Лецитин підсилює наші (маленькі сірі) клітини і робить нас зимостійкими - журнал -
Якщо лецитину недостатньо, когнітивні показники, швидкість реакції та пам’ять можуть знизитися - мозок більше не функціонує належним чином. Але організм також потребує лецитину для функції печінки та жовчовивідних шляхів, здоров’я кишечника, перетравлення жиру, м’язової сили та для серцево-судинної системи. Особливо восени та взимку. І ось він отримує це ...
Найпростіший спосіб прийому лецитину - у формі капсул або драже у вигляді гранул або у вигляді харчової добавки в рідкій формі. Ви також можете заповнити свій лецитиновий баланс вибраними продуктами: яєчні жовтки (приблизно 10% лецитину), соя, дріжджі, зародки пшениці, субпродукти та м’ясо містять найбільше лецитину. Недолік: багато з цих продуктів також наповнюють нас великою кількістю холестерину та жиру, що небажано. Тому завжди рекомендується дієтична добавка з препаратами лецитину.
Чому достатній запас лецитину, який належить до групи вітамінів групи В і містить велику частку ненасичених жирних кислот, особливо важливий взимку? - Оскільки в холодну пору року їжа традиційно особливо багата і щедра, і часто до неї додають багато алкоголю. Від гусячого сезону до Адвенту, різдвяних свят та напередодні Нового року він легко переходить у Марді Гра - багато що об’єднується. Лецитини (фосфоліпіди) підтримують організм у його зусиллях переробити все це та зберегти здоров’я:
• Лецитин запобігає z. Б. утворення каменів у жовчному міхурі.
• Завдяки високому вмісту лінолевої кислоти та холіну, лецитин також підтримує печінку, допомагає їй регенерувати та регулює тригліцериди.
• Крім того, лецитин зміцнює стінки всіх клітин нашого організму і тим самим покращує їх надходження життєво важливих речовин.
• Лецитин також зміцнює наші нерви і «дбає» про те, щоб темні дні не «падали нам на голову». Це також посилює роботу мозку.
• Лецитин знижує ризик серцевих нападів, інсультів та інших серцево-судинних захворювань, які більші при застуді та вже наявному артеріосклерозі, оскільки кровоносні судини скорочуються, а сама кров згущується.
• І: Оскільки лецитин стимулює метаболізм, він нібито також успішно підтримує втрату ваги ...