L-білок; Їжа
BudwigÖl02Ця надзвичайна книга, яка тим часом була продана більше 380 000 разів, є не лише на полицях фізичних та розумових спортсменів з високими показниками, але перш за все людей, які вилікувались цією дієтою. Вчений успішно лікує важкохворих людей понад 40 років. У цій (кухарській) книзі вона докладно пояснює, як за допомогою натуральної їжі ви можете отримати та залишатись здоровими. Нехай цей блискучий дослідник дасть вам їжу для роздумів та дізнається про дієту, яка дасть вам енергію, яка вам потрібна. Олійно-білкова дієта - це не теорія, як багато інших дієт, а дієтотерапія, яка базується на наукових засадах квантової фізики і якій багато людей завдячують своїм життям.
Понад 160 рецептів сніданку, обіду та вечері, а також схеми харчування для хворих та здорових.
Вечір, трапеза - '13
Увечері (здорове харчування), 9
Яблучний пюре, різні варіації, 148
Артишоки з часниковим соусом I, 104
Артишоки з лляною олією майонез II, 105
Гарніри, соуси та -137
Квасоля, зелень - '112
Квасоля, зелень - як салати, 61
Квасолевий суп, 91
Кропив'яний відвар, 117
Кропива з соєвим соусом, 118
Кропива з дріжджовими пластівцями як овочами, 120
Кропива як прозорий овоч, 65
Спред, лляна олія кварц також, 34–37
Гречка, рис та інші каші, картопля, бобові тощо, 76 і далі.
Гречка, зерниста, 80
Гречка, червона крупа з - '84
Гречка, гостра, з висушеним кокосом, 82
Гречана каша, стандартний рецепт, 78
Гречана крупа "Каша", 79
Гречана крупа як суп, 811
Салат з цикорію з кресом, 60
Чатні, лляна олія кварку як - '38ff.
Чатні, лляна олія кварку як стандартна суміш, 38
Соус каррі, 141
Далматинський рис, 88
Десерти, 122 і далі.
Крига, загальна інформація про - '134
Рекомендовано, особливо -, 14
Гороховий суп, 91
Дієта, 10
Кріп як овоч, 113
Жири, кількість електронів, 166
Фруктові соуси з материнськими соками, 144
Фруктова піна з соку смородини, чорниці або вишні, 124
Сніданок, 11
Сніданок (здорове харчування), 8
Сніданок, кваркова лляна олія як - 19 євро.
Їжа Фудзія, 127
Овочі, 96 і далі.
Пряні бульйони, прозорі - '99
Кале, 110
Крупа, червона - з гречки, 84
Салат з огірків, 65
Салат з огірків, гострий, 55
Підлітки, сніданок -'167
Фруктове свято хурми, 130
Морква або морквяний салат, варений, 66
Картопля, 92
Картопля з часником, 95
Картопляний суп, македонський - '93
Здорове харчування, ввечері, 13
Здорове харчування, загальна інформація про - '7
Здорове харчування, сніданок, 8
Здорове харчування, полудень, 8
Салат з трав, 73
Порей як салат, 69
Олія печінки тріски, 165
Вареники з лляного насіння як. 100
Крупа «Ліномель» на сніданок
(Підготовка). 15-й
Ліномель Везувій, 123
Ліновіта у фруктовій шубці, 129
Ліновіта, закохані - у фруктовій шубці, 128
Ліновіта, закохані - у винному желе, 132
Ліновіта у винному желе, 126
Сочевичний суп 90
Салат з кульбаби, 75
Пальто, червоне - на снігу, 131
Маричний суп, 94
Майонез, лляна олія кварку - '32
Македонський картопляний суп, 93
Соус з хрону, 143
Пропозиції меню 149 і далі.
Підходить для важкохворих, 152
Гості за столом, 154
Індійські гаджети 156
Невелике меню, 153
Маленький суд, 152
Меню російського акценту, 155
Нові комбінації, 151
Кваркова лляна олія, вставлена інакше, 150
Блюдо для салату, 149
Експрес-суд, 153
Обід (здорове харчування), 8
Обід, 12
Обідня їжа, приготовані страви, 12
Морква для сирої їжі, 63
Морквяний салат, варений, 66
Вдень, 12
Десерт, 13
Горіхово-перцевий соус, 141
Олія, найважливіша діюча речовина сучасності, 7
Рецепт Олеолюксу, 5
Грибна страва, 121
Порей як овоч, 111
Кваркова лляна олія
з ананасом та імбиром, 31
з чорницею та волоськими горіхами, 26
з ожиною та ваніллю, 20
як спред, 34, 35
як чатні, 39-44
-Крем, приготування, 15
-Крем з обліпиховою начинкою, 135
на сніданок каша,
-Стандартний рецепт, 19
-Основи, 17
-з малиною, 22
-Майонез, 32
-Суміші, несприятливі комбінації, 51
-з материнськими соками, 27
-з персиками, 29, 30
-з червоною смородиною, 23
-з обліпихою, 28
-з чорною смородиною, 24
-з агрусом та горіхами, 22
-з агрусом та ваніліном, 24
-з ваніллю та полуницею, 25
Рис, далматин - '88
Рис, солодкий, 59
Подорож, на - '165
Блюдо із сирої їжі, морква для - '63
Сирий салат як закваска, 12
Брюссельська капуста I з майораном, 101
Брюссельська капуста II, 102
Червоне пальто на снігу, 131
Румунський суп, 85
Салат, буряк з хроном, 54
Салати, основи, 52
Салати, 54 і далі.
Салатна тарілка зі змішаними салатами, 67
Салатний соус, турецький - '147
Заправки для салатів, Шою -'146
Немовля, Пропозиції для -'160, 151
Соуси та гарніри, 137 і далі.
Квашена капуста простого виду, 109
Квашена капуста з перцем, 108
Суп з квашеної капусти в російському стилі, 83
Засолити майонезом, 106
Серйозно хворий, пропозиції меню на-, 162–164
Салат із селери, 64
Соусні салати Шою, солодкі та гострі, 146
Спаржа з майонезом, гарячим або холодним, 107
Салат зі спаржею з майонезом, 74
Морозиво з фруктами або фруктовими соками, 135
Морозиво з чорницею, 135
Морозиво з додаванням какао, 136
Шпинат I, 114
Шпинат II, 115
Шпинат два види, 98
Спортивна дієта, 167
Суп, румунська -. 85
Сирійська добавка I та II, 139, 140
Щоденний графік, 11
Томатний рис в індійському стилі, 87
Томатний салат, 56
Салат з помідорів в індійському стилі I і II, 57
Томатний салат з м’ятою, 59
Томатний соус з паприкою або без, 145
Тча-Цчі, основна суміш I та II, 44, 45
Тча-Цчі, Варіації 46–50
Турецька заправка для салату, 147
Примирення, -11
Несприятливі поєднання, примітка
на - '51
Ванільне морозиво, 136
Заборонені для хворих, 165
Заборонено, суворо - '14
Заборонено, суворо, 17
Закуска, салат із сирих овочів як -, 12
Керівництво з охорони здоров’я, 165
Винно-пінний соус, 125
Білокачанна капуста в індійському стилі, 116
Салат з білокачанної капусти в індійському стилі, 71
Салат з білокачанної капусти, сирий, 70
Цибульний салат як гарнір, 72
Цибульний салат із зеленою квасолею, 62
Цибульний суп по-швейцарськи, 103
Олія, найважливіша діюча речовина нашого часу
Лляна олія в усі часи творила чудеса. Жири домінують у всьому обміні речовин, надходженні енергії та регенерації клітин більше, ніж будь-яка інша їжа. Фундамент усього використання їжі руйнується, коли високоактивні природні жири «замінюються» нервовими, стійкими до кисню, штучно модифікованими жирними речовинами. Ці інгібітори в організмі є основною причиною більшості захворювань сьогодні. Допомога надається правильним використанням високоактивних дієтичних жирів, оскільки вони оптимально містяться в лляній олії та відповідних змащуваних жирах. Важливо, щоб жири були в правильній гармонії з білковою дієтою, олійно-білкової дієтою.
Загальна інформація про здорове харчування
В рамках олійно-білкової дієти для хворих рекомендується випивати склянку соку квашеної капусти вранці та ввечері. Протягом дня бажано насолоджуватися свіжовичавленими овочевими або фруктовими соками. З фруктових соків слід вибирати лише материнські соки * (без додавання цукру), а не солодкі мусти.
Хворим, в тому числі хворим на діабет, слід терміново вживати лише дозволену кількість жиру у вигляді лляної олії! Також можливе лікування олією зародків пшениці. Завжди дозволяється келих вина.
Ця "дієтична їжа" є повноцінною їжею. Настійно рекомендується для особливих вимог до продуктивності, наприклад, спортсменами.
29 і 30
Кваркова лляна олія як чатні,
Стандартна базова суміш I та II
Я.
3 столові ложки лляної олії
2 столові ложки молока
125 г кварку
трохи солі трави
II.
1 велике, терпке яблуко
2 столові ложки свіжого вишневого соку
або
2 столові ложки соку червоного буряка
І. Лляна олія, молоко, сирний сир і сіль змішуються в блендері до досить твердої пасти. Цю пасту I виливають у миску.
II. Близько 1/3 або 1/4 цієї пасти залишиться в блендері. Яблуко, нарізане на менші шматочки, кидають у це, поки обертається двигун або хрестовина ножа. Яблуко добре змішується з олійною пастою з кваркового льону з додаванням трохи вишневого соку або соку червоного буряка і виливається у другу миску.
Кваркова лляна олія як чатні,
Варіація 1
Інгредієнти:
Стандартна базова суміш 1, No29,
1 чайна ложка меленого насіння кмину
1 столова ложка цільного насіння кмину
Підготовка:
Стандартна основна суміш чатні № I (лляна олія кварк-молоко-сіль) короткочасно перетворюється в змішувач з меленим і цілим насінням кмину і подається як додаток до картоплі чи овочів.
Кваркова лляна олія як чатні,
Варіація 2
Інгредієнти:
Стандартна базова суміш I, No29,
200 г петрушки
Підготовка:
Основна суміш пюрируется з усією петрушкою і подається як додаток до картоплі, овочевого блюда або блюда для салату.