Легкі здорові млинці
Інформація про харчування для 1 порції
- Кількість калорій: 53,94
- Білок: 6,82 грам
- Ліпіди: 0,94 грама
- Вуглеводи: 4,90 грам
Рецепт корисних легких млинців
За 3 млинця (звичайний 😉) ми досягаємо 173кал.
Я використав рецепт @elodiiie_fit
Просто додавши в тісто корицю.
Для того, щоб приготувати рецепт здорового легкого блина, вам знадобиться
- 150 мл рідкого яєчного білка prozis (тобто 5 яєчних білків)
- 30 гр 8% сиру
- 15 гр вівсянки, яблучна кориця
- 50 мл молока на ваш вибір
- 1 ч. Ложка кориці
- Ми варимо, додаємо 1/2 банана, арахісове масло карамелізовані горіхи пекан @ прозіс і темний шоколад @ кориланга
- Трохи стрункого мигдалю і відверто? Що ще можна попросити ?
Вам сподобався цей рецепт ?
Дайте нам свою думку
Середня оцінка 4.6/5. Кількість голосів: 58
На даний момент голосування немає. Будьте першим, хто дасть свою думку !