L; вода лимонного чіа для схуднення Блог
Насіння чіа та вода з лимоном - такі назви часто зустрічаються, коли говорять про дієту для схуднення.
Поєднавши ці два засоби, що пригнічують апетит, ви впевнені, що швидко і ефективно схуднете.
Насіння чіа та вода лимона, ідеальна суміш для схуднення
Вода з лимонного чіа, дуже проста у приготуванні, дуже відома серед людей, які бажають схуднути. Більше, ніж дієта, це також відомо як лимонний детокс-засіб. Цей кислий фрукт містить елементи, які мають прямий вплив на жири, що містяться в крові, але також очищаючі агенти, що виводять токсини з організму.
У своїй кислотній природі ця сироїжка стимулює наш шлунок виділяти більше шлункового соку та тим самим прискорює травлення того, хто його споживає.
Пектин, клітковина, яка міститься в лимоні, також зменшує бажання їсти, і як вода чіа допомагає нам менше їсти.
До того ж, споживаючи його, ми не приймаємо багато калорій, але нам дається значний запас поживних речовин. Говорячи про ефективність, чому б не змішати лимонну воду з насіння Чіа. Як було сказано раніше, вам просто потрібно змішати насіння і сік.
Подвійно ефективний для організму, пригнічувача апетиту, постачальника клітковини та спалювач жиру.
Рецепт води з лимонною чіа
Інгредієнти:
- 2 літри води - 1 лимон - Трохи чебрецю- 2 столові ложки насіння Чіа
Підготовка:
- Розріжте лимон навпіл, вичавіть його, щоб зібрався сік. Якщо хочете, видаліть насіння. - Покладіть сік та чебрець у графин, додайте воду та перемішайте, а потім відкоригуйте смак за допомогою підсолоджувачів. Зверніть увагу, що для дієти вживання теплого напою є більш ефективним, оскільки для цього потрібно менше зусиль організму, щоб воно перетравилося і вжило заходів, у нашому випадку це призведе до того, що ми худнемо. ціле стає послідовним, відпочиваючи протягом 30 хвилин.
Напій, який допоможе вам схуднути, споживати перед обідом та вечерею, простий і доступний кожному, це ви повинні спробувати.
Насіння чіа, ресурс, який часто забувають
Можливо, вам цікаво, що таке чіа. Це чарівна їжа з нетиповою назвою, яку ви можете придбати в органічних магазинах в упаковках по 300 г, дози, якої вам вистачить надовго.
Схожі на насіння кунжуту, вони набувають коричневого, білого, бежевого або сіруватого кольору.
Щоб схуднути, при вживанні ці насіння набувають обсягу в шлунку, створюючи желе в присутності рідини та тим самим дає відчуття ситості тим, хто має ціну, тому почуття голоду доведеться лише поводитись. Можна взяти його в насіннєвому стані, але ось простіший спосіб прийняти його: змішайте суперпродукт з водою або соком.
Слід зазначити, що для схуднення потрібно лише від 25 до 50 г чіа, і що ця їжа не рекомендується людям, які страждають на рак передміхурової залози, або тим, хто ризикує заразитися цією хворобою. Якщо у вас алергія на глютен, ви можете їсти її, не боячись.