Квасоля скільки білка (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фітнес)

Я купив сушену квасолю, замочив її і зварив. У упаковці йдеться, що вони містять 24 г білка на 100 г квасолі. Чи стосується це також і варених, або вони містять лише близько 10 г білка, наприклад, консервовану квасолю?

здоров

2 відповіді

Варена квасоля містить лише мінімально менше білка, ніж сушена квасоля. Однак зварена квасоля важить більше, ніж сушена. Тому 100 г сушених бобів важче після варіння (близько 250 г). І навпаки, 100 г вареного відповідає приблизно 40 г сушеного.

На які квасолі посилаються 28 грам?

подібні запитання

Що здоровіше? Готувати сушену квасолю або консервовану? У кого з них більше поживних речовин? Чи все-таки в консервованій квасолі є корисні речовини?

Привіт, я зробив собі суп з консервованою квасолею. Тепер я переконався, що, згідно упаковки, готувати їх не слід. Звичайно, після того, як я зварила квасолю. Чому ви не повинні їх готувати? Тоді вони стають неїстівними?

хотілося б знати, чи хтось знає, яка причина може бути для отримання прищів від сироваткового білка, але жодного від йогурту з 10 г білка на 100 г

Привіт, я хочу їсти квасолю, але я вже читав, що вона повинна бути якось отруйною, коли вона повністю сира! Чи отруйні ті, що з банки, якщо їх не приготувати?

Сьогодні я купив готову консервну банку і обсмажив її на цибулі з маслом на сковороді. А тепер я поклав його в Tupperware і в холодильник. Чи можу я їх знову розігріти завтра в "Мірку" на хвилі чи ці боби не для цього? Я готував не сам, а з банки.

Я зберігав суху червону квасолю в тканинному мішку близько 5 тижнів. Потім я замочив їх на ніч, а наступного дня хотів зварити, але потім знайшов на підлозі ці дивні білі речі. Боби заражені? Якщо так, то як це сталося, як цього можна уникнути, і чи все одно ви б варили та їли квасолю?

хтось може мені сказати, який. У квасолі на 100 г найбільше білка, я знайшов 2, що однаково виглядало в Інтернеті, але деякі містять лише 2 г білка на 100 г, а інші 20 г ви знаєте різницю?

Хтось запитав мене, чи можете ви витягти квасолю з рослини консервів, не знали відповіді, можливо, ви можете мені допомогти

Я хотів би приготувати паелью, рецепт говорить, що слід використовувати консервовану квасолю. Я подивився кілька магазинів і зараз нарешті знайшов - але вони висохлі. Чи можу я все-таки взяти його і замочити відповідно до етикетки (а потім використовувати змоченим)? Скільки сушених бобів - 400 г консервованої квасолі? Це квасоля.

Я читав в Інтернеті, що квасоля містить приблизно 20 г білка на 100 г. Але консервна банка говорить, що на 100 г є лише 8 г білка. А в Інтернеті соя - це 36 г білка до 100 г, і я купив банку, на якій показано лише 11 грамів білка. Чому так? Є банки з більшою кількістю білка?

Я зварила 1,5 кг індички. За даними Google, в 100 г індички міститься 20 г білка, тож у всьому має бути 300 г білка. Але тепер м’ясо стало настільки маленьким, що я можу його їсти через 30 хвилин, тоді я справді споживав 300 г білка wtf або google 100 г вареного м’яса містить 20 г білка

нут, як правило, має 20,5 г білка на 100 г, а той, хто з консерву, набагато менше, чому це ? (те саме з іншими бобами)

Привіт, я просто вагітна і хотіла запитати, чи можна їсти квасолю на ранніх термінах вагітності? Зелена квасоля повинна варитися протягом 10-15 хвилин, а квасоля (з банки), яку я хочу їсти, знаходиться в чилі кон карне і НЕ готувалася 10 хвилин. Чи можу я все-таки це з'їсти? Дякую