L; Зростання ожиріння в Камеруні та Африці - CalculerSonIMC
Ожиріння - відома проблема західних країн. І декому часто важко уявити, що ця проблема також стосується Африки та таких країн, як Камерун.
(Зростання ожиріння в Камеруні та Африці пояснив доктор Адіджа АМАНІ в програмі VoxAfrica)
В інтерв’ю, проведеному VoxAfrica, великою африканською телевізійною станцією, доктора громадського здоров’я в Камеруні Адіджа АМАНІ запитують про зростаюче ожиріння в Африці. Вона розповідає про причини цієї епідемії, особливо стосовно своєї країни.
Дивовижна знахідка та маловідомі методи
В Африці мало людей із ожирінням, які вважають загальновіровими. Це вірно в деяких країнах, таких як Ефіопія, наприклад, де рівень ожиріння становить лише 1,6% (тобто четверта найменш постраждала країна у світі).
Але це не справедливо для всіх. Наприклад, Єгипет (46,3% ожиріння), Південна Африка (42,8% ожиріння) та Лівія (21,8% ожиріння), особливо постраждали (1) .
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, Камерун не повинен перевищувати ожиріння серед жінок на 14,1% (2). Деякі дослідження говорять навіть про рівень ожиріння, який становить близько 20% (3) .
Майже 10% дітей до 5 років у цій країні страждають ожирінням.
В своєму інтерв’ю доктор АМАНІ згадує, як використовувати ІМТ (індекс маси тіла) та як його інтерпретувати: показник, який залишається відносно невідомим у країні і яким громадяни насправді не користуються.
Це також вказує на те, що можна використовувати вимірювання, більш просте, ніж ІМТ, яке не вимагає ручного розрахунку. Для цього достатньо виміряти розмір талії рулеткою, і рекомендації лікаря такі:
- Обхват талії менше 88 см для жінок
- Обхват талії у чоловіків повинен бути менше 102 см
Вимірювання, які відповідають вимірам, представленим у нашому досьє про ідеальні вимірювання, і які є загальновизнаними на міжнародному рівні.
Чому ожиріння поширене в Африці? ?
Ожиріння в Африці західні жителі часто неправильно розуміють. Це пояснюється економічними диспропорціями цих країн: якщо багато жителів Африки все ще бідні і якщо країна все ще є серед останніх (144-е із 177) щодо класифікації рівня життя, є, однак, є більше і більше домогосподарств, які можуть добре жити. Ці будинки мають легший доступ до "шкідливої їжі"
За словами доктора Адіджі Амані, який виступає у відео, ожиріння в Африці все частіше пояснюється дієтою. Вона вказує, що, наприклад, у Камеруні вживання західної їжі часто вважається «крутим». Наприклад, це вказує на фаст-фуд, який є занадто жирним і недостатньо поживним, а також на зростаюче споживання пива в країні.
За словами лікаря, саме їжа пояснює це явище в Африці. Дієта, яка все більше надихається західними звичками, тепер все більш поширена в Африці завдяки середньому рівню життя, який продовжує зростати, та завдяки глобалізації (легший доступ до певних продуктів харчування).
Відео
Відео було опубліковано 7 липня на YouTube.
Що робити ?
Фізична активність - це перший момент, про який говорив лікар. І це перед режимами. Вона рекомендує робити мінімум 150 хвилин спортивних занять на тиждень. Наприклад, це може мати форму півгодинних вправ на день. Цей вид рекомендацій, очевидно, повинен модулюватися з їжею. Загалом, лікар згадує просте спостереження: ви повинні витратити щонайменше стільки енергії, скільки того, що ви їсте в калоріях.
Сон також відіграє важливу роль: важливий гарний сон. Подібно до того, як їсти занадто пізно: ситуація, коли мозок не зміг би споживати всередину вуглеводи (які потім швидко перетворюватимуться на жир).
У Камеруні про начебто напій для схуднення (3 Z/H), який до цього часу був заборонений на ринку, заговорили в кінці 2013 року, коли його заборону на продаж було знято: напій зараз доступний і продається в певних магазинах. Це свого роду визнання та ще один крок до проблем ожиріння в країні та на континенті? Які дії дозволять Африці уникнути напасті ожиріння ?