
- покращує координацію
- запобігає проблемам з вагою
- розвивати рівновагу
- розвивати увагу
- підвищує впевненість у собі
- покращує рухливість
- регулює частоту серцевих скорочень
Все це, на 50% менше ударів в суглобах.
Якщо ви знаходитесь на цій сторінці, це означає, що ви також знаєте, наскільки важливо надихнути його на активність і сприймати спорт як корисна діяльність і весело. Рекомендуємо записати уроки на роликах у програма діяльності вашої дитини.
Хочу навчитися кататися!
Тренери, які працюють з вами або вашою дитиною, мають багату підготовку на місцях, будучи хокеїстами/роликами в хокеї, вони закінчили курси Академія фізичного виховання та спорту буття Професори який працює щодня з дітьми, які мають педагогічна підготовка і є власниками Картка тренера хокею.
Модуль I
Що ви дізнаєтесь із цього модуля?
- яке є правильним положенням на роликах
- як зберегти рівновагу
- ходьба по прямій
- зупинка без падінь
- як безпечно повернутися
Модуль II
Що ви дізнаєтесь із цього модуля?
- подолання перешкод
- коли він спускається по схилах
- як піднятися/спуститися сходами
- ходьба назад
- ходьба на одній нозі
Як довго?
Кожен урок триває 75 хвилин, достатньо часу, щоб зосередити увагу дитини. Для гарного засвоєння понять рекомендується 5-6 уроків, але не більше одного на день.
З досвіду ми знаємо, що малі, залежно від темпу кожного, засвоюють вищезгадані навички в межах 2-10 уроків. Вам цікаво, як довго ваша дитина буде вчитися? Ви здивуєтесь, дізнавшись, як деякі клієнти вважали, що їм потрібно буде 10 сеансів, і пішли лише після 3!
переваги
- особистий тренер постійно ходить біля дитини і допомагає їй досліджувати рівновагу без небезпеки
- метод, яким дитина керується поетапно, наголошує на навчанні через гру, без тиску
- все відбувається в ритмі дитини, щоб не було помилок, а лише можливості прогресувати
- маленький сюрприз для добрих
Вимоги
- мінімальний вік 5 років
- ролики, шолом та засоби індивідуального захисту
- спортивний одяг
- рішучість
Ваші інвестиції
Кожне заняття коштує 49. 90 RON із усіма переліченими вище перевагами. Врешті-решт ви точно знатимете, що воно того варте!
Ми спонукаємо тих, хто має намір дізнатися більше разом з нами:
Пакет 5 сеансів:
Повна ціна 249. 50 лей Зменшено до 199. 90
Пакет з 10 сеансів:
Повна ціна 490,00 лей Зменшено до 249. 90
Звідки ти маєш походити?
Ми проводимо заняття в Бухарест до Національна арена, по вівторках - четвергах - суботах!
Обмежені місця, реєструйтесь ЗАРАЗ!
Коли вам доведеться прийти?
Кожного вівторка: 18:00 - 19:15
Щочетверга: 18:00 - 19:15
Щосуботи: 9:30 - 10:45
Чого ти чекаєш?
Чи знали ви, що катання на роликах допомагає схуднути?
На цьому переваги ролей не зупиняються! 30 хвилин катання спалюють 300 Ккал, що еквівалентно ситній їжі. Принцип, за яким працює процес схуднення, полягає в наступному: організм зберігає повільні цукри в м’язах і печінці.
Стимулюючи м’язи, ходячи на роликах, вони перетворюються в енергію, а не в жир. І це враховує не швидкість, а тривалість та пройдену відстань.
Наприклад, через a півгодини з ходьба на роликах, ти обходиш 7 кілометрів, тоді як під час бігу ви пройшли б лише близько 5, і це з високим тиском на суглоби колін і кісточок.
Отже, тим, хто хоче схуднути, слід їхати на низькій швидкості, але на більш тривалий час, і результати не стануть довго чекати! Але не забувайте про конкретні засоби захисту, особливо якщо ви новачок!