L; до; і l; після; MarZen
Важливі поради щодо підготовки до лікування натщесерце
Якщо це ваш перший піст, настійно рекомендуємо уважно дотримуватися цих дієтичних порад. Це зробить ваш пост набагато приємнішим.
Без цих кроків, які є першим очищенням, вашому тілу буде занадто багато робити протягом перших трьох днів голодування з ризиком появи неприємних симптомів (головний біль, нудота тощо). Отож це було б меншим самопочуттям для вашого пісного тижня.
Готуйте більше 1 або 2 тижнів, достатньо 5 днів, однак, або навіть 3 днів ... Не йдеться про те, щоб під час цього приготування їсти мало, а просто здорово, без коров’ячих молочних продуктів, без промислових продуктів, рафінованих, як цукор білий, білий сіль, рафінована олія, газовані напої, ... Їжте натуральну, цілу, немодифіковану та необроблену їжу.
У разі труднощів під час цієї підготовки, відпочивайте, якщо це можливо, гуляйте ... і особливо пийте воду !
Щоб все пройшло добре, важливо, принаймні за три дні до лікування:
- уникати всіх стимуляторів, таких як кава, чорний чай, тютюн, алкоголь, ...
- не вживати білок (м’ясо, риба, сир, яйце, тофу, сейтан, бобові).
Важливо випивати щонайменше 1,5 літра води на день протягом тижня, що передує голодуванню, особливо в день чистки та день початку голодування.
Напередодні та в день вашого приїзду їжте лише сирі або варені овочі та фрукти, звичайно органічні ...
Якщо можете, виріжте тваринний білок з попередніх вихідних. Ви можете збільшити раціон грибів, бобових та цільного або напівцільного зерна та багато овочів.
Нагадування: мова йде не про те, щоб менше їсти або бути голодним, а про те, щоб розпочати роботу з детоксикації.
Ви можете приправити свої страви столовою ложкою однієї або декількох хороших органічних олій (ріпакової, оливкової, ...) та/або тире оцту та/або органічного соєвого соусу тамарі та/або трохи гірчиці органічної.
Нарешті, якщо вам здається, що цей харчовий спуск занадто складний або занадто складний, ви також можете прийти до помешкання, не дотримуючись цієї підготовки до листа. У цьому випадку важливо повідомити нас, щоб ми могли допомогти вам. Початок вашого голодування буде просто складнішим.
Не хвилюйся! Навіть при менш суворій підготовці перебування принесе вам заощадливу перерву, самопочуття ... та певну детоксикацію.
Для того, щоб розпочати лікування кишечником якомога легше та уникнути головного болю, нудоти, настійно рекомендуємо робити продувку вдома останнього вечора, за день до лікування, перед легкою вечерею типу товста суп. Для цього існує кілька рішень, включаючи сульфат магнію, хлорид магнію або хлорумаген ... ми поговоримо про це перед вашим лікуванням ...
Якщо вам це важко організувати напередодні, ми запропонуємо вам очищення після прибуття.
Для Вашого комфорту настійно радимо Вам забезпечити клізму або гідротерапію товстої кишки протягом тижня лікування.
Для акуратно підготуйте свої органи
Ви можете протестувати ізотонічну морську плазму, щоб почати ремінералізацію та омолодження за 1 або 2 тижні до голодування, щоб продовжити, якщо хочете, під час голодування. Ізотонічна морська плазма підтримує вас у щоденній діяльності перед стресом та роботою.
Для підтримки печінки та пухирця, при гомеопатії: сполука хелідонію, 5 гранул двічі на день.
Або від одного до 2 флаконів Рой-води з розторопші (або в EPS), щоб відновити втомлену печінку та добре підготувати її до роботи натщесерце.
Також рекомендую розпочати очищення кишечника русявим псиліумом. Я повідомлю вам протокол у підготовчому листі перед стажуванням.
Пляшку квітки бабового краба Яблуня (дика яблуня - очищення), яка буде супроводжувати ваше очищення, можна почати за тиждень до цього, приймаючи по 2 краплі у склянці води щоранку.
І/або в квітах Баха теж, комплекс мужності-надії, щоб розвіяти страх і сумніви та підбадьорити вас під час посту. Ми також можемо додати квітковий еліксир Walnut (волоський горіх), який допомагає змінити ...
І, щоб підготувати своїх телят, пройдіться і підніміться сходами !
Під час вашого постового перебування ми рекомендуємо помірковано використовувати стільникові телефони, планшети та комп’ютери, щоб залишатися дзенними.
Для одужання, повернувшись додому, плануйте мати:
- органічні овочі та фрукти,
- органічна оливкова олія першого холодного віджиму + органічна олія волоського горіха або ріпаку (омега 3),
- чорнослив або компот для транзиту,
- рослинне молоко, таке як мигдаль, рис, соя, фундук, овочева суміш тощо.
-мигдальне або кешью-пюре,
- насіння для проростання (в дієтології): люцерна (люцерна), редька, пажитник, ...
- овочі з лакто-ферментом, такі як сира квашена капуста, чорна редька, морква, буряк тощо.
Я дам вам усі поради щодо прийому їжі ще раз протягом нашого тижня лікування.