L; походження Хаммаму; Блог; Гідромасаж
Кажуть, що коли він був створений в Туреччині, після війни, кожен боєць пережив сесію хамам щоб зняти напругу під час бою, відновіть достатньо енергії, щоб виглядати сяючим і повним життєвих сил у нових боях.
Тим часом жінки, які створили гарем королів, продефілювали ванними кімнатами у спеціальному святковому ритуалі, демонструючи серветки з інкрустованою золотою обробкою перламутром, і що захід послужив пошуку кандидатів для хлопців.
хамам для чоловіків прикрашали символами війни, статуями зі слонової кістки та фігурами звірів, щоб заохотити інстинкт бою; Як і римські лазні, вони мали холодну частину, щоб підготуватися до входу в зону купання.
Переодягнувшись і прийнявши душ, вони пройшли більшу кімнату, де великі обігрівачі, що подавали пар і підтримували температуру вище 50 градусів, більшу частину стін і підлоги були зроблені з мармуру, з великим каменем посередині, розташованим трохи вище. основні печі.
Коли купальник лежить на цій великій мармуровій платформі, він отримує сільський масаж за допомогою рукавички з твердою текстурою, вражаючи ті частини, які найімовірніше посилюють напругу, такі як спина і шия.
Після завершення цього заняття плавець пішов до окремих роздягалень, де він може залишатися в стані медитації. Їх часто супроводжували їхні радники та королеви, щоб обговорити статус імперії або попрощатися перед новими змаганнями.
Хоча нинішні часи дуже різні, хамам не втратив своєї суті, і хоча багато його ванних кімнат втрачено в часі, все ще можна знайти в таких місцях, як Стамбул та інші міста, які служили центром для військ.
Для чого потрібен хамам ?
Купальник повинен залишатися замкненим у кімнаті, сидячи на камені або мармурі. Кімнатна температура буде теплою, утворюючи невідчутливий туман, де людина вдихає гарячу пару, створюючи закладеність носа, виділяючи токсини через потовиділення та розслабляючи дихання.
В останні роки хамам використовувався усіма західними культурами як заняття для відображення та розслаблення тіла за допомогою глибокої медитації.
Багато переваг хамаму:
Хамам пропонує різноманітні переваги, адже якщо купальник розслабляє, ваша шкіра детоксикується, розширює бронхи, регулює кров'яний тиск та покращує пульс, забезпечуючи захист від серцевих нападів (серед інших захворювань). Що ще гірше, згідно з останніми дослідженнями, альтернативою є лікування вугрів, що дозволяє очистити пори.
Однак не все перевищує: фахівці рекомендують не перевищувати 3 сеанси на тиждень або продовжувати тривалість понад 20 хвилин. Крім того, рекомендується здоров'я людей похилого віку, вагітних жінок та таких, як гіпертонія та серцеві захворювання, які не піддаються цій ванні, оскільки високі температури спричиняють частоту серцевих скорочень удвічі з 70 до 140 ударів на хвилину.
Дуже часто плутанина між a інфрачервона сауна і хамам, де друга вологість досягає 100% і не перевищує 50 градусів за Цельсієм, тоді як у сауні ви більше потієте при вологості нижче 20% та різній температурі від 80 до 100 градусів за Цельсієм.
Хоча сеанси хамаму не повинні перевищувати 20 хвилин, сеанси сауни сягають півгодини, втрата калорій становить від 300 до 500; Зазвичай, у перший раз, мало кому вдається закінчити сеанс, головним чином через відчуття пригніченості, яке виробляє це надзвичайне тепло.
В Турецька лазня, головна роль - пар і вологість, допомагаючи шкірі бути набагато чистішою та позбавленою домішок, тоді як у сауні мета - спалити калорії сухим теплом.
Обидві практики необхідно проводити після консультації з лікарем щодо загальних умов нашого здоров'я; Істина полягає в тому, що в умовах сидячого життя, шкідливих харчових звичок, шкідливих вад і стресових звичок ці заходи дуже корисні для покращення якості життя.
Використання хамаму по всьому світу.
Люди, які використовують хамам, як джакузі на відкритому повітрі, робити це для боротьби зі стресом та стресом, з якими вони стикаються протягом дня, а також для поліпшення або покращення зовнішнього вигляду. Не чекайте більше, щоб насолодитися хамамом і подарувати його: ваше фізичне та психічне здоров'я буде вдячне вам.
Реальність така, що велика кількість спортсменів світового класу, а також людей похилого віку, які прагнуть зберегти свій молодий вигляд, періодично проводять релаксацію в хамамі.
Вологі парові лазні або Турецька лазня бере свій початок як церемонія з часів Римської імперії, і сьогодні це ритуал, який використовується у всьому світі, відіграючи важливу соціальну та культурну роль, оскільки він використовується як місце зустрічей та очищення.
Ми рекомендуємо вам відвідати хамам разом зі своїми родичами або найближчими друзями та переконатися, що ви маєте великі переваги для здоров’я. Розслаблюючий досвід дуже сприяє внутрішньому спокою, і тисячі спортсменів, медіа та представників бізнесу присвячують частину свого часу таким заняттям, щоб оновити свої ідеї.
Подумайте про використання ефірних масел та ароматизаторів, якщо продукти дозволяють. Приготуйте настій чаю з улюбленим смаком і намагайтеся не думати про свої проблеми; сеанси хамаму призначені для відключення від рутини.