Л аргінін - Ваш портал знань про амінокислоти
Аргінін, а точніше його L-подібна структура, L-аргінін, є напівнеобхідною амінокислотою. Аргінін бере участь у багатьох обмінних процесах і дуже важливий у лікуванні серцево-судинних захворювань та гіпертонії. Аргінін стимулює кровообіг, зміцнює імунітет і позитивно впливає на чоловіче лібідо. 1 Дослідження показують, що аргінін допомагає у загоєнні ран 2, спалюванні жиру 3, а також може бути використаний у дієті для схуднення. Як біологічний попередник оксиду азоту (NO) йому приписують важливу роль у зниженні рівня холестерину.
Аргінін разом з фолієвою кислотою ефективно захищає від серцево-судинних захворювань. Аргінін забезпечує постійне вироблення оксиду азоту в судинах та оптимізує приплив крові до серця та мозку. Аргінін захищає серце від серцевого нападу. Ця дія посилюється одночасним введенням аргініну та фолієвої кислоти.
Аргінін може збільшити статеву потенцію
Не тільки відомі хімічні препарати, але й деякі природні амінокислоти позитивно впливають на сексуальну потенцію. В основному це стосується амінокислот аргініну та орнітину.
Нобелівська премія з медицини була присуджена в 1998 році за ці найважливіші відкриття щодо взаємозв'язку між оксидом азоту та аргініном як його попередником. L-аргінін покращує кровотік та оксигенацію коронарних та периферичних судин завдяки вивільненню оксиду азоту. Ставка
Без побічних ефектів
Ця дія аргініну, що підвищує ерекцію, відома давно. Але лише в контексті суперечки щодо цих таблеток для потенції переваги амінокислот виходять на перший план. Це пов’язано з тим, що вони діють подібно до синтетичних таблеток, але є більш доступними за ціною і мають ту перевагу, що не мають побічних ефектів. На відміну від відомих нам хімічних речовин, аргінін діє не відразу: його вплив на статеву потенцію адаптується лише через деякий час, але він тривалий і нешкідливий.
Аргінін змушує кровоносні судини розширюватися, тим самим сприяючи росту волосся
Як попередник оксиду азоту та відіграючи його корисну роль у сфері статевої потенції та боротьби з імпотенцією, аргінін також є сильним елементом, важливим у галузі росту волосся. Дійсно, цей оксид азоту, утворений з аргініну, дозволяє відкрити калієві канали (калій), присутні в клітинах, що дозволяє поліпшити зрошення коренів волосся, а отже, стимулювати ріст волосся. 4
Інші функції аргініну
Аргінін сприяє зменшенню резистентності до інсуліну та підвищує толерантність до глюкози, а також чутливість до інсуліну при цукровому діабеті 2 типу (який зазвичай називають "цукровий діабет" або раніше "інсулінонезалежний діабет"). Окрім основних заходів, вживаних у разі діабету, таких як здорове та адаптоване харчування та постійний контроль ваги, аргінін може, таким чином, мати сприятливий ефект для зменшення потреби в інсуліні. 5
Аміак - це клітинна отрута, яка з’являється під час дезасиміляції білка. Якщо в організмі присутній занадто багато аміаку, наприклад, оскільки печінка не працює належним чином, аміак може потрапити до мозку і, таким чином, перешкоджати деяким його функціям. Занадто високий рівень аміаку, серед іншого, може призвести до безсоння. Іншими словами, прийом додаткового аргініну, орнітину та глутаміну покращує сон, оскільки ці амінокислоти детоксикують організм від розладів, спричинених аміаком, як частина циклу сечовини.
Колаген - це білок, елементарний компонент різних сполучних тканин (наприклад, хряща). Аргінін здатний посилити утворення колагену, а тому є вирішальним фактором розвитку кісток. Крім того, аргінін сприяє росту остеобластів, з яких утворюється внутрішня кісткова маса. Дослідження 2002 року стверджує, що брак аргініну може бути причиною остеопорозу, особливо у жінок після менопаузи.
Отже, аргінін робить свій сприятливий вплив на гормони (ендокринна регуляція), зокрема на гіпофіз та наднирники (тобто в гіпофізі та нирках). Вчені також визнають його сприятливу дію на такі гормони, як пролактин (сприяє грудному вигодовуванню, пригнічує лібідо), катехоламіни (стимулювання серцево-судинної системи), інсулін (гіпоглікемічний) та гормон росту (стимулює крововтрату). Ріст клітин). 6
Джерела
1 Williams, J.Z., Abumrad, N. & Barbul, A. (2002) Вплив спеціалізованої амінокислотної суміші на відкладення людського колагену, Annals of Surgery, том 236, випуск 3, (стор. 369 - 375)
2 Lavie, L., Hafetz, A., Luboshitzky, R. & Lavie, P. (2003) Рівні оксиду азоту та L-аргініну в плазмі крові у хворих на апное сну, Журнал молекулярної нейрології, том 21, випуск 1, (с. . 57-63)
3 Merimee, T.J., Lillicrap, D.A. & Rabinowitz, D. (1965) Вплив аргініну на сироваткові рівні гормону росту людини Lancet, том 2, випуск 7414, (с. 668-670)
4 Ву, Г.А.Б., Мейнінгер, К.Дж., Кнабе, Д.А., Бейз, Ф.В.А. & Rhoads, J.M. (2000) Харчування аргініном у розвитку, здоров’ї та хворобах, Сучасна думка в клінічному харчуванні та метаболічній допомозі, том 3, випуск 1, (стор. 59-66)
5 Piatti, P.M., Monti, L.D., Valsecchi, G., Magni, F., Setola, E., Marchesi, F., Galli-Kienle, M., Pozza, G. & Alberti, K.G.M.M. (2001) Тривале пероральне введення L-аргініну покращує периферичну та печінкову чутливість до інсуліну у хворих на цукровий діабет 2 типу, Diabetes Care, том 24, випуск 5, (с. 875-880)
6 Ammann, P., Laib, A., Bonjour, J.-P., Meyer, JM, Rüegsegger, P. & Rizzoli, R. (2002) Дієтичні незамінні амінокислотні добавки збільшують міцність кістки, впливаючи на кісткову масу та мікроархітектуру кістки в ізокалорійній дієті з низьким вмістом білка, Journal of Bone and Mineral Research, том 17, випуск 7, (стор. 1264-1272)