L; точковий масаж, традиційна техніка масажу

масаж

Точковий масаж вважається мануальною терапією. Похідний від традиційної китайської медицини, він складається із стимулювання певних зон та точок людського тіла, які називаються точкою точкового масажу. Протягом 5000 років точковий масаж застосовується для полегшення болю, заспокоєння нервової напруги, збалансування тіла та для схуднення. У цій статті ми пропонуємо вам ознайомитися з історією, перевагами та практикою точкового масажу.

  • 1 Вступ до точкового масажу
    • 1.1 Визначення та походження цієї техніки
    • 1.2 Переваги та переваги точкового масажу
    • 1.3 Протипоказання точкового масажу
  • 2 Застосування точкового масажу на практиці в домашніх умовах
    • 2.1 Помітні точки точкового масажу
    • 2.2 Лікування загального болю
      • 2.2.1 Зняти біль у спині
      • 2.2.2 Зняти головний біль
      • 2.2.3 Зняття жорсткості шиї
      • 2.2.4 Полегшити хворобу руху
      • 2.2.5 Зняти біль у животі
      • 2.2.6 Фіто-точковий масаж

Огляд точкового масажу

Визначення та походження цієї техніки

Точковий масаж виник 5000 років тому і є одним із методів лікування традиційною китайською медициною. Практика цієї мануальної терапії вперше з’являється у збірнику Хуан Ді Ней Цзін, найдавнішому творі традиційної китайської медицини. Точковий масаж - це ручне стимулювання енергетичних точок або точок точкового масажу, щоб збалансувати енергію, що протікає по тілу. Справді, протягом багатьох років китайці виявили, що певні ділянки і конкретні точки тіла можуть мати наслідки для болю або функціонування внутрішніх органів. Поступово техніка поширювалася. Хоча точковий масаж часто порівнюють з голковколюванням, він виконується без голок (звідси інша його назва - "дигітопунктура"). Ця мануальна терапія базується на фундаментальних принципах традиційної китайської медицини: 5 елементів, Інь та Ян, а також меридіанах та точці точкового масажу

Як і всі галузі традиційної китайської медицини, точкова маса дотримується закону 5 елементів, який пояснює, як енергія протікає через наше тіло: дерево, вогонь, Земля, метал і вода. Якщо ми всі складається з цих 5 елементів, переважає лише один. Кожен елемент відповідає кольору, пори року, сенсу, настрою чи почуттю, які визначають нас. Точковий масаж також базується на Інь та Ян, 2 протиборчих та взаємодоповнюючих сили, які постійно приваблюють та відштовхують одне одного. Таким чином, цей баланс створює Життєву Енергію, що називається Чи або Ци. В організмі деякі органи є Інь (як нирки), а інші - Ян (як шлунок). Коли ці сили вже не збалансовані, тоді необхідно встановити точний діагноз джерела цього дисбалансу, щоб діяти на правильні точки акупрессури. Нарешті, точковий масаж базується на меридіанах: 12 енергетичних каналах, які проходять через наше тіло і в яких ци циркулює. Вони проходять через 6 органів (Інь) і 6 нутрощів (Ян):

  • Легкі (Інь) - Товстий кишечник (Ян)
  • Шлунок (Ян) - Селезінка (Інь)
  • Серце (Інь) - Тонка кишка (Ян)
  • Сечовий міхур (Ян) - Нирки (Інь)
  • Господар серця (Інь) - Потрійний обігрівач (Ян)
  • Жовчний міхур (Ян) - Печінка (Інь)

Переваги та переваги точкового масажу

Балансуючи Чі та стимулюючи певні меридіани, точковий масаж має на меті поліпшити фізичний, емоційний або психічний стан. Найчастіше це вказується в:

  • управління стресом: долаючи завали, точковий масаж розслабляє, бореться зі стресом і сприяє загальному самопочуттю. Це допомагає заспокоїти нервову напругу і відновити розумову ясність;
  • зміцнення імунної системи: полегшуючи кровообіг і зміцнюючи Чі, точковий масаж, як правило, покращує імунну систему. Стимулювання певних моментів, таким чином, допомагає нейтралізувати негативну енергію, щоб запобігти певним недугам;
  • болі в спині: через погану поставу, травму, велику напругу ... Чи погано циркулює, викликаючи енергетичний дисбаланс у спині. У цьому випадку точковий масаж зніме напругу і активізує потік життєвої енергії;
  • Емоційний баланс: Точковий масаж може бути дуже корисним для людей, які страждають від тривоги, фобій, депресії або переживають емоційний шок. Мануальна терапія має тенденцію до збалансування емоційного стану людини;
  • покращена працездатність: стимуляція певних меридіанів допомагає запобігти травмам у спортсменів, зміцнити фізичну витривалість або поліпшити відновлення.

Протипоказання точкового масажу

Точковий масаж призначений для всіх, як жінок, так і чоловіків, а також дітей, дорослих та людей похилого віку. Однак перед будь-яким першим сеансом точкового масажу рекомендується проконсультуватися з лікарем. Дійсно, деякі точки акупресури не слід стимулювати у разі серйозних захворювань, під час вагітності, якщо ви поранені, у разі проблем із серцем, хребтом або остеопорозом.

Застосування точкового масажу на практиці в домашніх умовах

Помітні точки точкового масажу

Стимуляцію деяких точок точкового масажу можна зробити самостійно, оскільки вона складається з простих дій. Основними визначними моментами є:

  • На зап’ясті: зап’ястя об’єднує основні моменти традиційного китайського точкового масажу. Вони можуть впливати на напругу, біль у шиї, запаморочення та нудоту;
  • У руці: стимулювання певних точок кисті буде дуже ефективним проти стресу і тривоги та проти болю в цілому;
  • Під коліном: здійснюючи тиск під коліном, діє головним чином на розлади травлення та біль у животі;
  • На передпліччі: передпліччя містить точкові точки, що полегшують зимові болі (біль у горлі, кашель, лихоманка), але також головний і зубний біль;
  • Під ключицею: показано для зняття напруги і загального самопочуття;
  • У спині: певні точки знімають м’язову напругу та пов’язаний з цим біль у спині.

Загальні методи лікування болю

Біль у спині, головний біль, скутість в шиї, хвороба руху або біль у животі - ось щоденні нездужання. Точковий масаж може бути ефективним рішенням, яке принесе вам розслаблення та швидке полегшення. Нижче ми представляємо основні точки акупресури, щоб діяти на ці загальні болі.

Зняти біль у спині

При болях у попереку або люмбаго стимулюйте точку Тай Чонг, розташовану між 2-м і 3-м пальцями стопи, на 2 дюйма позаду суглоба. У разі ішіасу або скутості спини, попрацюйте над точкою Вей Чжун в центрі задньої частини колінного згину.

Зняти головний біль

Для купірування головного болю найбільш підходить точка акупресури Хегу. Розташовуючись у склепінні між великим і вказівним пальцями, слід чинити м’який тиск у вигляді масажу більше 5 хвилин, поки біль не почне зникати. Точка Хегу особливо діє на проблеми зубів, голови та обличчя. Ви також можете стимулювати точку на зовнішньому кінці брови під назвою Тонг Цзі Ляо.

Зняти скутість шиї

На додаток до точки Хегу та Тай Чонг, можна зняти скутість у шиї та шиї завдяки точці Lie Que, розташованій на зовнішній стороні передпліч, на 2 ширини пальців над суглобом.

Полегшити хворобу руху

6-я точка Меридіана Володаря Серця (МС6) або Ней-Куан ефективна у разі нудоти та хвороби руху. Він розташований на середній лінії внутрішнього передпліччя, на 3 ширини пальця від складки зап’ястя. Саме в цьому точковому точці більшості акупресурних браслетів подобається ця робота браслет від хвороби руху.

Зняти біль у животі

У разі спазмів у животі або розладів травлення (утруднене травлення, запор, діарея, метеоризм тощо) стимулюйте точки Хегу та Тай Чонг, представлені вище. Ви також можете чинити легкий тиск на пункт Зу-Сан-Лі, відомий як "точка сотень хвороб" в Японії. Він розташований праворуч, нижче колінної чашечки, на зовнішній стороні ноги, на 4 пальці нижче колінної чашечки коліна. Ще одна точка точкового масажу при проблемах з травленням: Юань Ци, розташована на 2 пальці нижче пупка.

Фіто-точковий масаж

Фіто-точковий масаж - це варіант точкового масажу, заснований на синергетичній дії 2-х методик: фітотерапії та точкового масажу. Потім рослини з визнаними властивостями та у формі активних концентратів наносять на вибрані ділянки. Ви можете скористатися перевагами цієї техніки вдома і без спеціального навчання завдяки фіто-акупрессурні ручки. Потім достатньо нанести на ділянки активний концентрат рослин, зробивши 5 обертів обкатки. Для китайської техніки зробіть 18 обертальних рухів в один бік і 18 поворотів в інший бік навколо точки точкового масажу. Ці фіто-акупрессурні ручки містять рослини, спеціально підібрані відповідно до патології, яку потрібно полегшити: дихання, сон, головні болі, травлення ...

Привіт, дякую, що дав мені імена дуже компетентних людей, які здійснюють акупресурну техніку в секторі AURAY/BELZ/ERDEVEN/PLOUHINEC/HENNEBONT! З привітанням

Здравствуйте
Існує веб-сайт "каталог терапевтів", який може повідомити вас
сердечно

Я в Страсбурзі
Чи можете ви сказати мені професіонала у Страсбурзі?

Здравствуйте
Ви можете серйозно знайти професіонала на сайті "довідник терапевтів"

Франк Лоренц у Росхаймі він чудовий !

Дуже цікаво! Дякую!

Залишити коментар Скасувати відповідь

Коментарі до публікацій у блозі є загальнодоступними. Ви не повинні показувати особисту інформацію чи інформацію про стан здоров’я у цьому громадському просторі. Щоб зв’язатися з нами, ви можете зателефонувати нам або залишити нам повідомлення через контактну форму.

Зв'яжіться з нами

Аптека Буафле
190 вулиця Шарнель
78410 Буфель
Телефон: 01 30 95 56 10. Факс: 01 30 95 80 60.
Години з понеділка по п’ятницю:
9:00 до 12:30 та 15:00 до 19:30.
Субота: з 9:00 до 12:30.

Аптека Буфле зареєстрована в Національному ордені фармацевтів.