Лабораторія Причини та методи лікування нервового шлунка
ПРИЧИНИ І ЛІКУВАННЯ НЕРВОВОГО ШЛУНКУ
Нервовий шлунок - приклад того, як емоції людини можуть впливати на її організм. Лікарі можуть посилатися на нервовий шлунок, коли людина страждає такими симптомами, як нудота або здуття живота, які не мають нічого спільного з будь-якими іншими шлунково-кишковими розладами.
Лікування нервового шлунка часто включає методи зменшення тривоги, стресу та напруги. У цій статті ми дізнаємось більше про причини, симптоми та способи лікування нервового шлунка, а також про те, як запобігти цьому.
Нервовий шлунок може відображати симптоми шлунково-кишкових розладів. Сюди входять такі стани, як синдром подразненого кишечника, хвороба Крона, виразковий коліт або гастроентерит, який є бактеріальною або вірусною інфекцією шлунка. Симптоми, пов’язані з нервовим шлунком, включають:
Діти також відчувають симптоми нервового шлунка. Вони можуть описувати симптоми інакше, ніж дорослі. Відмовляється ходити до школи або повідомляє про часті болі в шлунку без інших ознак інфекції.
Шлунково-кишкова система має власну нервову систему, яка називається кишково-кишковою нервовою системою. Нервові закінчення шлунка призначені для реагування на гормони стресу, що передаються з мозку. Це частина реакції "бийся чи біжи", яка змушує гормони стресу сигналізувати про уповільнення шлунка, щоб більше крові могло перекачуватися в серце, легені та м'язи.
Регулярно можна відчувати високий рівень стресу. Деякі тригери, пов'язані зі стресом, пов'язані з нервовим шлунком, включають:
- майбутня подія, наприклад тест або презентація
- проблеми стосунків або сімейні проблеми
- зміни на роботі
Нервовий шлунок може дати комусь «метеликів» у шлунок або навіть змусити людину відчути потребу зригувати. Іноді синдром подразненого кишечника плутають з нервовим шлунком або іншими назвами, такими як спастична кишка або подразнювана кишка. Однак симптоми проявляються постійно принаймні протягом 3 місяців і часто покращуються із зміною дієти та способу життя.
Лікар може лікувати нервовий шлунок, виявляючи причини стресу в житті людини. Деякі з потенційних причин, з якими людині слід звернутися, щоб зменшити свої симптоми, включають школу, роботу, роботу, сім'ю або стосунки.
Приклади лікування нервового шлунка:
- терапія: Звернення до психіатра або психотерапевта може допомогти змінити, щоб зменшити стрес у їхньому житті. Ніхто не може повністю усунути стрес, але терапевт також може допомогти визначити нові способи кращої боротьби зі стресом, коли це необхідно.
- Наркотики: У деяких випадках людині може знадобитися приймати ліки для зниження рівня тривоги та стресу. Лікування тривоги та депресії також може допомогти зменшити частоту розладів шлунку.
- Медитація: Медитація може зменшити тривогу та стрес, збільшуючи концентрацію та увагу людини. Медитація передбачає сидіння або сон у тихій кімнаті та зосередження на диханні. Деякі можуть повторити мантру, щоб допомогти їм зосередити свою енергію та зменшити стрес. Відділення навіть 10-15 хвилин на день для медитації може допомогти зменшити симптоми нервового шлунка.
- Їжа: Уникайте продуктів, які можуть посилити нервовий шлунок. Сюди входять молочні продукти та напої з кофеїном, такі як кава, шоколад, газована вода та чай.
- Заходи зі зняття стресу. Може допомогти участь у заходах, які допомагають зменшити стрес, таких як фізичні вправи, ведення журналу, читання, прослуховування музики або розмова з друзями. Іноді стрес можна полегшити, зменшивши кількість зобов’язань у щоденному графіку.
- Природні засоби. Сюди входить імбир, який можна пити як чай, жувати або приймати як добавку. Вживання м’ятного чаю або запах олії м’яти перцевої також можуть зменшити симптоми розладу шлунка.
Лікар може також рекомендувати конкретні методи лікування залежно від особистої історії пацієнта.
Нервовий шлунок може викликати симптоми, схожі на хронічні шлунково-кишкові розлади. Якщо людина регулярно відчуває ці симптоми, лікар може діагностувати у людини синдром подразненого кишечника.
Лікування стресових факторів може допомогти зменшити частоту нервових шлунків, полегшити симптоми та покращити якість життя людини.