L-тирозин Ямамото Харчування - добавка з 500 мг L-тирозину на дозу
Тирозин біохімічно не визначається як незамінна амінокислота у дорослих (однак вона може стати, коли є дефіцит фенілаланіну), але вона дуже важлива для організму; Крім того, отримуючи з їжі, тирозин можна синтезувати з фенілаланіну, просто додавши гідроксид (ОН).
Тирозин (L-тирозин) - це амінокислота, яка починає синтез нейромедіаторів, таких як дофамін, адреналін та норадреналін. Останні два важливі в процесі адаптації організму до фізичних навантажень та непередбачених психічних навантажень, поліпшення загального стану та зняття станів депресії та тривоги. Таким чином, збільшуючи рівень нейромедіаторів, таких як адреналін, норадреналін та дофамін, тирозин впливає на різноманітні процеси та функції в організмі, особливо на ті, що беруть участь у функціях, пов’язаних з пильністю, увагою та загальним станом.
Таким чином, ми можемо визначити тирозин як амінокислоту з адаптогенною дією, яка використовується спеціально для поліпшення реакції організму на щоденний стрес. L-тирозин може допомогти спортсменам уникнути проблем, викликаних надмірними тренуваннями, оскільки його властивості дозволяють полегшити стани фізичної та психічної втоми та покращити самопочуття та концентрацію уваги.
Більше того, l-тирозин корисний для захисту цілісності шкіри, оскільки меланін є похідним L-тирозину (L-тирозину). Якщо спостерігається дефіцит або відсутність мелатоніну, захист шкіри може бути порушений. Меланін, який отримують з l-тирозину і хімічно реагує під впливом сонця, допомагає створити захисний шар для глибших шарів шкірної тканини. Тирозин також необхідний для синтезу мелатоніну, який є пігментом шкіри, відповідальним за засмагу, а також за здоров'я очей та шкіри.
Він також бере участь у синтезі широкого спектру гормонів, таких як щитовидної залози, деяких елементів у складі крові, таких як білі та еритроцити, але також втручається в синтез білків.
Там, де виникає дефіцит l-тирозину, введення добавки на основі l-тирозину вважається безпечним (можливі побічні ефекти у вигляді шлунково-кишкового дискомфорту можуть виникати лише у випадках високих доз).
* Тирозин не слід призначати людям з високим кров'яним тиском та особам, які приймають інгібітори моноаміноксидази або пацієнтам, які мають відношення до терапії L-Dopa при Паркінсоні. Добавка не рекомендується тим, хто страждає на головний біль, фенілкетонурію або злоякісну пігментовану меланому.