Лія на дієтах худа)
дієти:)
Молочна дієта
щодня випивається до 3 літрів молока. нічого не їдять. (монодієта).
Висновок: Я зробив це один раз з коров’ячим та рисовим молоком. але можна рекомендувати лише коров’яче молоко, оскільки рисове молоко зовсім не наповнює. Я втратив 0,4 кг з ним протягом доби. спробую ще раз довше.
Модель дієти:
Ранок: яйце м’яке
(через три години.)
Обід: 175 г нежирного кварку/йогурт
(через три години.)
Увечері: 175 г нежирного кварку/Йогурт
Висновок: Я робив цю дієту протягом дня -> я втратив 700г. але завжди був голодний і весь час тремтів.
Дієта клейкого ведмедя:
Щодня їдять 200-400г клейких ведмедів.
більш нічого. ця дієта працює як будь-яка моно дієта.
Висновок: завдяки цій дієті я втратив -900г протягом доби (з’їв 200г клейких ведмедів) і це після шоколадного дня! думаю вони справді чудові. того вечора аба трохи зголодніла.
S C H O K O D I Ä T
· Ви можете їсти скільки завгодно шоколаду.
· Але: нічого іншого не можна їсти, крім шоколаду (ні салату, ні яблук, просто Шоколад)
· Важливо багато пити. Допускаються безкалорійні напої, такі як вода або кока-кола, також можлива чорна кава
· Шоколад дозволений жоден Містить горіхи, марципан, хрусткі страви, нугу або вафлі, дозволений білий шоколад!
· Ви худнете. (Майже) всі дівчата схудли на шоколадній дієті, але деякі лише на 2-й день
· Нарешті, ви можете з’їсти шоколад знову без сумління
· Є кілька щасливчиків, які дотримуються цієї дієти жоден Бажайте більше шоколаду
· Вам не потрібно готувати складні або дорогі страви
· Більше не рахувати калорій
Звичайно, є і недоліки:
· Деякі набирають мінімальну вагу в перший день, але це знову осідає з другого дня
· Організм не забезпечений жодними поживними речовинами, тому ви можете отримати головний біль або запаморочення
· Як ви можете бути впевнені, все це не особливо здорово
· Не слід робити все це більше 7 днів, інакше це буде шкідливо для організму
Шоколадна дієта працює за моно принципом. Організм не отримує жодних поживних речовин і тому повинен спалювати запаси (читайте: жир)
Яблуко вранці не може зашкодити, чи не так?
Але. Якщо ви хочете схуднути, дотримуйтесь плану дуже суворо, тому не їжте нічого, крім шоколаду
Скільки шоколаду можна/слід їсти?
Рекомендується вживати від 200 до 400 грамів таким чином. (Для деяких він також працює з шоколадним морозивом або шоколадним пудингом.)
Усі види шоколаду без твердих компонентів, також із начинкою або подібними.
Нуга, дитячий шоколад, карамель, нутелла, все, що тане і не має шматочків.
Також дозволений Марс, шоколадна сочевиця, M-M, Smarties, шоколадний пудинг.