Леррах "Наркоманія перевершує огиду" - Леррах - видавництво Яумана
Леррах "Наркоманія перевершує огиду"
Баден-Вюртемберзька державна асоціація з профілактики та реабілітації Леррах з понеділка, 9 квітня, пропонує курси для некурців у Леррах (див. Інформаційне вікно). Його очолює терапевт відмови від нікотину Уте Клаузен. Карл Зібер заздалегідь говорив з нею про куріння.
Пані Клаузен, ви терапевт з припинення нікотину. Чи означає це, що ваша робота стосується лише куріння та нікотинової залежності?
Ні, я є наркологом-терапевтом у таких сферах легальної залежності, як алкоголь, азартні ігри, ліки та нікотин. Я також закінчив спеціалізоване навчання як терапевт з припинення нікотину.
Є багато курсів для некурців, що робить ваш особливим?
У нас є лише шість зустрічей. Концепція нашої терапії відлучення походить від Тюбінгенського університету. Він складається із суміші поведінкової терапії та замісної терапії. Наприклад, нікотинові пластирі застосовують у замісній терапії. Однак вони не є обов’язковими. Тож пацієнт може лише заперечувати поведінкову терапію. Терапія проходить у групі. Наразі на цьому постійно наголошували позитивно. Учасники вирішують за третім прийомом, коли хочуть кинути палити. Спочатку терапія починається з самоспостереження. При цьому курці дізнаються, в яких ситуаціях курять. Це також дає їм можливість з’ясувати, чому. Якщо ви вирішите кинути палити, ми будемо супроводжувати вас протягом першого тижня. Через кілька тижнів ми знову зустрічаємось із учасниками. Тоді ми також отримуємо відгук про те, хто успішно пройшов терапію.
Кому слід пройти курс - завзятим курцям, випадковим курцям?
Вітається кожен, хто хоче кинути палити.
Незважаючи на такі курси, багато курців не роблять стрибка. Який ваш рівень успіху?
Наш рівень успіху перевищує 40 відсотків через рік. Цікаво, що показник успіху в статистиці Тюбінгенського університету також є цим числом. Здається, терапія постійно дає подібні результати.
Як ви думаєте, хто особливо ризикує стати залежним від нікотину?
Особливо ризикують люди з іншими залежностями. Наприклад, багато людей, які страждають алкогольною залежністю, також є курцями. Люди, які починають курити особливо рано, також зазнають ризику. Їм нелегко піти від цього.
Як ви ставитесь до жахливих зображень жахів на пачках сигарет?
Такі зображення не впливають на курців. Залежність перевершує огиду з невеликими проблемами. Здається, знімки стримують некурящих більше, ніж змушують курців кинути палити.
Як змінився імідж курця за останні роки?
Імідж курця змінився негативно. Курці виключені. У багатьох місцях доводиться ходити в куточки для паління. Вони часто бувають маленькими та далеко один від одного. Раніше палити можна було де завгодно, навіть у літаку. Тоді на телевізорі курили майже всі. Сьогодні це роблять лише деякі персонажі.
Чи завжди курців потрібно відучувати від залежності?
Є люди, які можуть позбутися залежності без допомоги. Вони надзвичайно вольові. Однак це саме те: залежність. Це стимулює нейромедіатори в мозку, які викликають бажання. Ви можете відчути відступ, коли це бажання не задовольняється. Кожен це відчуває, але деякі люди можуть впоратися з цим краще за інших.
Жінки, зокрема, побоюються, що вони наберуть вагу, якщо кинуть палити. Чи виправданий цей страх?
Це правда, ваш метаболізм змінюється після того, як ви кинули палити. Коли ви зупиняєтесь, організм спалює набагато менше калорій, ніж раніше. Однак це можна добре регулювати. Ми рекомендуємо займатися спортом як контрзахід. На деякий час слід уникати клейких ведмедів.
Ще одне особисте запитання: Ви курите чи ви паліли?
Мене завжди запитують - на кожній зустрічі! Так, я раніше курив. Однак я вибрав вихід. У мене розвинувся хронічний бронхіт від куріння. До того ж у молодіжному центрі тоді всі палили. Це мене дуже турбувало і, можливо, також сприяло розвитку бронхіту.
Прочитайте книгу OV до середини 2021 року лише за 59 євро! Запитуйте ТУТ.