Ліки Майра на вихідні Придатні для повсякденного життя
Мало часу до "Майєна?"
У нас є для вас рішення: лікування Майра на вихідних. Цей варіант Майєра був розроблений лікарем Майра д-ром. Франц Мільц і призначений для сучасних людей. Оскільки у багатьох просто немає часу або з інших причин обійтися без однотижневого або навіть довшого лікування Майра. Лікування «міні» має ряд переваг, а також приносить численні чудові результати щодо здоров'я та добробуту.
ТЕМИ НА ЦІЙ СТОРІНЦІ:
Найкращий сезон для лікування Майра?
Витоки весняного посту, мабуть, сягають цього Раніше зимові запаси повільно закінчувались найпізніше до березня. Тож людям доводилося розпоряджатися їжею, поки знову не було чого збирати урожай. Хоча сьогодні це вже не потрібно, багато хто воліє постити навесні.
Це має сенс у тому, що Зима накопичила в організмі численні шлаки та кислоти. Дієта зазвичай жирна і солодша в цей час року, і в той же час люди менше займаються спортом.
Крім того, Взимку метаболізм перейшов на задній план. Всі ці фактори сприяють цьому накопичують в організмі шкідливі продукти розпаду, оскільки вони видаляються повільніше і в менших кількостях. Небажані речовини відкладаються в організмі і відбувається перекислення.
Навіть якщо весна дуже підходить для Майєрна, ви можете голодування в будь-який інший час року, звичайно. У будь-якому випадку ви відчуєте позитивні наслідки і зробите багато для збільшення енергії, здоров’я та добробуту.
3 тижні Майерн може бути довгим
Лікування Майра пропонує численні можливості позбавити організм від відходів та кислот. Наприклад, у вас є вибір між класичним тритижневим курсом з молоком і булочками або м’якою дренажною дієтою. Ви можете звернутися в клініку або санаторій, провести лікування амбулаторно або самостійно вдома.
У той же час є численні причини, які заважають людям, що опікуються здоров’ям, і тим, хто любить пробувати речі, брати участь у “Mayern”. Для багатьох три тижні просто занадто довгі. Ви не можете уявити, як «голодувати» і «страждати» протягом декількох тижнів. Також часто не вистачає часу на те, щоб так довго триматися подалі від роботи. І якщо у когось є сім'я, дотримуватися рекомендованої програми релаксації протягом декількох тижнів з великою кількістю відпочинку та роздумів, звичайно, непросто.
Інший аспект - це вартість. Ми дотримуємось думки, що ніщо, що дійсно корисно та корисно, не може бути надто дорогим для здоров’я. Проте, звичайно, ми розуміємо тих, хто це робить Просто не можу дозволити собі тритижневе перебування у спа-готелі.
Чому “Міні-засіб Майра” так корисно
Одна причина, чому Майерн відбувся лише на одних вихідних - ціла практичний характер: За допомогою міні-препарату ви коротко протягом двох днів знайомитесь із класичним засобом Mayr з булочками та овочевим бульйоном - це можливо кожному! Після цього ви все ще можете вирішити, чи може всебічний "Майерн" зацікавити вас.
Ви також можете усвідомити, що ви віддаєте перевагу м'якій дренажній дієті або що віддаєте перевагу лужному швидкому. У будь-якому випадку, ліки на вихідних дають вам гарне уявлення про те, який ви тип Мейр. Крім того, засіб для лікування Mini Mayr також має деякі наслідки для здоров’я. Найголовніший аспект - це те, що ти маєш своє внутрішні органи - особливо відповідальних за травлення - Полегшіть і захистіть себе на кілька днів. Кишечник, шлунок, жовчний міхур, печінка та Co. отримують перерву, оскільки ви гарантуєте, що ваше тіло може детоксикуватися та внутрішньо очищатися. Це також позитивно впливає на вашу психіку та гарний настрій. Це також може сприяти тому, що ви можете втратити кілька кілограмів - мабуть, не багато, але хороший стимул для більшої кількості!
І, звичайно, ви також інтенсивно тренуєтеся з "Mini-Mayern" Жувати. У випадку, якщо це вас досі стримувало - ви точно протримаєтесь лише два дні і відчуєте це перше. Тому що ви вже точно знаєте, наскільки важливим є ретельне жування для оптимального використання їжі та здоров’я кишечника.
Ще одним чудовим ефектом є заряд акумулятора у вихідні дні здоров’я свіжої енергії, концентруйтеся більше на собі та своїх подальших цілях. У цей час спокою та концентрації ви також набагато легше побачите, з якими іншими змінами здоров’я ви хотіли б зайнятися - наприклад, постійна зміна дієти з надлишком основи. У вас є можливість побалувати себе і сконцентруватися на прекрасних думках і речах у житті. Це може дати вам дивовижні уявлення та ідеї!
Підготовка до вихідних на Майр
Навіть якщо це просто міні-режим Майра, ви повинні зробити деякі Робіть заготовки. Знайдіть собі одного тихі вихідні - можливо, навіть такий, де решта родини там. В іншому випадку поговоріть зі своїм партнером, дітьми та друзями про те, що ви плануєте робити в ці два дні, і попросіть про розуміння вашого короткострокового "відступу".
У найкращому випадку слід вимкнути мобільний телефон та телефон. Подумайте, що ви завжди хотіли зробити, і сплануйте це на вихідні на Майрі: прочитайте хорошу книгу, лужну ванну для ніг або повну ванну, медитуйте, тягніть масло, відвідуйте сауну, різні дихальні вправи або заспокійливий масаж. Ви знайдете численні рекомендації на нашому веб-сайті. Помірні фізичні вправи або спорт також повинні бути частиною вашого плану вихідних: Піші прогулянки, піші прогулянки, плавання, їзда на велосипеді, піші прогулянки, йога тощо - це частина цього. Також подумайте про деякі гімнастичні вправи, які потрібно робити після того, як ви встанете.
Також плануйте, що ви не ляжете спати занадто пізно і що теж трохи подрімати не більше півгодини. Тому що багато відпочинку зараз є розпорядком дня, а також необхідним для успіху цього маленького ліки Майра. Важливо також, щоб у цей час ви не залишали свій розпорядок дня - жодні зобов’язання не повинні обмежувати вас, ніякі терміни не обтяжували вас. Побалуйте себе відпочинком та великою кількістю оздоровлення для тіла, духу та душі.
Як уже зазначалося: Приймаючи їжу, не забудьте пережовувати кожен укус 30 разів, а також правильно виділяти слину. Це полегшить органам травлення виконувати свою роботу і, сподіваємось, звикнути до неї, їсти в майбутньому повільніше і свідомо. Як ви напевно знаєте, це завжди було важливим аспектом лікування Ф. X. Мейра.
Лікар Майра та фахівець з голодування Лікар. Франц Мільц розробив програму вихідних, засновану на оригінальному лікуванні Mayr. Про це він детально написав у своїй книзі “Поцілуй своє життя”. Наступні рекомендації щодо лікування Міні Майра значною мірою базуються на висновках та пропозиціях доктора. селезінка.
Ви повинні отримати ці “інгредієнти Майра” заздалегідь
У середу ви купуєте необхідний "посуд". Це включає чотири рулети з писем, яку ви поміщаєте на тарілку для висихання і накриваєте тонкою тканиною. Крім того, ви можете несолоні рисові коржі використання. Також вам знадобиться 500 г несолодкого Натуральний йогурт. Ми віддаємо перевагу соєвому йогурту як альтернативу, але можна також овечий та козячий йогурт. У будь-якому випадку продукція повинна бути органічної якості.
Вам теж потрібно Овочі для бульйону. Ви також можете використовувати органічний готовий продукт, але це не те саме, що свіжоприготований, і це також найкращий смак, якщо ви робите його самостійно. В принципі, ви можете використовувати овочі, які вам найбільше подобаються. Для нашого рецепту вам знадобляться 3 картоплі середнього розміру, 3 моркви, 1 цибулина, 1 маленька цибулина селери і 1 пастернак. Ви також можете отримати свіжу зелень, таку як петрушка, кріп або чабер. Ви також можете підготувати для приправи насіння кмину та мускатний горіх.
Також отримуйте солі Епсома. Він розроблений, щоб допомогти вашому організму в детоксикації та елімінації. Базовий порошок також корисний у вихідних ліках від Mayr. Він постачає ваше тіло важливих мінералів, нейтралізує розчинені відходи та кислоти та призводить до метаболізму клітин. Ви можете придбати спеціальні базові порошки для лікування Mayr, які легко виготовити в аптеках (див. Статтю, що пов’язана з цим). І якщо ви коли-небудь були в аптеці, візьміть її теж Великий піст С.
У п’ятницю ми готуємо та ініціюємо міні-лікування
У п'ятницю підготуйте Овочевий бульйон теж протягом трьох днів, тому що ви вже з’їдаєте першу порцію у п’ятницю ввечері. Решту можна зберігати в холодильнику, і на вихідних не доведеться знову стояти на плиті. Овочевий запас збережеться кілька днів, а також може бути заморожений, якщо щось залишиться.
І ось як працює підготовка:
Наріжте невеликими кубиками 3 картоплі середнього розміру, 3 моркви, 1 цибулину, 1 невелику цибулину селери та 1 пастернак і варіть їх з 1,5 літрами води близько 25 хвилин. Важливо: Будь ласка, чистіть тільки овочі та НЕ очищайте їх від шкірки. Оскільки важливі мінерали та інші поживні речовини сидять під оболонкою. Чим менше овочі порізані, тим смачнішим буде бульйон. Після варіння пропустіть все це через сито і зберіть отриманий овочевий запас у відповідну ємність. Заправте все це невеликим кмином та/або мускатним горіхом. Ви також можете додавати трави на свій смак, такі як петрушка, цибуля, майоран, кріп або чабер. Слід уникати солі, якщо це можливо, або вживати її дуже економно. Тоді, будь ласка, використовуйте лише кам’яну або морську сіль.
Міні-лікування починається у п’ятницю ввечері. Ти їси тільки овочевий відвар (максимум третина підготовленої кількості) і випити ¾ до 1 літра пісного чаю. Настільки добре підготовлені, фактичні вихідні на Майрі можуть розпочатися.
Меню вихідних у Майрі
Надобраніч. Тоді ваш перший вчинок дня Прийом розчину солі Епсома разом з базовим порошком натщесерце. У ¼ літра теплої води додайте одну рівну чайну ложку солі Епсома та одну чайну ложку базового порошку. Для більш приємного смаку ви можете додати кілька бризок лимона. Добре розчинити, а потім випити протягом 20 хвилин. "Огромний" успіх солей Епсома повинен був вщухнути протягом 2 годин. Щоб кишечник спорожнився краще, ви можете зробити це після випитого прості гімнастичні вправи здійснювати.
Потім сніданок найперше через одну годину після прийому солі Епсома та базового порошку. Тепер ви їсте одну з триденних булочок або рисову вафельку. Жувати кожен укус 30 разів, а потім додайте ложку йогурту за раз. Перш ніж проковтнути м’якоть, жуйте ще раз. Загалом ви споживаєте максимум 125 грам йогурту, оскільки цього повинно вистачити на 4 прийоми їжі. Не поспішайте їсти і свідомо насолоджуйтесь кожним укусом.
Будь ласка, пийте нічого до години після їжі. В іншому випадку адекватне зволоження Від 2 до 3 літрів на день надзвичайно важливо - пити негазовану воду або пісний чай. Будь ласка, уникайте кави, чорного та зеленого чаю, штучних соків, кола, газованих напоїв, фруктового чаю та алкоголю.
Відбувається обід Через 5 - 6 годин після сніданку і є ідентичним цьому. Є тільки в суботу ввечері Овочевий відвар і Великий піст.
Біля Згаданий процес повторюється у неділю з розчином основи солі Епсом та окремими прийомами їжі.
Енергійний початок наступних тижнів та місяців
З ранку понеділка ви можете їсти і пити знову «нормально». Можливо, коротке лікування було для вас настільки корисним, що ви хочете продовжити його ще кілька днів? Якщо ви не виключаєте це з самого початку, вам, звичайно, знадобиться більше перерахованих вище інгредієнтів або ж має бути більше рулетів, готових до "старіння" найпізніше до п'ятниці. Однак, якщо ви хочете дотримуватися дієти на булочках більше 5 днів, ми рекомендуємо попереднє уточнення у лікаря Майра.
Лікар. До речі, Мільц рекомендує у своїй книзі вихідні Майра проводити раз на місяць. Крім того, у “Поцілуй своє життя” він детально описує, як ти можеш щось зробити для свого “внутрішнього життя”. Це надзвичайно цінний аспект, який може вам багато в чому допомогти. Багато теж практичні вказівки для здорового повсякденного життя. Вишенькою на торці в книзі є кумедні ілюстрації Тікі Костерс.
Висновок: Лікування Майра на вихідних - це ідеальна можливість для людей, у яких мало часу чи невеликого бюджету, насолодитися позитивними ефектами лікування Майра. Нам залишається лише побажати вам розслаблених вихідних днів Мейр та чудового та енергійного початку часу, який буде наступним.