Лікарня ELYTIS Дізнайтеся, хто є найбільшими ворогами краси

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НОВИЙ КОРОНАВІРУС (Covid-19)

10 елементів поведінки, яких слід дотримуватися

Надмірне використання смартфонів може спричинити рак очей

Смартфони для нас майже незамінні

Ковбаси можуть збільшити ризик розвитку лейкемії у дітей

Через дуже велику чисельність населення і

Депресія змушує нас хворіти швидше і гірше

Депресія - це розлад, який поширюється на кожного

Ми всі знаємо, що краса не вічна, але її можна значно поширити за допомогою збалансованого способу життя.

Вчені провели кілька досліджень, щоб з’ясувати, хто є найбільшими ворогами краси. Вони виявили, що продукти, приготовані при високій температурі, а також напої та продукти, багаті рафінованим цукром, містять високу дозу "AGE" (скорочення від "Advanced Glycosilated End Product"), цукрових і білкових збірок, які збільшуються в 50 разів. кількість вільних радикалів у шкірі, роблячи тканини жорсткими та крихкими, прискорюючи процес старіння.

Дослідники стверджують, що ці продукти та напої, багаті рафінованим цукром, є головними ворогами краси, і ризик зростає на 13%, просто вживаючи на дієту один мільйон одиниць AGE на день, тобто споживаючи скибочку пирога у супроводі безалкогольного напою, 150 грам «смаження» або 250 грамів м’яса, смаженого на грилі.

У процесі глікації утворюються так звані AGE, небезпечне поєднання цукрів і білків, здатних утворювати токсини. Таким чином, коли ми їмо такий тип їжі, ми вводимо в організм велику кількість вільних радикалів, які неминуче старіють нас. Те саме відбувається, коли ми їмо їжу, приготовлену при високій температурі.

Експерти стверджують, що високі температури збільшують швидкість зв’язування цукрів з білками. Наприклад, нагрівання молока потроює його вміст AGE, як і смаження м’яса, тоді як приготування стейка на повільному вогні, а приготування їжі підтримує рівень AGE на низькому рівні. Ці продукти також беруть участь у таких захворюваннях, як діабет та атеросклероз.

---