L; Acai Bowl здоровий тренд 100% бадьорості на сніданок
Опубліковано: 15 вересня 2017 р
Категорії: Здорове харчування, Наші рецепти
Чаші - це шум
Захоплені соціальними мережами, прихильниками здорового харчування, ви не зможете уникнути здорової тенденції моменту: скрізь є чаші, знамениті повноцінні страви, елегантно складені з ультра здорової їжі. У традиціях Smoothie Bowl і Poke Bowl настала черга дуже фотогенічної чаші Açai частувати наші очі та смакові рецептори.
Ягоди асаї, ягоди з надсилами
Зоряний плід миски асаї, асаї, походить з Бразилії, де його культивують люди в Амазонці протягом декількох століть. Ягоди асаї мають багато переваг, включаючи високі концентрації омега 9 та омега 6, які допомагають знизити рівень поганого холестерину. Цей суперпродукт також наповнений антиоксидантами, клітковиною, вітамінами та мінералами, такими як калій. Таким чином, вживання ягід асаї допомагає боротися з втомою та обмежує ризик серцево-судинних захворювань. Отже, чаша Acai - ідеальний рецепт для підвищення енергії з мінімумом калорій.
Чаша Acai, секрет підзарядки акумуляторів
На додаток до своїх харчових якостей, чаша Acai має перевагу в тому, що вона надзвичайно проста в приготуванні та ідеальна для збалансованого сніданку. Просто дістаньте заморожені або порошкоподібні ягоди асаї та змішайте їх з іншими не менш корисними інгредієнтами. Потім цю смачну фіолетову суміш подають у миску, прикрашену начинками з енергійними чеснотами. Результат - непереборна композиція, яку можна відхиляти до кінця відповідно до наших бажань. Так само чудово для бенкету в Instagram, як для підйому на сніданок або післяобідній чай.
Рецепт миски Acai
Інгредієнти для 1 миски
- 1 банан (нарізаний замороженими скибочками)
- 1 жменька червоних фруктів (чорниця, малина, полуниця, ожина тощо), свіжих або заморожених залежно від сезону
- 2 столові ложки порошку асаї
- 1 склянка молока (класичне молоко, мигдальне, соєве, вівсяне, рисове або кокосове молоко)
- 1 столова ложка меду або сиропу агави
Щодо начинки, нехай ваша творчість висловлюється (і нехай вас здивують здорові насолоди Gretel Box):
Здоровий смак для гурманів.
Гранола для максимальної енергії.
Хороша доза фруктів.
Насіння з наддержавами.
100% здорові олійні культури.
Acai Bowl: приготування здорового рецепту
- Змішуйте всі основні інгредієнти на високій швидкості, поки не отримаєте ідеально гладку, гладку і кремоподібну суміш.
- Вилийте препарат у велику миску.
- Прикрасьте мікс начинок на ваш вибір.
Хороші новини, для максимуму життєвої сили та оригінальності команда Гретель виявила найкращі суперпродукти з усього світу. Швидко приходьте і відкривайте їх, і вставляйте у свою наступну спеціальну коробку: ви можете додати супер здорові начинки у свої чаші Açai:)
Використовуйте свою фантазію, щоб експериментувати з різними суперпродуктами, поки не знайдете свій улюблений рецепт. Безперечно одне: після тестування чаші Acai Bowl ви не зможете обійтися без неї ... І більше ніколи не пропускайте сніданок !