L; інтерес спецій до дієти для схуднення! 3B Харчування
Інтерес спецій до дієти для схуднення не є незначним, оскільки це, звичайно, дозволяє надати смак і колір стравам, але перш за все уникати додавання занадто багато калорійних жирів для дослідження схуднення.
Посипте свої тарілки різнокольоровими спеціями відроджує "страви для схуднення", які часто бувають сумними та позбавленими смаку...
Граючи з травами та спеціями, ви більше не будете відчувати себе на дієті ! Будьте обережні, ваша дієта може викликати звикання !
Успішна дієта - це барвиста дієта. Ось 5 причин додати спеції у свій раціон:
СТИМУЛЮЙТЕ ПЕРЕВАЖНУ ДІЯЛЬНІСТЬ
На додаток до відтінку їжі приємним золотистим кольором, кмином, куркума та коріандр мають властивості, що сприяють травленню.
ЗАМІНІТЬ СОЛ АРОМАТОМ
Посипте рибу та овочі, приготовані на пару, каррі та рожевими ягодами, замаринуйте курячі котлети в чебреці та лимоні або навіть перці Еспелет! Нехай ваші почуття подорожують, готуючи моркву з кмином і петрушка, і змінювати смаки та задоволення !
ОБМЕЖИТИ ДОДАТИ ЦУКРИ
Для десертів замініть цукор на вибір меду, додайте кілька яблук, посипаних кориця, волоські волоські горіхи та гвоздика в порошку.
ЦУКРОВО-СОЛЬНА БЛЕНД
Також подумайте про солодкі/пікантні суміші, вливаючи стручок ванілі в молоко для приготування своїх супів та інших супів. Ваніль особливо добре поєднується із солодкою картоплею, чому б не впорядкувати їх з апельсиновими клинками для сонячної тарілки ?
ЗАПОЧАЙТЕ СВОЇХ ДРУЗІВ ТА РОДИНУ
Скуштуйте нову палітру смаків та запросіть своїх друзів на веселу, святкову та легку трапезу !
Хто сказав, що дієти - це розчарування ?