Лічильник вуглеводів - Магалі Валкович - Тьєррі Суккар - електронна книга (ePub) - Le Hall du Livre NANCY

Маґалі Валкович

Про

1500 продуктів під мікроскопом, щоб залишатися стрункими та здоровими

магалі

Всесвітня організація охорони здоров’я радить зменшити прихований цукор. Цей маленький путівник допоможе вам там. Він проходить через сотні звичних продуктів і повідомляє, скільки вуглеводів у них є. Вибір ну стає легким !

Лічильник вуглеводів є важливим інструментом для схуднення, збалансування діабету, боротьби з раком або приборкання хвороби Альцгеймера.

Ви знайдете вміст вуглеводів у 100 грамах та для звичайної порції. Ви також знатимете, скільки калорій, жирів і білків містить кожна їжа, і миттєво визначите, які продукти слід віддавати перевагу, а ті, яких слід уникати.

Крім того, це справжній курс дієтології, який пояснює вам:

- чому дієта з високим вмістом вуглеводів є проблематичною і чому їх зменшення приносить так багато користі

- як вибрати дієту з низьким вмістом вуглеводів

- як знайти приховані цукри

- як розшифрувати ярлики в супермаркеті

ОБОВ’ЯЗКОВИЙ ПОСІБНИК, ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ ДОТРИМУВАТИ НИЗЬКИХ УГЛЕВОДІВ, АТКІНІВ, ІГ, АБО КЕТОГЕННОЇ ДІЄТИ Читати далі Закрити