Легко спалювати калорії
18 жовтня 2016 р. | Автор: GAEL.BE
- Поділитися у Facebook
- Твіттер у Twitter
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на Whatsapp
- Поділитися електронною поштою
Ви не любитель бігу? Хороша новина: це веселе та веселе заняття спалює стільки калорій, скільки й ходьба - навіть не знаючи, що ви тренуєтесь ...
Секрет: батут!
Згідно з дослідження, проведене Американською радою з фізичних вправ, a батутний сеанс (Так, того, кого діти люблять) мав би такий самий ефект, як 10 км/год пішки або 22,5 км/год їзди на велосипеді. Перевага? З’являється вправа набагато менш складно!
На підставі дослідження, дослідники помітили, що жінки-учасниці втрачав в середньому 9,4 калорій за хвилину стрибком на батуті! Про що повернутися в дитинство (будь обережним) ...