L; годування дитини з 10 місяців до 11 місяців

Підемо за їжею дрібними шматочками !

У 10 місяців диверсифікація продуктів харчування вже добре встановлена; Ваша дитина продовжує відкривати для себе нові продукти, і тим більше, що це вік натискання перших молярів, їжа в шматках починає вітатися. Нова текстура може викликати небажання у вашого малюка; проте не змушуйте його, а йдіть у своєму темпі. Його також могли турбувати прорізування зубів. Повністю легко повернутися до розтертих текстур, щоб потім поступово звикати до розмелених або подрібнених текстур, то шматками.

Дієта вашої дитини складається з 4 прийомів їжі: сніданок, обід, післяобідній чай та вечеря.

На сніданок ваша дитина буде приймати звичне молоко, якщо його годують з пляшки; це буде молоко 2-го віку, для кількості 240 мл (8 совок). Ви додасте кашу для немовлят.

Якщо ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, не соромтеся давати його щоразу, коли він просить про це.

Опівдні овочі дрібними шматочками будуть на передньому плані, з крохмалями та білками. Ви також запропонуєте молоко для немовлят (йогурт або фромаж блан або петис суїс) у комплекті з пляшкою.

Під час перекусу запропонуйте дитині дитяче молоко (петис, йогурт або сир), а також дайте шматочок фрукта дрібними шматочками.

Вечеря складатиметься з овочів та крохмалистих продуктів дрібними шматочками, які ви доповните пляшкою об’ємом 240 мл (8 мірок) та, можливо, дитячими злаками, якщо ваша дитина трохи жадібна.

А як щодо молока?

Молоко є важливою їжею для вашої дитини для забезпечення її поживними речовинами; раціон вашої дитини складає в середньому 500 мл молока на день, і це завжди буде молоком 2-го віку, поки йому не виповниться 12 місяців.

Якщо ваша дитина годується з пляшечки, кількість зменшується до 2 на день; ранкова пляшка та вечірня пляшка. За бажанням ви можете запропонувати його в обід, після твердої їжі, а також на додаток до молочних продуктів для немовлят. Якщо ваша дитина трохи скрипить від шматочків їжі або нових продуктів, не соромтеся запропонувати їй пляшечку перед тим, як ложити їжу.

Якщо ваша дитина була на грудному вигодовуванні, продовжуйте годувати грудьми, оскільки грудне молоко все ще є найкращим джерелом поживних речовин та антитіл для вашої дитини. Грудне вигодовування - це також найкращий спосіб зберегти прихильність та прихильність до своєї дитини.

Але будьте обережні, навіть якщо ваша дитина здається «великою», у 10 місяців коров’яче молоко ще не рекомендується; крім того, рослинні напої не можуть замінити молоко для немовлят 2-го віку і можуть призвести до ризику нестачі.

Нові продукти, завжди !

У кожному новому місяці продовжуйте вводити дитині нові продукти та пропонуйте ті, які він ще не їв.

Овочі

До 10 місяців усі овочі вже повинні бути включені в раціон дитини. Ніжні овочі, волокнисті овочі, деякі засвоювані бобові (нут, наприклад). У цьому віці подумайте про зміну текстури і замість цього перейдіть до текстури дрібними шматочками. Але будьте обережні, не забувайте добре готувати овочі.

Плоди

У 10 місяців ваша дитина з’їдає всі фрукти; основні фрукти, такі як яблуко, банан, груша, персик, абрикос, можна давати сирими дрібними шматочками, але за умови, що ви виберете їх добре стиглими та свіжими. Ваша дитина також почне насолоджуватися червоними фруктами: чорницею, полуницею, малиною.

Білки

Подумайте про те, щоб запропонувати дитині всі сорти м’яса та риби.

М'ясо, риба та яйця - це продукти, які забезпечуватимуть білок і особливо залізо. Ці категорії продуктів харчування були введені у віці від 6 місяців до 7 місяців, з невеликою затримкою для яйцеклітини.

Змінюйте рибу (жирну або нежирну) і пропонуйте дитині одну-дві порції на тиждень.

Ми нагадуємо вам про частини, які слід поважати білки:

- від 6 місяців до 8 місяців поважайте порцію 10 г м’яса або риби на день; кількість, що відповідає 2 чайним ложкам.

- від 8 місяців до 9 місяців ви можете вживати до 15-20 г на день (2,5-3 чайні ложки) м'яса/риби. Яйце можна вводити в цьому віці, починаючи з 1/4 яйця, звареного круто.

- з 10 місяців до 12 місяців збільшуйте порцію до 20-25 г на день (3-4 чайні ложки) для м’яса/риби; у цьому віці ваша дитина може з’їсти половину круто звареного яйця.

- починаючи з 12 місяців, ваша дитина може з’їдати до 30 г м’яса/риби на день з 1/2 яйцем, звареним круто.

Зернові продукти

Зараз саме час познайомити його з кукурудзою, вівсом та пшеницею. крупи, що містять глютен.

Жирні речовини

Не забувайте вводити в їжу дитині по 1 чайній ложці 4 олій (ріпаку, соняшнику, олеїзолу, виноградних кісточок); у 10 місяців (якщо це ще не зроблено), ваша дитина також оцінить продукти, в які ви поклали кружку вершкового масла або 1 чайну ложку крему.

Не використовуйте сіль або цукор в їжі дитини.

Його щоденне меню на 10 місяців

Ось ідея для щоденного меню вашої дитини у 10 місяців.

Сніданок

Грудне вигодовування або пляшечка 240 мл (8 мірок молока 2-го віку) + Каші для немовлят.

Обід

Морква + зелена квасоля + тип пшениці Еблі добре добре зварена і невеликими шматочками + 1 чайна ложка 4 олії.

3 або 4 чайні ложки добре приготованого фаршу.

Пляшка відповідно до апетиту.

Смакувати

Натерте яблуко + дуже стиглий подрібнений банан, дається невеликими шматочками.

Сир з бісквітом будуарного типу (за бажанням). Печиво пропонується в основному під час прогулянок, щоб не привчати дитину та не запобігати ризику ожиріння. Дивіться нашу статтю Коли ми можемо давати дитяче печиво ?

Обідати

Гарбуз + суп з білого порею

Грудне вигодовування або пляшечка 240 мл (8 совок молока 2-го віку) + каші для немовлят (за бажанням).

Дієта вашої дитини складається з 4 прийомів їжі: сніданок, обід, післяобідній чай та вечеря.