Курси TSV Haunstetten

На додаток до наших регулярних спортивних пропозицій з окремих відділів, як сучасний спортивний клуб ми, звичайно, також пропонуємо вам програму курсів з постійно оновлюваними пропозиціями:

Додаткова інформація

Переміщення замість захисту

М’язи центральної серцевини м’яко тренуються, ви стаєте більш гнучкими і ваша постава покращується. Погана постава з повсякденного життя можна врівноважити і запобігти проблемам зі спиною.

Інструктор: Терезія Хаггенміллер

Фітнес-стрибки

Фітнес для стрибків є ефективне спалювання калорій, ефективне тренування для всіх частин тіла, ідеальне проти стресу і тепер нове у TSV Haunstetten.

Інструктор вправ: Кармен Ліч

Тренування сили та рівноваги

Профілактика падіння за моделлю Ульма. Це було спеціально розроблено лікарями спортивної медицини та фізіотерапевтами. Це програма для підтримання та поліпшення фізичної працездатності, поліпшення ресурсів фізичного здоров’я (рівноваги, координації, сенсомоторних навичок) та зміцнення м’язів рук, ніг та тулуба.

Інструктор вправ: Інгрід Ротфішер

Пілатес

Пілатес зміцнює усвідомленість тіла і тренує глибоко розташовані м’язи, покращується постава і м’язи розтягуються.

Пілатес Базис та Пілатес Плюс

Інструктор вправ: Ізабель Берхтольд

Пілатес

Інструктор вправ: Ізабель Берхтольд

За допомогою йоги ви відчуєте і навчитесь усвідомлювати власне тіло за допомогою ніжних та уважних вправ і зосередити свою увагу на потоці дихання.

Йога вранці та йога ввечері

Інструктор вправ: Ізабель Берхтольд

Зумба

Zumba - це фітнес-танцювальна програма, яка натхнена латиноамериканськими танцями.

Інструктор: Джована Тампата

STRONG від Zumba®

STRONG від Zumba ® у поєднанні Вага тіла, нарощування м’язів, кардіотренування- і Навчання пліометрії. Переходить до музики, яка була спеціально пристосована для кожного окремого руху. Кожен присідання, кожен випад, кожна репліка буде підживлюється музикою. Це дійде до останнього повторення - і додасть до нього ще п’ять.

У кожному курсі опіки ви калорій і сви його зміцнюєте ваші руки, ноги, черевні та сідничні м’язи. Пліометричні або вибухові вправи, такі як Б. Берпі та джек-стрибки чергуються з ізометричними вправами, такими як присідання та рухи з кікбоксингу.

Інструктор: Джована Тампата

реєстрація

Реєстрація відбувається або в офісі, або безпосередньо у викладача курсу з письмовою реєстрацією курсу (див. Нижче).

Реєстрація курсу вважається підтвердженням участі. Немає телефону або письмового підтвердження.

З організаційних причин оплата курсу повинна бути сплачена банківським переказом на рахунок TSV Haunstetten 1892 e.V. на рахунку Commerzbank № 130 839 700, банківський код 720 800 01, не пізніше, ніж за тиждень до початку курсу. (IBAN DE12 7208 0001 0131 7763 00, BIC DRESDEFFXXX) Назва курсу, номер курсу та дата початку курсу, а також ім'я учасника повинні бути вказані в посиланні (наприклад, "Zumba 013 з 11.5.; Макс Мустерманн").

Новим є те, що плата за курс може бути стягнута шляхом прямого дебетування з учасників, які надали дані свого рахунку разом із членським внеском, якщо відповідне поле було позначене при реєстрації курсу.

Ми проінформуємо вас негайно, якщо курс проходить або якщо він не проводиться.

Для реєстрації курсу

Відділ курсів FAQ

5 вагомих причин для нашої програми курсів

Ви також хотіли б зробити щось для себе та свого тіла та шукати шляхи ведення здорового способу життя? Ми дамо вам 5 вагомих причин, чому ви можете підготуватися до наших курсів і перебуваєте на шляху до покращення здоров’я та добробуту!

Ми тренуємось у невеликих, фіксованих групах!

Ми гарантуємо вам індивідуальну підтримку!

Наші викладачі курсів мають високу кваліфікацію!

Ви можете дуже швидко переконатися у своєму прогресі через зміст навчального курсу!

Завдяки регулярній участі ви оптимізуєте свій особистий тренувальний ефект!

TSV Haunstetten 1892 e.V. | Ландсбергерштрассе 3 | 86179 Аугсбург

Години роботи офісу: понеділок | 9:00 - 12:00 Четвер | 16:00 - 18:00

За телефоном: вівторок | 9:00 - 12:00 Середа | 9:00 - 12:00

або за домовленістю по телефону або електронною поштою