Libre Forme для схуднення Новини здоров’я та практичного життя
Втрата ваги та збереження стрункості можливі при збалансованому харчуванні. Libre Forme 8 (Інститут гігієни харчових продуктів) пропонує вам метод, заснований на правилах гігієни харчових продуктів: вживання звичних харчових продуктів, дотримання часу перетравлення харчового болюсу, розумне поєднання продуктів для оптимізації їх травлення, різноманітна дієта для досягнення ідеальний харчовий баланс.
Орієнтація на схуднення: досвід, який Libre Forme придбав протягом багатьох років, показав зв'язок між:
-характер певної їжі, що вживається, спосіб їжі та пиття та місце розташування жиру.
- крохмаль (повільний цукор) і швидкий цукор (тістечка, шоколад, цукерки, морозиво.), як правило, сприяють накопиченню жиру на стегнах і верхній частині стегон.
сіль і дуже солоні елементи, як правило, спричиняють значну затримку води в колінах і ногах, часто виробляючи у жінок цю знамениту "апельсинову кірку".
-вживання води під час їжі розріджує болюс і уповільнює травлення.
-вживання газованої води викликає здуття живота, яке часто локалізується на шлунку та животі.
Врахування елементів ритму життя своїх клієнтів дозволило полегшити моніторинг щоденних карток меню та збільшити для кожної з них результати програм, розроблених відповідно до їх власних факторів: робота, місця, де полуденний обід приймається, необхідність перекусити, вихідні дні з урахуванням виняткових подій.
Певні діючі речовини антидепресантів, протизапальних засобів, снодійних, кортизону. для деяких людей може підвищувати апетит, спричиняти затримку і, отже, повільну втрату ваги. Ця інформація допомагає оптимізувати реалізацію програми та подальші дії клієнта.
Тому підтримка є важливою для досягнення поставленої мети. Він доступний на всіх етапах програми:
-щотижнева зустріч протягом усієї програми
-гаряча лінія 7 днів на тиждень, щоб відповісти на будь-які запитання або просто бути там, коли клієнт зазнає невдачі. "Клієнт не повинен почуватись самотнім на цьому шляху".
-поради щодо стабілізації в кінці програми
-зустрічі після закінчення програми.
Більше двадцятирічного досвіду в харчовій галузі та лікування понад п’ятнадцять тисяч людей дозволили програмам, пропонованим своїм клієнтам, розвиватися з роками.
Основні правила, яких слід дотримуватися.
-Час травлення
-Хід їжі
-Обід = легка їжа
-Вечеря = основний прийом їжі.
Цей метод надзвичайно ефективний і не є обмежувальним. Це дозволяє їсти насичено, не втомлюватися, задавати питання 7 днів на тиждень, якщо є проблема. Кожен клієнт, і це новинка в 2014 році, має особистий Інтернет-простір.
Що потрібно знати спочатку.
-Це абсолютно нормальний період, оскільки організм повинен інтегрувати новий ритм харчування, щоб харчуватися.
Програма спеціально розроблена для кожної людини і є особистою.
Підшивка містить "картки меню", щоденні. Дуже важливо шанувати дати і не перевертати аркуші.
Меню розроблено, щоб забезпечити збалансованість харчування протягом тривалості програми та викликати реакцію організму як частину процесу схуднення.