Ледачий бал
а також природні методи лікування жовчними чаями та гірко-солодкою дієтою, багатою на овочі та з низьким вмістом жиру.
Ледачий бал: що вам дозволено їсти
Ледачий м’яч - проблема, з якою стикаються багато з нас. Однак більшість людей навіть не замислюються про здоров’я свого жовчного міхура. Однак орган у формі груші виконує дуже важливу роботу - виробляти та зберігати жовч - рідину, яка допомагає організму перетравлювати жири. На відміну від серця, печінки або нирок, жовчний міхур не є необхідним і не є необхідним для того, щоб організм продовжував функціонувати. Коли жовчний міхур не працює нормально, з тих чи інших причин, багато людей навіть не знають, що у них є проблеми або що у них розвинулися камені в сечовому міхурі.
З іншого боку, у деяких людей, у яких є камені в сечовому міхурі, з’являються всілякі неприємні симптоми, включаючи біль у животі, здуття живота, нудоту та часту блювоту. Якщо камені в сечовому міхурі дійсно стають проблемою, жовчний міхур можна видалити порівняно поширеною операцією.
Хоча дієта не обов’язково відповідає за камені в сечовому міхурі і не обов’язково допомагає, якщо вони зросли занадто великими, деякі зміни в дієті можуть затримати або усунути необхідність операції з видалення цього органу.
Таким чином, жовчова дієта може допомогти при жовчних нападах і полегшити симптоми нудоти, блювоти або «гіркого рота», які виникають, коли жовч неправильно виводиться з травної системи.
- Свіжі фрукти та овочі (деякі жінки, які страждають від лінивої жовчі, помітять, що цибуля або часник викликають кризу, а інші помітять поліпшення завдяки споживанню гострого перцю, наприклад)
- Цілісні зерна (тверда пшениця або цільна пшениця, хліб з непросіяного борошна, коричневий рис, крупи без додавання цукру та барвників або ароматизаторів)
- Пісне, нежирне м’ясо, особливо птиця та риба
- Молочні продукти без жиру
Вчені помітили, що існує зв'язок між деякими продуктами харчування та еволюцією каменів у сечовому міхурі або дискінезією жовчних шляхів.
Споживання кави та напоїв з кофеїном знижує ризик утворення каменів у сечовому міхурі. Крім того, алкоголь, що вживається в помірних кількостях, може допомогти організму не робити камені в жовчному міхурі.
В іншому дослідженні жінки, які їли порцію арахісу щодня, мали на 20% менше шансів зробити операцію з видалення жовчного міхура.
Інші продукти харчування, такі як ендівія, полин, гострий перець, артишоки або кульбаби (салати або чай), стимулюють вироблення жовчі і допомагають людям з ледачою жовчю легше засвоювати жирну їжу.
Лінива кульова дієта: що не можна їсти
Жири не тільки шкодять людям із ледачою жовчю, а й оброблені продукти, в яких повно токсинів або містять суміші речовин, що спричиняють камені в сечовому міхурі або ускладнене функціонування жовчі через травний тракт.
Уникайте жирної їжі, кисломолочних продуктів з високим вмістом жиру (сир, жирний йогурт, вершковий сир, масло), свинини, сармале, баранини, газованих соків, оброблених продуктів зі штучними барвниками та ароматизаторами, підсолоджувачів, фруктів та овочів консервовані або заморожені, будь-які вироби з білого борошна (хліб, тістечка, тістечка, макарони тощо), смажена їжа, незбиране молоко, закуски тощо.
Крім того, будь-яка дієта, яка передбачає споживання менше 1000 калорій на день, призводить до утворення каменів у жовчному міхурі.
Ледачий м’яч, дієта та чаї, які вам допоможуть
Чай із звіробою та чорнобривців найчастіше рекомендують при дискінезії жовчних шляхів, жовчних кризах та лінивій жовчі.
Чаї з шипшини, чорниці, обліпихи, кульбаби, квітів акації, чай з цикорію, артишоку або полину також рекомендуються у разі проблем із жовчним міхуром або жовчнокам’яною хворобою.
Як зробити чай з шипшини
Дієта на залізі передбачає чаї із звіробою, низьке споживання жиру та збалансований спосіб життя, щоб захистити печінку та жовч від втоми та стресів.