LesMills SPRINT - Station Foch • Спортивний клуб в Анже

LES MILLS SPRINT - це 30-хвилинний тренувальний тренінг високої інтенсивності (H.I.I.T.), який використовує внутрішній велосипед для отримання результатів дуже швидко.

foch

Цей тип інтенсивних тренувань з дуже швидкими результатами має мінімальний вплив на суглоби.

Недовга тривалість курсу LES MILLS SPRINT мотивуватиме вас рухати свої фізичні та психічні межі. Він складається з піків інтенсивності, коли ви працюєте на піку, а потім періоди відновлення, щоб підготувати вас до наступних зусиль. Як бонус, ви будете продовжувати спалювати калорії протягом декількох годин.

ТРИВАЛІСТЬ
ІНТЕНСИВНІСТЬ
ОПІК
Прибуток
  • Розроблений, щоб перевірити свою придатність
  • Варіанти тренувань дозволяють кожному розсунути власні межі
  • Розвиває кардіо, м’язовий та психічний опір.
курс сесії

Тренер LES MILLS SPRINT дасть вам прискорену розминку, щоб підготувати м’язи, легені та серцево-судинну систему до тренувань. Поєднання принципів спринту, сили та силових тренувань зробить вас сильнішими та в кращому стані швидшими, оскільки ви будете працювати якомога важче під час робочих інтервалів. Після кожного сплеску важкої праці вас чекає заслужений відпочинок, який підготує вас до наступних зусиль. Одягніть свій звичний одяг для тренувань і візьміть пляшку води, рушник і душевний стан.